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现代人的生活方式、健身哲理与方式是否还能合上资讯时代的节拍?知识经济浪潮中人们的健康观、健身观又该是什么?倘若有人很认真地问:“朋友、你干嘛健身”时,您是否能从容应答呢?在您投资健身休闲时、不妨自问一句:“我干嘛健身?”还是让我们看看新生代的健身宠儿们吧! 健康、美丽加信心在中国最早推广大众健身事业的“执迷不悔”者中,马华当属是大风大浪的“幸存者”。她总结了自己13年来倡导大众健身的经验,借鉴吸取国际上成形的健身科学成果、依据中国人的生理,心理特点,创造出融体能评测、体形测评、设计处方、训练雕塑具有中国特色的“马华健身系统”,并且树立了“科学生活,科学健身”的健身观念,打破了传统的百人乃至万人千篇一律的健身方式、“马华健身系统”的创立,树立了民族性的健身体系,改变了“洋人体型”,“洋方法”一统健身市场的局面。在训练方法上,体能训练沿用国外的有氧健身操进行,而独特的修长训练(静力柔韧性运动加上意念)、形体训练(徒手或适量负重练习)以及减肥训练可谓改进版或纯粹的民族版本。当然,在这其中称作“特色之特色”的要属“快餐式”运动处方。它 相似文献
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娱乐圈流行瘦身已不是新鲜话题,而带领这股“潮流”的女明星们的减肥方法更是五花八门。郑秀文苗条飘逸的身材,一直令众多女性羡慕。她保持身材的秘诀在哪里呢?其实,这主要得益于平时的体育锻炼。如喜欢步行,慢跑和跳舞。她认为,饭后步行对减肥有很大好处,每天坚持步行或适当的慢跑,会使人浑身发出一种美的神韵,跳舞也同样起到减肥的效果,可使人的肌肉得到一定的锻炼,因此,她给自己安排了一个“健身时间表”,按时步行和跳舞。她反对节食减肥。她认为,节食减肥是不科学的减肥方法。她说:“可我的体形不是节食的功劳,当我发觉自己胖了些时,我就会加紧去运动,故而才有现在的体形。” 相似文献
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《当代体育》2006,(16)
弟兄们好!弟兄们辛苦了!小包我从这一期开始在这里又有新家了,虽然办公地址挪到了黄金地点,但小包我一点没骄傲,那颗真诚火热的心仍然炽烈地燃烧着!啥？哈哈!为人民服务! 先随便挑两个错别字。有一个“乔丹的忠实球迷”给我们提了几条好意见,说文章太长,应该多上短文,说大家都爱姚明,应该多上火箭,等等, 这些意见经我们认真讨论最后都欣然采纳,但是这小子在吹捧我们的时候,在什么“一见钟情”,什么“良师益友”,什么“脆弱的时候给了我精神帮助”之后, 突然冒出一句,说当代体育“伴随我度过了千万个日夜”,讨论会了编辑部各位能人换算了半天还是觉得,小兄弟你不只语文不好,数学也肯定有问题^_^。河南灵宝的肖乐同学在信中说,“自从我开始对篮球产生浓厚的性趣……”,哼哼,看了这第一句我就看不下去了,刚18岁啊,就“性趣”,还是对篮球!我愤特! 我每写了一个错字是要扣5块钱的,你们怎么就这么随便啊？ 相似文献
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一次上活动课时,我带着学生打篮球。轮到我投篮了,我站稳了,深呼一口气,将球投了出去。结果,球擦着篮框掉了下来,没进。站在我旁边的潘伟不屑地说:“老师,让我来。”我将球递给他,他熟练地举起球,抬起手臂,伸臂、压腕,一个漂亮的弧线,球应声入网。 我不禁大喊一声:“好球!”其他的学生纷纷围了过来:“你会比老师行?”我大声地说:“对,他比我投得好,你们看他投”。我把球递给潘伟,说:“投给他们看看。”潘伟拿着球,看了我一眼,拍了一下球,抬肘、伸臂、压腕,又一个漂亮的进球。学生们欢呼起来“好球!好球!”一个女生悄悄地说:“廖老师还没有潘… 相似文献
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〈一〉广州。花园酒店,旋转餐厅。落地大玻璃窗外,是飘零的雨花。“没想到。”这是我与她择位坐定后,开口的第一句话。“什么?”她笑咪咪的,显得那么天真、活泼。“没想到你这么年轻,没想到你这么孩子气。”后面那句话,是我“即兴发挥”出来的。“是吗?”她微微侧一侧头,搅动着杯里的热咖啡,“嗯,我也没想到,没想到我这么快就能当全国冠军。不过,我的目标还未实现。”“目标?什么目标?”我有些儿疑惑。“我还要当世界女子单打冠军!”她轻轻地却充满信心地说。哦,我恍然大悟了,不由得由衷地说:“你的志气真大,你一定能取得成功的!” 相似文献
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星期五的下午,我正在办公室备课,突然进来一个学生,对我说:“老师,昨天的体育课什么时候补上?”我一听就明白了。因为,昨天我外出学习,他们班的一节体育课给耽误了。可是我想,昨天的体育课都让语文老师给上了,还想补体育课?真是异想天开!于是就随便说了一句:“明天!”可我又一想,明天是星期六,不上课! 管它呢,他们还不知道来不来呢?第二天,因为是星期六,我吃过早饭,很晚才到办公室里去。当我路过操场的时候,发现一个班的学生整整齐齐的站在操场,当时我就愣住了,那不是我的学生吗?于是灵机一动,赶紧到办公室准备体育器材。“报告老师,我们班… 相似文献
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在我的书房里挂着“有无斋”三个字,许多集邮朋友到我家里来,见到后都不明白我为什么要给自己的书斋取这么一个怪名字。问我,我半开玩笑地说:“这还不好理解?‘有无斋’,就是有和没有(无)一样呗!”朋友听了就更不理解了:“既然有和没有是一样的,那你还集什么邮、搞什么收藏?”我几乎从孩提时代起,就喜欢收集一些小玩意。那 相似文献
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