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采用文献资料与逻辑推理相结合的方法,通过阅读与绝经后妇女骨代谢有关的研究及运动干预对绝经后妇女骨代谢的影响,对不同的运动方式进行对比研究,分析各项目的特点,提出适合绝经后妇女骨代谢的运动组合,减少骨质疏松症的发生。结果表明:轻跳,太极拳,太极推手,健身秧歌,健骨运动等有氧运动,对绝经后妇女骨代谢的发展更为有利。因此建议:通过科学的运动结合合理平衡的膳食营养,在有氧运动的基础上结合适宜的力量训练方法来有效地延缓与改善绝经后妇女骨代谢的状况,以提高绝经后妇女的生活质量与生命质量。 相似文献
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骨质疏松症一般可分为三大类 ,即原发性骨质疏松症、继发性骨质疏松症和特发性骨质疏松症。原发性骨质疏松症是指机体及骨本身生理性退行性改变所引起的骨质疏松症 ;继发性骨质疏松是指由于某种疾病 (内分泌或非内分泌疾病 )或药物及某些其它原因所致的骨质疏松 ;特发性骨质疏松症多见于大于 1 4岁的青少年或成年人的骨质疏松 ,多半有遗传家族史 ,女性多于男性。 治疗骨质疏松症主要有以下几种方法 :(1 )饮食治疗 :饮食治疗的关键是合理安排饮食结构。老年人多食入一些含钙、磷、维生素及蛋白质丰富的食品 ,以弥补体内与骨代谢有关的物质… 相似文献
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雌激素、运动与绝经后骨质疏松症 总被引：4，自引：0，他引：4
雌激素替代疗法和运动疗法在防治绝经后骨质疏松症中具有重要作用.笔者就雌激素与运动防治绝经后骨质疏松症的可能作用机制及其联合作用效果的研究进展作一综述. 相似文献
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Cochrane评价:绝经后妇女骨质疏松运动干预效果的比较 总被引：2，自引：0，他引：2
目的:系统评价运动干预绝经后妇女骨质疏松症的效果.方法:以"绝经后骨质疏松症"、"运动(或锻炼)"为协作网提供的专用统计分析软件RevMan 4.2进行分析.结果:共纳入研究文献20篇,全部文献均为低质量研究文献.Meta分析结果显示:运动对延缓、逆转绝经后骨质疏松症患者骨密度(BMD)、骨矿含量(BMC)下降均有一定疗效;在改善绝经后骨质疏松症患者骨代谢相关指标方面,对血清骨碱性磷酸酶(ALP)、骨钙素(BGP)、尿羟脯氨酸与尿肌酐比值(HOP/Cr)的干预效果较为明显,而对血清钙磷水平、血浆酸性磷酸酶(ACP)、抗酒石酸酸性磷酸酶(TRAP)、尿钙与尿肌酐比值(Ca/Cr)、血清激素水平的影响较小.结论:目前有限的纳入试验显示,运动对延缓、逆转绝经后骨质疏松症患者骨量丢失有肯定的作用,其机制主要是促进成骨细胞活性与骨质形成,而对降低骨质吸收的作用较弱.但由于纳入的文献研究质量较低,难以提供循证医学所需的最佳证据.因此,对于运动干预绝经后骨质疏松症效果的判断仍需更多质量高、内在真实性好的随机对照试验来证实. 相似文献
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近年来，中老年妇女骨质疏松症的发生率呈一种升高趋势，许多运动医学界的专家从运动、锻炼方式对绝经后中老年妇女骨质疏松症的治疗和改善进行了深入研究，认为长期从事适宜强度的有氧运动可有效的治疗骨质疏松症。本文采用文献资料法，从生物学角度综述了骨质疏松症的发生机制，以及参与有氧运动对中老年妇女骨质疏松的影响。 相似文献
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骨质疏松症严重影响着近一半老年女性的生活,主要表现为生活质量和身体机能的下降。研究表明,运动训练对骨的健康很重要。但很少有关于运动对低骨量病人生活质量影响的研究,且运动对生活质量的影响效果也存在争议。通过文献检索,采用PEDro Scale方法,筛选出了4篇文献,并对其中的所有随机对照试验进行元分析,比较运动对患有骨质疏松或者骨量减少的绝经后女性生活质量的影响。结果表明,运动组更能有效地改善身体功能、疼痛、生理机能和活力。联合运动和团体运动项目对于身体功能、疼痛和活力的改善有更好的效果,但是运动时间的长短不同,效果也就不同。 相似文献
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代毅 《体育科技文献通报》2005,13(12)
笔者经过长期实践,设计适宜于绝经后妇女的适宜健身运动并同时服用植物雌激素软胶囊,探讨二者联合作用对骨质疏松的影响。1.研究对象50名自愿参加女性,平均年龄55.36±3.58岁,平均身高159.74cm,平均体重62.87kg。实验对象均为绝经后3-5年,无甲状腺或内分泌代谢疾病史,无活动障碍,实验前未服用雌激素或其它甾体激素类药物。2.研究方法通过对50名绝经后妇女分别进行6个月的健身运动(EG)、口服大豆异黄酮(SG)、适宜健身运动结合口服大豆异黄酮锻炼(E+SG),测试锻炼后的瘦体重、肌力、腰椎骨L2-4的BMD和BMC、血AKP、ACP、E2。3.讨论(1)… 相似文献