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对于大学生来说,拥有良好的人际交往关系对于维持正常的校园生活是非常重要的,并且人际关系也是当今人所要具备的基本技能之一。就所知道的促进人际关系的方法有很多,其中非常重要的方法之一就是体育运动,它能通过团队合作和积极的竞争意识来锻炼大学生的体能素养并有效地促进人与人之间的关系,让大学生在体育活动中不断提高团队合作精神和自主意识能力。与此同时,丰富多彩的体育活动还能促进人与人之间的沟通能力,增进人际关系,增强学生的自信心。本文将以网球运动为例,从多方面描述网球运动与促进人际交往能力的关系并分析相关对策。 相似文献
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如果他从小没有接触过网球,第一次摸拍时已经长得"五大三粗",业余网球教练应该使用什么方法教他。在这里,"完美主义"是行不通的。教成年人学习网球运动时,要用恰当的手段,在最短的时间内教会他们.而不像职业选手那样,需要经过长时间的刻苦训练慢慢雕琢。因此,教练员应消除一种错误的观念:网球是一项需要具备特殊运动能力的人才能从事的运动。恰恰相反,教成人打网球的原则是——简单、富于乐趣和令 相似文献
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网球有着悠久的历史,以其优雅和文明而闻名,因其具备时尚、装饰性和娱乐性的特点广受世界各国人民的欢迎。在这种情况下,青少年纷纷进行网球相关训练,我们知道,协调能力对于运动员来说非常重要,查阅资料发现关于提高青少年网球协调能力训练方法的相关资料较少,因此本文对此加以讨论。 相似文献
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网球运动员专项身体素质训练浅析 总被引：4，自引：0，他引：4
运动员的身体素质包括一般身体素质和专项身体素。而良好的专项身体素质是保证网球运动员在比赛中充分发挥技术的基础。一名优秀的网球运动员必须具备较强的速度、力量、耐力和灵敏性等专项身体素质,通过科学、有效的身体训练方法可以达到理想的效果。 相似文献
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探讨网球教学与训练中的意识培养 总被引：4，自引：0，他引：4
对网球意识的培养,首先从认识网球意识开始,网球意识是指运动员在网球教学与训练和比赛中的一种具有明确目的性和方向性的自觉的心理活动。其次是要知道网球意识包括哪些内容,它包括有科学意识;判断意识;盯球意识;移步意识;体会击球动作的意识;调节意识;力量调节意识;引拍调节意识;动作固定与变化的辨证意识;战术意识和战略意识等一系列内容。然后,在学习新技术动作时运用心理变化加强网球意识的培养,达到提高学习技术的效果,运用战术的同时也需要灌输网球意识的培养,化腐朽为神奇,起到事半功倍的功效。运动员专项意识好,可以大大提高教学与训练的效果。 相似文献
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近年来,网球运动越来越受到广大青少年群体的关注与青睐。网球作为一项竞技性、持续性的运动,对运动员身体素质、运动能力提出了严格要求。具备良好的体能是投身网球运动的一大前提,体能训练是网球训练中必不可少的一项内容。科学有效的体能训练,不仅能帮助运动员在网球比赛中取得优异成绩,还可减少伤病。本文从网球训练中体能训练的必要性入手,阐述网球训练中的体能训练内容,探讨网球训练中的体能训练实践,以供参考。 相似文献
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江明非 《哈尔滨体育学院学报》2003,21(1)
良好的身体素质是保证网球运动员在比赛中充分发挥技术的基础。一名优秀的网球运动员必须具备较强的柔韧性、灵敏性以及速度、力量、耐力等专项身体素质,通过科学、有效的身体训练方法可以提高。 相似文献
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现代大学生普遍出现亚健康状态,为改善这一不良现象应加强业余运动,而短时间内进行高强度的网球运动可以很好地满足所需求的运动量,并且高层次的网球比赛可以让人心情愉悦,极大地丰富人民群众的闲暇时光。所有运动都离不开体能的支持,这也包括网球运动。本文主要从网球运动知识开始,讲述了网球运动的体能训练和相关的注意事项。 相似文献
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网球运动员的体能训练主要指网球运动员身体运动能力和自身素质提升而采取的必要训练措施。随着网球运动事业的不断发展,网球技术流派的打法击类型层出不穷。尤其是以底线进攻为主流的进攻方法成为运动员最为推崇的类型。基于此,网球运动员在比赛中所产生的体能消耗更为巨大,赢得比赛的关键就在于运动员是否具备良好身体素质和充沛体能。网球运动员体能训练遵循比赛导向、系统性复合、适量区别、适度恢复的基本原则。在网球运动中,要强化体能训练的速度训练中反应速度、位移速度、动作速度等几个方面的训练,提升网球运动员的整体技战术水平。 相似文献
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本文旨在探讨和分析如何培养和训练少年网球运动员的专项移动能力、挥拍速度、体能、肌肉的无氧和有氧代谢能力和技战术能力,以期能够为少年网球训练在方法上提供一定的借鉴。1少年网球专项能力训练的范畴界定专项能力是指该专项运动中运动员所应具备的运动能力和身体机能素质;其中运动能力指的是人体在运动过程中的反应速度、动作幅度、肌肉抗阻力能力、耐力和技战术的形成能力. 相似文献
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网球运动的蓬勃发展,对网球运动员的意识水平提出了更高的要求。网球意识是网球运动员对于网球训练规律和网球运动实践的能动反映。正确的网球意识对于网球运动员的水平具有决定性的作用。加强理论学习,培养思维意识;加强教学互动,培养互动意识;加强实践训练,培养战术意识等是网球运动员训练中培养学生网球意识的有效途径。 相似文献
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何谓网球人?一日为专职从事网球运动者,包括职业运动员、教练员、官员等。二日为网球迷。当今,找网球人,不乏其人,而作为完全的网球人却不多见。举世闻名的大牌球星阿加西曾说过:“我离不开网球,但网球并不是我生活的全部。”由此可见,阿加西还不能算完全的网球人。本文的主人公,虽不是专业从事网球运动,更无法与阿加西相比,但他却把自己的全部都付与了网球。可称一个完全的网球人。他就是北京奥林匹克体育中心网球俱乐部的路天宇。 相似文献
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节奏是网球比赛的灵魂,是网球技战术能力、体能、智能、心理素质等能力运用的综合显现,能否正确而深刻理解网球比赛节奏并适时调控,争取比赛的主动权,可以反映出球员的综合能力。节奏是在变化中追求和谐统一,它是包含了强弱、快慢、轻重、缓急、长久与短暂而又具有规律的运动现象。节奏存在于一切运动之中,是技战术在时间和空间上的综合反映。 相似文献
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网球运动是一项具有深厚文化底蕴、高雅的属性和适应人们追求时尚、关注健康需求的运动项目。随着网球运动影响力的扩大,网球这个新兴的体育项目已日渐博得人们的喜爱,在社会上正呈现出逐步推广普及的发展态势。围绕网球运动员训练水平和战术意识提高这一主题进行研究,提出网球训练内容体系和提高网球运动员战术意识的措施,旨在提高我网球运动员的竞技水平。 相似文献
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平衡几乎在所有的体育项目中都扮演着重要的角色,同样,网球运动项目需要良好的平衡能力作保障,具备良好的平衡能力成为网球运动员熟练掌握技术并在比赛中取得优异成绩的关键条件之一。本文结合在网球教学和训练实践中的一些经验,并通过查阅大量的中外文献资料,总结了有关平衡能力的相关知识,希望能帮助教练员和运动员更好地理解网球中的身体平衡。 相似文献