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健康是人类永恒的话题，如今健康保健已成为21世纪的健康主题，随着社会的不断进步，竞争日益激烈，生活工作等压力影响到人们的身体健康。“八段锦”功法能强健五脏，通过改善五脏功能，起到调整人体情绪，调节心身健康的作用，为了使大家了解八段锦功法，对身心以及养生的益处，有助于修心养性，促使人们心境向积极的方向发展。 相似文献
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为深入研究现代武术,促进未来武术更好地发展,有必要回顾历史,总结古代武术发展。从宏观上讲,古代武术发展有以下几大特征:古代武术主要沿着以军事战阵为主的官方武术和以江湖私斗为主的民间武术两条线发展,二者相互交融;定性地讲,古代武术是一种技击术,其发展主流是以提高技击水平为主要目的的攻防技击类武术,同时也存在花式表演类武术和健身养生类武术两大旁支;古代武术形成了派系林立的武林,各个拳种又形成了一整套由功法、套路、拆招、散手、实战组成的技术体系;长期以来弥漫于封建社会的“重文轻武”之风制约着武术社会地位的提高;古代武术发展的总体走势是渐进式,而非断裂式,并悄然传向了世界。 相似文献
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中国武术之所以博大精深，其根源是其掌握了呼吸与动作配合的奥秘。名医华佗创编的“五禽戏”，宋代的“八段锦”，“太极拳”等一系列养生功都是与呼吸密切相联系的。正是由于它吸收了吐纳导引术的理论，才使之成为中华民族传统体育文化而得到各国人民的推崇和喜爱。 相似文献
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用联系的观点看武术中的“外家拳”与“内家拳” 总被引：1，自引：0，他引：1
武术是以中国传统文化为理论基础，以内外兼修、术道并重为鲜明特点的中国传统体育项目，蕴含着中国传统哲理之奥妙。在其源远流长的发展过程中，武术集技击之大成，形成了较为系统的技术体系及丰富的内容体系，因此也就有了对武术内容分类的众多尝试。其中，“外家拳”和“内家拳”代表武术流派中两种不同的技术风格。 相似文献
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从中医学角度浅谈新编“健身气功·八段锦”的功理与作用 总被引：4，自引：1，他引：3
新编“健身气功·八段锦”（以下简称“八段锦”）通过调心、调身、调息，在心理上调节改善人的不良心理状态，在生理上可疏通经络，保证人体气血畅通。通过特定的形体运动，配合呼吸，以心为主导的整体养生具有保精、养气、存神的作用。通过长期习练“八段锦”，可以平衡阴阳、调和气血、疏通经络，培育真气．从而达到扶-祛邪、防痛治病的作用。 相似文献
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本文通过多学科合作的机制、利用交叉学科优势、运用现代技术手段，以崂山道家养生理念为指导，以运动保健研究为侧重点，从《五禽戏》《八段锦》入手，以动画手段复古再现其演练过程，使崂山道家养生理念运用于现代社会，达到自我养生、普及运动保健的功效。 相似文献
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作为延续至今的保健功法,八段锦有着极高的保健及文化价值。通过对八段锦的健康价值及影响的分析,在总结前人研究成果的基础上,分析当前八段锦在改善大学生体质中的作用,并通过政策支持、教师培养、标准化提升、推动社会化等手段对八段锦教学进行进一步的探索。 相似文献
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祖国传统体育保健发展史应是近代体育史不可缺少的内容之一。要发展我国有自己特色的体育,就不能只引进或发展西方体育。在这方面,近代历史上已有不少人自觉或不自觉地做了不少工作,应载入史册,以利发扬。传统体育保健的内容颇为丰富,有理论、有功法,历史悠久,经过前人千锤百炼,独具自己的特色,已引起国外注意,纷纷翻译我国出版的这方面著作,如《保健按摩》、《八段锦》、《易筋经》、《五禽戏》、《气功》等。它与西方体育不同之点是重在“壮内”,主张动静结 相似文献
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健身气功是中国传统文化的组成部分。健身气功是以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的民族传统体育项目。而八段锦是流传最广的健身气功功法之一。文章采用文献资料研究方法，并通过观看《健身气功-八段锦》的视频教学，结合练功体会和教学实践经验，就该功法视频教学之缺失从呼吸吐纳、“调理脾胃须单举”之收势、“攥拳怒目增气力”之叩齿、“背后七颠百病消”之步型、收势之玉液还丹等五个方面进行了分析。 相似文献
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对体育学话语体系构建问题的探讨既是深化体育学基本理论研究的应有之义，也是推进中国特色哲学社会科学“三大体系”建设的时代之需。运用逻辑分析法对话语体系学理内核的深入辨析，推导出中国特色体育学话语体系构建的理论框架。其中，国家对体育的需要、马克思主义中国化时代化和中国体育现实问题的解答分别从历史逻辑、理论逻辑和实践逻辑三个方面构成了中国特色体育学话语体系构建的逻辑系统。国家和人民成为中国特色体育学话语体系构建的两个基本维度。体育在国家维度的功能指向“体育促进国家强盛”，而体育在人民维度的功能指向“体育促进人的全面发展”。在上述两个维度上，呈现出以“体育强国”和“全民健身”为代表的体育学话语体系，涵盖了竞技体育、体育产业、群众体育、体育文化、学校体育和武术等聚类，体现出鲜明的中国特色。 相似文献
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1陈杨二式之相同点 1．1哲理同源 太极拳的太极一词源出自《周易·系辞》：“易有太极，是生两仪”，取其含意为至高、至极、绝对、唯一之意；而太极图是中国古代思想家用来说明宇宙中阴阳相生相克、对立统一原理的模式图。陈式太极拳是依据中国古代“太极”理论创编的，从其内在哲理上实为“把握阴阳”、“动静结合”。《素问·阴阳应象大论》说：“阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀至本始”。 相似文献
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采用文献资料等研究方法,分析了中国古代养生体育的发展历程.夏商周时期就出现了养生思想的雏形,此时代表人物是彭祖;两晋南北朝时我国养生保健发展史上的重要阶段,养生理论和方法得到了充足的进步,出现了一批有名的养生家,如张湛、颜之推和王弼等,诞生了一些具有划时代影响力的养生书籍;北宋至清代,众多养生和医学著作整理、创编了大量导引术式,最有代表性而且对后世影响较大的是八段锦和易筋经,出现了丘处机、马钰等养生大家. 相似文献
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沈鸿森 《上海体育学院学报》1992,(2)
为使青少年学生掌握行之有效的民族传统的养生法和健身术,进一步弘扬祖国优秀体育文化,目前中学体育教材中,已把“八段锦”等民族传统健身法列为教学内容。但教学中普遍存在与广播操练习方法混淆的现象,本文着重从6个方面,分析“八段锦”的练习特点。从动作力量看,广播操要求动作刚健有力,动作过程中力的作用点变化不大。八段锦 相似文献
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运用文献综述法、文化比较法、逻辑分析法研究当下传统武术的发展。认为:传统武术作为人类格斗文化中的一员,其本质是带有规则的“技击之术”,对其研究和发展需要基于“技术”和“规则”;当前武术研究的“文化”导向将传统武术发展带入了歧途;传统武术的以“德”为主导的模糊规则让其技术体系停留在混沌之境地。传统武术的有序发展必须建立在系统、科学、逻辑的规则基础上;以技术进行分类,突出主技;以技击对抗为主要的发展模式。 相似文献