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运用文献资料法,分析了2006年国际男子体操新规则双杠项目的新变化、双杠的器械与项目特点以及动作内容与编排的发展过程。双杠成套动作起评分的高低,关键取决于“A分”,如何提高“A分”,除运动员的难度实力外,合理的编排也起着重要的作用。高水平动作套路的编排应做到类型多样化、动作高难化、连接直接化、突出动力化、呈现立体化、体现个性化。根据双杠项目发展潮流,编排出6套双杠成套动作,供体操工作者参考。 相似文献
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单双杠教材的动作主要是低杠的动作，包括各种上法、支撑、滚翻、摆动、屈伸、回环、转体、腾越、倒立和下法等。单杠动作的技术特点大多是在混合悬垂、混合支撑下多以身体绕杠旋转的形式完成的，并以摆动、回环动作为主。而双杠的技术特点主要是学生在负担自身体重情况下，发展支撑、倒立（静力性动作）和摆动、屈伸（动力性动作）的动作为主。 相似文献
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双杠分腿坐前进动作是初二年级双杠项目中规定的基本教材,教学中利用跳箱代替双杠进行辅助教学,效果很好,现介绍如下:第一课次(?)跳箱上分腿骑坐练习(图1)双杠上跳上成支撑以及摆动练习第二课次(?)跳箱上完成难点动作:挺身展髋动作(图2)双杠上完成分腿骑坐动作第三课次(?)跳箱上完成难点动作:挺身展髋后前倒直压腿弹杠(图3)双杠完成跳上支撑摆动成分腿坐动作 相似文献
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本文运用文献资料法、录像观察法和数理统计法等对东京奥运会竞技体操双杠动作编排及决赛成绩进行研究分析,旨在探索双杠夺冠特点及未来的发展趋势。研究结果表明：(1)优秀运动员动作编排多以高难度价值挂臂类动作开始提升起评分,后面则以难度价值为D组和E组的悬垂和希里类动作过渡,在下法上均选用前团2周转体180下。(2)双杠项目四个动作组别发展存在非均衡性,Ⅰ组和Ⅲ组动作为多数运动员的选择,难度价值更高的Ⅱ组动作使用较少,难度价值为F组的前团2周转体180下成为下法主流动作。(3)运动员成套动作结构以D组、E组为主,并向F组、G组方向发展,发展难度永远是运动员不变的追求。(4)成套动作难度是获胜的基础,高完成质量是关键,只有实现“双高”才是取胜的保证,二者缺一不可。 相似文献
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重视教材资源交流教学技巧(常用教材的教学技巧系列之十六:双杠)一、教师在保护与帮助时的站位中小学双杠教材的动作主要是低杠的动作,包括各种上法、支撑、滚翻、摆动、屈伸、回环、转体、腾越、倒立和下法等。根据双杠动作的技术特点,主要分为以支撑、倒立为主的静力性动作和以摆动、屈伸为主的动力性动作,因此,教师保护与帮助时的站位也各不相同。 相似文献
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七十年代以来,体操许多项目都有很多的创新、突破和发展。但双杠项目的发展相对较缓慢。具有一定难度的动作,始终停留在侧的部位上进行。为着突破大摆,创新正大回环动作,使双杠项目发展开辟新的领域、既具有侧向摆动、腾空、静止等特性,又具有单杠正向的大摆、翻腾再握的特点,使双杠动作难新竞出,编排生色多彩,我们试对双杠正大回环动作进行了初步探索和研究。 相似文献
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戈炳珠 《沈阳体育学院学报》1984,(3)
双杠悬垂大摆类型动阼,如向后大回环和大摆前摆上等动作,是一九七八年问世的一种新类型的双杠悬垂摆动动作。近几年来的体操运动实践已经证明,该类型动作具有强大的生命力,已经成为八十年代双杠运动的潮流动作。考查近年世界体操大赛双杠优胜者的自选动作,我们发现,他们在一套动作中都能完成某个漂亮的悬垂大摆类型动作。因此,目前国内外广大教练员、运动员和科研人员都很重视对双杠悬垂大摆动作的 相似文献
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绪言手倒立是运动员在支撑时头朝下,脚朝上的一种垂直姿势。它是竞技体操的基础。是体操运动员最常用的基本动作,特别是鞍马上出现了立体化动作以后,手倒立就成了所有竞技体操项目不可缺少的基本动作。因此有人把手倒立称为“体操的灵魂动作”。从双杠顶目来说,手倒立可以说是双杠动作的“工具”。我们再从我国儿少体操等级运动员的双杠规定动作中要求达到倒立的动作数量来看: 三级运动员双杠成套规定动作中要求达到倒立的动作数量占66.7％;新训练大纲中二级占71％;一级占75％;健将级占70％。因此,双杠手倒立的正确与否直接影响到双杠动作的质量和双杠水平的提高。 相似文献
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崔先治 《武汉体育学院学报》1980,(3)
双杠上的手倒立动作是少年儿童体操教学和训练中最重要的基本功之一。在业余体校体操大纲中男子儿童甲级双杠规定动作中,长振屈伸上,后摆一次就是连接手倒立(稍停)动作。要使七、八岁的儿童能在双杠上比较稳定而姿势优美地完成这个动作,初学阶段还需在地上具备有靠墙倒立的基础,然后在双杠上有支撑摆动 相似文献
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1.温故导入法“温故知新”是体育课最常用的一种导入新课方式,它以旧课带新课,使学生感到新课内容不陌生。一位教师在上双杠“分腿坐前滚翻成分腿坐”新课时说:“同学们,技巧中的前滚翻是大家很熟悉的动作,今天我们学习的新动作,就是把这个动作搬到双杠上来做。“这种温故而知 相似文献
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本文在了解双杠动作的结构及其发展特点的基础上,初步明确了双杠各类动作的本质特征和动作间的内在联系。通过分类研究认为,以建立在按基本技术特征划分基础上根据支撑特点再划分的辅助分类法是现阶段双杠动作分类研究中较合理的方法。现阶段双杠动作的空间结构及其固有次序可以在支撑特点、基本技术特征和难度因素三位一体的排列中确定。 相似文献
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双杠杠下动作是双杠动作中不可缺少的重要组成部分。就其技术来说,也有它独自的特点和规律。多年来,我国在双杠训练中比较重视杠上动作训练,而对杠下动作则重视不够致使双杠项目至今在国内外重大比赛中仍属于较薄弱的项目。究其原因,杠下动作及其技术的落后,是一个很重要的方面。 相似文献
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双杠前滚翻分腿坐是高中体操的教学内容。在实际教学过程中,大多数教师忽视垫上的辅助练习,大部分时间是在双杠上进行完整的动作练习。在学生对动作概念还比较生疏的情况下,一开始就在双杠上进行练习,学生最容易出现恐惧心理,担心从杠上掉下来,把练习动作变形为自我保护,教师的帮助与保护虽费力不少,但双杠前滚翻分腿坐的教学效果往往不够理想。 通过多年的教学实践,在垫上练习双杠前滚翻分腿坐的教学效果明显较好,它的优点也很多。 一、学生在垫上练习,可以在无心理负担的情况下学习和掌握动作。 二、教师在垫上讲… 相似文献
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双杠横向大回环生物力学分析 总被引：1，自引：0，他引：1
一、问题的提出随着体操运动的日益发展,自选动作日趋向难、险、美的方向发展,双杠上除纵向完成一些高难动作外,横向也出现了屈伸等技术。一些行家为在难度、险度上出奇制胜,他们大胆地开扩双杠横向摆动动作的广阔前景。浙江省体操队教练周建中,敢于创新,设想了“双杠横向大回环”这一动作,并对一名少年运动员进行了训练,但至今还未成功。观察目前国内外有关技术资料,横向动作还多局限于屈伸类。双杠横向大回环这一动作倘若问世,无凝 相似文献
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双杠是体操教材的主要项目之一。双杠动作是通过摆动,屈伸,回环,用力平衡等形式,使人体不断改变形态和相对于器械的位置,从而完成各种不同的动作。中学双杠教材的动作都是在支撑、混合支撑和屈伸过程中进行的,基本上没有悬垂动作。其任务是发展学生的肩带(特别是三角肌三头肌)和躯干(背肌、胸肌、腹肌)的肌肉群的力量;加强关节灵活性与韧带柔韧性,发展学生的平衡控制能力和灵敏等素质,达到增强体质的目的,学习和掌握各年级双杠教材单个动作和联合动作的基本技术和基本技能。 相似文献
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<正>双杠"杠端跳上分腿坐接前滚翻分腿坐"是男生双杠教学中比较难掌握的动作之一。笔者认为,双杠分腿骑坐前滚翻成分腿骑坐的教学难点有三个:第一,上体前倒和双手用力撑杠并做提臀动作的紧密结合;第二,双肘及时外展,用两上臂触杠完成滚翻;第三,克服在离地面1.2米以上的双杠上完成头朝下的滚翻动作时所产生的恐惧心理。 相似文献
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近年来,双杠动作变化多样,加难繁衍,发展很快,特别是大回环动作的问世,使双杠大摆动作层出不穷,日趋完美。然而,下法动作却显得发展缓慢,动作单一,类型少。为了丰富双杠下法的类型,根据少年运动员的特点,设计研究了横杠大摆团身后空翻两周下动作。11岁的小运动员邵宝治、孙健,仅用了两个月时间,掌握 相似文献