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吕峰 《山东体育学院学报》2012,28(4):95-99
采用文献资料、专家访谈,针对刘翔受伤及术后复出进行训练学分析。110 m栏项目技术特点和频繁的带伤参赛以及缺乏主动的恢复与调整是刘翔受伤的主要因素。跟腱伤术后积极主动恢复调整与科学训练让刘翔再次回到比赛跑道,并以"七步上栏"技术跑出12.87 s的2012年迄今世界最好成绩。从运动训练学视角对刘翔受伤、术后主动恢复调整与革命性的技术改进进行训练学分析,以期为我国这一运动项目更科学的训练提供参考。 相似文献
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<正>竞技体育运动员在训练中会出现不同的损伤,在伤病出现时要及时的治疗和康复,Cybex等速仪训练和恢复对运动员起到很大的帮助,在恢复的同时可以帮助运动员提高肌肉损伤部位力量能力,从而让运动员能够恢复到受伤前的竞技状态。接下来本文以辽宁田径队铅球运动员杨某为例加以讨论。 相似文献
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下肢本体感受器的训练损伤已有人介绍，但很少涉及上肢本体感受器损伤后的训练，没有研究对动力性开链活动（投掷、铅球），运动员的本体感受器训练和动力性闭键活动（体操、游泳、划船、赛艇）的运动员的训练是否应有所同作了评价．本文为上肢损伤的运动员提供了合理的本体感受器的训练方法，并提出了根据本体感受器练习的特殊性对运动员的活动进行分析的重要性．同时讨论了一种常用的本体感受器练习，节奏稳定性练习，并介绍了一些其它练习，以帮助教练员对运动员进行指导训练．本体感受器训练是运动员恢复计划中恢复到受伤前训练水平的一个基本部分，特殊的本体感受器练习对运动恢复来讲也是相对比较新的训练手段，但对大脑和脊髓患有疾病的运动员的恢复是计划中完整不可分割的一部分内容． 相似文献
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举重运动员在进行大强度、高负荷的训练和竞赛时,难免会受伤,其受伤的性质多为拉伤、挫伤。除此之外,他们还会有各种各样的劳损、炎症、全身酸痛和其它令人烦恼的病痛。运动员一旦受伤,一方面要接受医生、 专家的治疗，另一方面有可能要停止专项训练，中断全部或部分训练计划，这对提高专项成绩显然是不利的，尤其是在赛季，对运动员水平发挥有极大的影响。因此，从各自的伤情实际出发，对受伤的举重运动员选择不同的练习动作和练习方法以进行适当盼训练，这对保持训练水平显然是．卜分重要的。当然必要时调整训练计划，主要是钳‘对那螳伤情还不严重的运动员而青。如果运动员伤情很严重，则要在治疗已有明显好转并征得医生、专家的鉴定同意之后，方可再进行恢复性训练。 相似文献
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由于运动损伤.运动训练实践中采用水中训练法(水疗法)已取得了良好的训练效果。最初,游泳池训练被看作使受损伤的运动员进行机能恢复的手段,现在已具有很多其他重要作用。 ·大运动量训练后的再生,修复与恢复。 ·无重量负荷(减小腿部的紧张与疲劳)。 ·有效地预防运动损伤,受伤时可提供替代训 相似文献
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胡建民 《山东体育学院学报》1995,(2)
以我国部分甲级篮球队和青年队为研究对象，在被调查的１５９人中，损伤总数为１５４人，损伤发病率达９６．８６％。其中急性损伤中，关节韧带损伤最多，导致受伤的动作是落地和负重下蹲；引起损伤的主要原因是速度训练、生理和心理因素等，在慢性损伤中，发生最多的髋骨劳损和腰肌劳损，导致受伤的主要动作是蹬跳和半蹲练习；引起损伤的原因是受急性损伤的影响，局部长期负担过重和微伤积累。 相似文献
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腘旁肌(即大腿后部屈膝肌群——译注)腱肌单元损伤会使运动员遭到损害,因为损伤频繁,痊愈缓慢,并具有反复受伤的趋势。由于损伤痊愈缓慢,运动员在没有完全治愈和康复之前就要求恢复训练和比赛,这不仅会导致进一步受伤,也许还会使伤势更加严重。许多腘旁肌损伤由于初次损伤后没有得到足够的治疗,在未完全康复之前,运动员就恢复了训练和比赛,致使伤势反复,并转入了慢性损伤。研究工作已经表明,双关节肌遭受拉伤是最普遍的。投掷运动员中通常可以看 相似文献
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负重力量和阻抗训练在全面身体能力提高的同时,负重训练可发展滑冰所需要的专项肌群,可以提高体能,可以改善短时间内肌群的工作效果.力量训练还可使肌群逐渐提高阻抗力量和负重力量及负荷强度. 关于负重训练对提高力量、耐力、爆发力、柔韧性、肌肉收缩速度、短距离速度和运动创伤的恢复等方面的研究可以说比比皆是. 目前有各种力量训练器材,每种器材都有利弊.从滑冰的角度看,最好选用安全、有效、实用的训练工具.我认为在自己家里进行负重力量练习比到公共场所或到别人家去为好。速滑运动员有一套简单的负重练习器材就可以了,例如杠铃、哑铃和自己做的沙袋等. 相似文献
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试谈田径运动损伤的预防 总被引：1，自引：0，他引：1
田径教练员必须熟悉损伤预防原则 ,以保持运动医学工作的有效性。所有田径工作者必须向教练员和运动员强调损伤预防的重要性 ,尤其是当训练计划中缺乏这种认识或是忽略了这些原则时更是如此。１身体训练身体训练是损伤预防原则的关键。适宜的身体训练可以降低损伤的风险 ,降低损伤的严重性 ,还有助于减少再损伤。最大限度创造安全取得运动成绩的机会 ,需要有足够的肌肉力量和平衡性、爆发力、耐力、神经肌肉协调性、关节柔韧性、心血管耐力以及运动所需良好的身体成分。１．１力量为了增强力量 ,必须对肌肉循序渐进地施加额外应力。训练计划… 相似文献
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采用问卷调查、统计分析等方法,对武术专业30名优秀男子运动员棍术动作旋子转体720°的受伤情况进行了调查与研究。结果表明:棍术旋子转体720°这个动作受伤部位主要是以膝节、髋关节、腰部、踝关节为主;动作难度大,身体素质要求高是这个动作损伤的主要原因,局部负重过大,过度疲劳,身体素质达不到要求是构成这个动作损伤的主要因素。 相似文献
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对专业运动员男女各40人进行4周系统训练,以了解血象的变化情况并进行分析,为科学化训练提出一些客观依据。结果提示：（1）运动训练能使血液中运输氧的载体数量和质量下降;（2）加强对运动训练运输氧的载体监控;（3）训练计划的安排要依据机体对负荷的反映情况适时进行调整。 相似文献
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运用观察法、问卷调查法、数理统计法对我国大部分省(市)一线射箭运动员的损伤规律进行研究。研究认为,我国优秀射箭运动员受伤率为73.3%,男、女差异均比较显著,女比男高;专项提高、最佳竞技状态阶段较高;准备期损伤率较高;运动级别、比赛名次与受伤率无显著差异;受伤部位以肩部、腰部、颈部为主。随着训练年限的延长,运动级别、比赛名次提高,肩部损伤递减,腰部损伤增加;男性以肩部损伤常见,女性腰部损伤较多;损伤性质多为慢性损伤;受伤原因依次为:缺乏准备活动、恢复不好、参加其他活动、保护意识差、局部负荷过大、厌倦训练、老伤、体能训练少、教练员水平不高、加练;运动员在伤后采取的措施,全程各训练阶段具有显著的差异。在此基础上,提出康复训练手段与措施。 相似文献
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短跑成绩提高,速度起主要作用,而速度的提高与力量素质的发展密切相关。那么如何才能更有效的提高力量素质和发挥力量训练的良好效应。本文从大负重力量训练角度,阐明业余短跑运动员采用大负重力量训练是促使力量素质快速增长,以较短时间提高短跑成绩的有效途径。并就业余短跑运动员年训练计划中如何安排大负重力量训练和如何处理好大负重力量训练与快速力量训练之间的关系问题,以及对大负重力量训练期间与之后短跑成绩产生负正效应现象进行探讨。 相似文献
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足球运动员踝关节损伤的原因及急救措施 总被引：2，自引：0，他引：2
倪宏竹 《体育科技文献通报》2007,15(12):20-20,24
由于足球运动训练强度和对抗性的增加，导致运动员受伤情况日益增多，尤其以踝关节损伤为甚。本文以部分体育教育专业学生样本，对他们在足球专项球课中踝关节受伤情况做相关调查和统计。对踝关节在足球运动教学训练中的损伤情况，损伤原因进行了针对性分析，并对足球教学训练中预防提出了相应的要求。 相似文献