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1.
肥胖症与运动减肥效果的影响因素 总被引：8，自引：0，他引：8
运用文献资料法,分析肥胖症的发病原因、肥胖程度和运动能力的诊断、肥胖症的预防.从安全性、运动强度、运动持续时间、运动方式等方面,总结运动减肥效果的影响因素.提出科学运动减肥方法和注意事项:注意饮水、预防运动损伤、控制热能摄入等. 相似文献
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方法：梳理了国内外自2002年以来针对不同运动干预方式对高尿酸血症干预效果的研究文献，并从有氧运动、抗阻运动和有氧联合抗阻运动三种角度进行对比分析，探寻不同运动方式对高尿酸血症的治疗效果。目的：通过对比不同运动干预方式下的运动强度与高尿酸血症人群之间的关系，旨在探寻高尿酸血症患者运动干预的最佳方式和强度。结果：研究结果表明，规律性的步行和跑步等运动方式是高尿酸血症人群良好的运动干预手段。同时，不论采用何种运动方式，运动强度为70%VO2max以下的中低强度都可以有效控制血清尿酸水平。 相似文献
3.
近些年来,大强度间歇训练广泛的应用于大众健身和运动减肥领域。本文采用文献资料法梳理总结了HIIT对肥胖人群的干预效果,得出以下结论:(1)与中等强度持续训练相比,HIIT提高运动效率;增强运动后过量氧耗EPOC;抑制食欲,控制体重方面更具有优势;(2) HIIT与MICT在体重、BMI、Fat%、腰臀比方面具有相似的运动效果,但HIIT能降低内脏脂肪含量,而中低强度持续训练却无此效果;(3) HIIT能改善心肺耐力,显著提高最大摄氧量。 相似文献
4.
《福建体育科技》2018,(1)
近年来,许多学者从不同体育运动要素(运动形式、运动时间和运动强度)出发,探讨运动对人体认知功能的影响。为对不同运动要素和人体认知功能发展之间有一个较为全面、深刻地了解。本文运用文献法,从不同运动形式、不同运动时间和不同运动强度等三个方面对人体认知功能的促进作用进行了梳理,得出一下结论:(1)阻抗运动可以提高人的记忆力、相对复杂的灵敏性训练可以提高人的注意力;(2)运动时间越长,对促进认知功能发展的效果越明显;(3)中等强度运动训练最有利于促进人的认知发展。同时本文还针对目前研究中存在的问题提出以下四点建议:(1)提高研究的实用性:增加多因素实验研究;(2)不断总结前人研究成果,加强研究体系的构建;(3)不断细化研究内容,聚焦研究问题;(4)不断拓展研究宽度,丰富研究主题。 相似文献
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对玉林师范学院备战2006年第6届广西大学生运动会运动代表队的部分队员进行大强度训练后机体血液中的铜(Cu)、锌(Zn)、钙(Ca)、镁(Mg)、铁(Fe)5种元素含量的测定、比较和分析,了解大强度训练对其在人体内含量的影响,为运动营养、运动训练和加强医务监督提供科学参考依据。(1)抽检一次临近比赛前的大强度训练,检测训练后运动员机体内这5种元素的含量;(2)发现大强度训练对运动员机体内钙(Ca)、镁(Mg)、铁(Fe)的含量影响很大;(3)为了确保大专院校运动代表队训练效果,应重视队员在训练期间的营养平衡。 相似文献
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心肌梗塞患者康复早期适宜运动强度探讨 总被引：2，自引：0，他引：2
急性期后心肌梗塞病人(PMIP)进行适宜运动有利于机能的恢复及降低疾病复发率。通过对101名男性PMIP渐增负荷实验,测定和评价心脏康复早期的PMIP运动中的生理反应,为制定PMIP康复期运动处方提供适宜运动强度。结果表明:(1)PMIP应通过改变生活方式特别是改变饮食结构及参加体育运动来降低其BC的浓度;(2)康复初期的PMIP运动强度可被允许达到themodifiedBrucetreadmillprotocol的第三级或RPE13;(3)这一建议强度适用于大多数PMIP,有较广泛的使用价值。 相似文献
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目前肥胖症的治疗方法主要有4种：单纯节食,药物减肥,手术去脂,运动减肥。运动减肥以小强度、长时间适宜的有氧运动,消耗体内的脂肪,达到减肥的目的。运动还可以增强体质、促进健康,具有其他减肥方法不可能达到的健康促进作用。文章介绍了运动减肥的3种模式：全封闭式运动减肥模式、运动减肥夏令营模式、公益性运动减肥模式;运动减肥操作常规,包括运动强度的确定、运动负荷试验、运动减肥运动项目的选择、运动减肥持续时间等问题。并通过众多的实验研究证实了运动减肥对肥胖症患者身体形态的改善作用、运动减肥对肥胖症患者脂肪肝的改善作用、运动减肥对血脂代谢的改善作用、运动减肥对肥胖症患者心脏功能的影响、运动减肥对肥胖症患者动脉粥样硬化致病因子的影响、运动减肥对肥胖症患者炎症因子与抗氧化能力的影响、运动减肥对肥胖症患者瘦素和脂联素的影响,综合阐述了运动减肥对肥胖症患者健康的促进作用。 相似文献
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减肥方法及其效果研究综述 总被引：2，自引：0，他引：2
肥胖问题已引起人们重视,减肥已成为近几年研究的热点之一.作者检索了中国全文期刊数据库、Sportdiscuss数据库、中国硕博论文库等数据库中的相关文献,从减肥方法研究方面概述了近年来有关减肥研究的结果.主要阐述有氧运动减肥、药物减肥和针刺减肥3种研究较多的减肥方法及其效果,旨在阐明其研究的现状.有氧运动的减肥方式多样,这些方法对动物或人的实验研究结果表明均具有较好的减肥效果.但有氧运动的强度需要受到良好的控制,不同类型的人应有不同的运动强度.长期系统的有氧健身锻炼能使肥胖人群体脂减少、去脂体重增加,身体成分趋于合理化.药物减肥方法以中草药减肥的研究居多,部分药物的减肥效果还只是动物实验的结果.各类针刺减肥的研究结果表明,针刺也是一种有效的减肥方式,其机制还不十分清楚. 相似文献
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运动对血浆心钠素的影响（综述） 总被引：1，自引：0，他引：1
通过文献研究法,对血浆心钠素在运动中的变化规律、不同运动方式、运动强度和持续时间对其产生的影响等问题进行综述,为心钠素在运动中的具体作用以及在长期训练中对心脏功能影响等问题的研究提供参考。 相似文献