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谈谈体育课的运动负荷 总被引：2，自引：0，他引：2
<正> 体育课运动负荷安排的是否合理直接关系到体育教学任务的完成,这是每个体育教师所关切的问题。一、什么是体育课的运动负荷学生在课上做练习时,负荷量和强度对学生机体作用的大小称为运动负荷。只有适宜的负荷刺激才能发展学生的身体,增强学生的体质。 相似文献
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在体育教学中合理解决运动负荷的思考 总被引：8，自引：0，他引：8
读书时,老师曾告诉我们评定一节体育课的好坏,运动负荷是一项重要的指标。可我发现前一阶段相当多的课忽视了这一点。过去的体育课可以说是很重视运动负荷,而现在不强调了,有些课根本没有什么运动量,整节课做做游戏、强调韵律,寻求一些浮浅的“快乐”体育课越来越不像体育课了。那么我们该如何在教学中合理地解决运动负荷呢? 相似文献
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素质练习在体育课中的安排 总被引：1，自引：0，他引：1
在体育课中,教师合理、巧妙地安排素质练习,有利于学生学习和掌握运动技能,促进学生的生长发育;有利于教师合理地安排和调节运动负荷.素质练习在体育课中的安排一般有以下几种: 相似文献
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合理安排和调节体育课的运动负荷是体育教师教学的一项基本技能，对在提高体育教学质量、完成体育课基本任务的同时保证学生运动安全、防止运动意外具有十分积极的意义。运动负荷又称运动量或生理负荷，是指人做练习时所承受的生理负担量。体育教学中，过小或过大的运动负荷都不利于学生体质健康：过小，则达不到锻炼的目的；过大，则又超出了学生所能承受的身体限度，对学生运动安全则会产生一定的隐患。 相似文献
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前言体育课运动负荷的安排是否科学是影响教学质量的重要因素。近年来,广大体育教师勇于改革,对体育教学各个方面进行探索,比如评议一堂体育课的任务是否完成,都注意到学生身体所承受的生理负荷是否适宜,并以负荷标准作为衡量体育教学质量高低的重要条件。这种分析体育课的方法比五、六十年代是大大地前进了一步。过去衡量体育课效果好坏,主要从学生对体育知识的 相似文献
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一、问题的提出学校体育的目的在于有效地增强学生体质。体育教学是实现这一目的的中心环节,所以体育课要有适宜运动量,才能有效地增强学生体质。因此,上体育课时,体育教师都十分注意,如何根据课的任务、教材内容、学生情况等,合理地安排好课的运动负荷。而人们也常常把运动负荷作为评定体育课质量,进行定量分析的重要依据。近年来,国内外学者对体育课的运动负荷进行了多方面的研究,提出了许多评定负荷的指标,其中,以平均心率和运动量指数为最常用的两个指标。但实践中,我们发觉这两个指标是存在差异的。到底用那个指标更可靠些?本文就是为这一问题进行探讨的。 相似文献
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体育课的运动负荷,是指学生在课中做各种练习时机体所承受的生理负担量.运动负荷安排得是否适当,对完成课的任务、增强学生体质等有着重要意义.如何检查和评定体育课的运动负荷,是一件十分复杂而细致的工作.一般是用观察法、询问法和生理测量法等进行. 相似文献
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体育课上学生的运动负荷是影响体育锻炼的重要因素,是体育课质量和科学性的重要指标,是体育课的精髓。身体素质的提升必须有一定的运动负荷才行,体育教师要想合理地安排一节体育课的运动负荷,可以从“望”“闻”“问”“切”这四个方面进行把握,结合每节体育课的内容和学生的现状灵活、科学、及时地改进课堂,并在教学和实践过程中合理调整运动负荷,使学生通过实践、身心、技能达到最大的效果和发展。 相似文献
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<正> 合理安排中小学体育课运动负荷,对提高中小学体育课教学质量,完成体育课的基本任务,具有积极的意义。我们认为体育课的运动负荷,不能孤立地就一堂体育课本身去考虑,而应该从一堂体育课、一个学期的体育课和各学段体育课这三个层次来进行系统的研究和探讨,充分考虑影响体育课运动负荷的各种积极因素与约束条件,才能真正提高安排运动负荷的科学性。一、一堂体育课运动负荷的安排一堂体育课运动负荷的安排,我们认为受下面一些因素的制约。首先,受人体机能活动规律的制约。一堂体育课中,学生的运动负荷过程要体现出由小(低)到大(高)、再由大(高)到小(低), 相似文献
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一、前言在体育教学过程中,运动负荷的安排是检查教学质量的重要因素,可是体育课中不单是运动负荷的安排。同样涉及到生理负荷和心理负荷的安排,如果只注意到运动负荷,忽视心理负荷,就会达不到预期的理想效果。离开一种负荷谈其它,都会直接或间接的影响学生掌握运动技能和身体素质的提高。三种负荷的综合安排是 相似文献
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运动量的问题,是体育教学中一个引人注意的问题,也是评议一堂体育课常常发生争论的问题。从近年来举行的一系列公开教学来看,参加看课的有关同志普遍认为运动量偏大,其基本特征表现为发展身体的训练因素在加强,而传授体育知识技能的教学因素则有明显的下降。究竟怎样认识这些问题呢?体育课的运动量怎样安排才算合理,到底应该用什么尺度来衡量呢?这确实需要我们深入进行探讨和研究。现仅就当前所见,谈几点个人看法,供参考、商榷。 相似文献
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一、运动负荷安排是否合理取决于实施身体练习的实效性欲研究运动负荷安排是否合理的问题,我们不妨先看几个名词:健康、体质及身体练习。之所以要特 相似文献
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研究不同性质活动时脉搏影响的目的在于为安排好体育课,检查课的运动负荷提供理论依据。不同性质活动对脉搏影响已被人们所认识,但是不同性质活动对脉搏影响到底如何,其规律是什么,在实践中多数人往往从经验出发来安排体育课的运动负荷,缺少理论依据,有一定的盲目性,为解决这个问题,通过大量实践研究得出不同性质活动对脉搏影响是不同的,其中被认为对脉搏影响不大的灵敏素质,只要组织安排好课的负荷是可以使脉搏达到较高水平,同样较多达到较高的锻炼目的。 相似文献
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