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《中国体育(中英文版)》2007,(5)
棒球的基本技术棒球基本技术由接球,传球,击球和跑垒。1.接球用双手到位接球,双眼注视来球,接球时双手应有后挫缓冲动作,以避免碰撞反弹出手。2.传球要用食指,中指及拇指持球。传球和投球一样,前脚要指向目标,传出时注意甩腕, 相似文献
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的等待接球。９）接球后应尽量减少在自己手中停留的时间 ,应立即衔接传、投、突等动作。更要避免接球后运一下球的坏习惯 ,以便快速的创造更有利的攻击机会。２、传接球技术教学训练的注意事项１）教学训练时应对动作要领要严格要求。在掌握了动作要领的基础上 ,再要求速度和技巧。教学训练要结合实战进行。２）接球与传球要同时训练。接球结束即传球或其它进攻动作的开台 ,应严格要求 ,形成习惯。３）教学训练传接球时 ,应从单、双手胸前传接球着手 ,并要以单、双手胸前传接球、单手传接球、反弹传球、肩上传球、头上传球等几种主要传接球… 相似文献
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对手球技术中腕指动作的作用及训练进行分析、探讨。提出手指、手腕动作在手球比赛中的重要性,加强手指手腕力量的训练,从理论和实践上切实加强对传球、接球、射门技术中运用腕指技术规律及研究,为尽快提高我国手球运动的发展打下良好的基础。 相似文献
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在前两期的球星训练营中,看门兔向大家介绍了运球技术和传球技术的训练要点和方法。本期训练营将继续我们的个人技术训练课程:接球技术训练。实际练习中, 接球和传球是相互依存、密不可分的,但是在技术动作方面却有天壤之别。接球的目的是为了更好地处理球,或盘带运球、或传球、或射门都需要在接好皮球之后进行。因此,接球动作不到位,就容易造成失去控球权。看门兔欢迎更多球迷朋友积极参与训练营的问答,来信请寄:北京市体育馆路8号《足球世界》球星训练营邮编100061 相似文献
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文章运用文献资料研究方法,对偷垒技术在棒球比赛中的重要性进行了研究,并探讨了偷垒技术的运用及训练,以期更好地指导我国棒球运动的训练和比赛,推进其在国际棒球运动中更好发展。 相似文献
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对足球运动中最为基本的两项技术动作(传球和接球)进行分析，同时对一系列行之有效且较为先进的传接球技术动作做了说明，其目的是让广大从事青少年足球训练的体育工作者对这两项技术给予足够的重视。 相似文献
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现代棒球运动在19世纪开始盛行于美国，垒球是由棒球所演变而来的。棒垒球是一项集体的对抗运动，它的基本技术如传球、接球和跑垒，都是人类日常生活中的基本活动技能，动作自然舒展，比较容易掌握。比赛时，攻与守截然分开，运动量有张有弛，设备比较简易，场地可适当地扩大或缩小，各种年龄的人都可以参加这项运动。经常参加棒垒球运动，能发展传、投、击、跑等的基本活动能力， 相似文献
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怎样做好行进间双手胸前传球 总被引：1，自引：0，他引：1
双手胸前传球是比赛中最基本、最常用的传球方法，而行进间双手胸前传球是将队员的移动和球的转移相结合的一项重要的篮球技术。怎样才能掌握这项技术，笔者谈一下自己的体会。 相似文献
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以山东体育学院篮球队12名队员为实验对象,通过实验比较卧推练习与实心球练习对长传球距离的影响,以加深对篮球长传球技术特性、本质的认识与理解,以获得有益的借鉴和启示。结果显示,为期12个周的力量训练后,无论在远度方面,还是在短传快攻的时间及3分外围短传时间方面实心球练习的效果都显著优于卧推练习。实心球练习手段是结合专项的力量素质练习,能有效地提高双手胸前传球的远度与速度,为短传、长传快攻的成功打下良好的基础。建议在今后的训练中将实心球训练纳入篮球专项训练之中。 相似文献
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在排球习惯的传球教学中,往往把重点放在传球的手型上,而教师在做示范时,经常出现手腕后仰过大的情况;而初学者肌肉感觉能力差,当做传球手型时,不能体会手指,手腕的弹力及击球时间以至引起动作不协调,这样的恶性循环,连锁反应出现错误动作。通过观察篮球教学中双手胸前传球给我们很大启迪。它不仅强调传球动作,而且很注意接球姿势,如果用篮球的双手胸前持球的手型和姿势去接球,然后再传出,接球缓冲的状况起着重要的作用。但是,在排球正面上手传球教学中,容易忽略了这一点,所以说传球前的手型,应引起人们的重视。为此传球的预备手型应当是:两臂自然下垂,手指、手腕放松,将双手提起至头前上方一个半 相似文献
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篮球比赛中,每个攻守回合任务的完成,多数情况下是靠全队或几个人之间的配合行动来实现的。其中进攻时持球队员成功地运用“助攻”传球,是组成配合、保证同伴接球后完成攻击任务的关键。“助攻”传球,通常是指在激烈的比赛中,持球队员带有强烈攻击目的的传球。即通过某一次传球使同伴接球后直接达到投篮攻击的传球。这种带有激烈攻击性的传球,传得及时、合理、准确、出人意外,常常被人称为“妙传”。妙就妙在传球队员运用高度的比赛意识、智慧和独特的传球技艺,精确地捕捉攻击时机,与接球同伴进行“心领神会”地默契合作,避开防守队员的制约,应时传球到位,保证接球队员完成投篮攻击。这种传球,不仅 相似文献
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排球正面双手传球是学生难以掌握的动作。在教学过程中，如何让学生陕速准确地掌握该动作的技术要领。并尽快学会动作，笔者通过多年的教学实践，总结出正面双手传球教学五步曲，旨在为学生正确掌握正面双手传球技术提供理论依据。 相似文献
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兰球运动是集体性的竞赛项目,在实现每一次攻守目的时,总是要通过几名队员密切配合来完成。由于攻守双方的相互制约,经常出现灵活多变而巧妙的战术配合进攻中,持球队员恰到好处的运用助攻传球,是保证同伴接球后,直接完成攻击任务必不可少的关键性技术。一、后卫应具备助攻能力助攻是指持球队员,通过一次传球,使同伴接球后,直接达到投兰攻击的目的。这种传球及时利落,能使接球队员在无入防守戒极有利的形势下,进行投兰。 相似文献
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棒球运动训练和竞赛中,自信心在很大程度上影响着运动员的水平的发挥.此赛中对手愈强大,竞争愈激烈.青少年棒球运动员的成绩受自信心的影响就愈明显.本文结合实践并且查阅大量相关文献与资料.通过总结、分析、归纳后,对青少年棒球运动员自信培养问题进行了一些相关的初步研究. 相似文献
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棒球运动是以击球跑垒、跑垒得分的进攻行为与投球、接传球的防守行为相对抗为特点的运动项目.在棒球比赛中,投手的球投得好,就能控制击球员的击球,全面控制对方的进攻.因此投手投球的技术战术和心理战术起着十分关键的作用,决定了全局的比赛.通过结合近年来国内、外学者对棒球投手的运动生物力学研究成果,探讨投手投球技术战术及技术战术... 相似文献
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排球项目技术的特点就是,在被球网分离开的竞技空间里,通过球来进攻、防守空间和争取进攻、防守的时间,通过有意识的战术配合进行攻防。传球是个人基本技术,通过对教材中要领的分析,上手传球在准备阶段要先做好准备姿势,在接球前要有接球的＂缓冲技术＂;接着就是重要的发力阶段。 相似文献
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墙壁在校园里到处可见,是比较充足的体育资源之一.如果能在三大球教学中巧妙地加以运用,这些死板冰冷的墙壁在辅助教学中就能发挥事半功倍的作用.
一、墙壁在篮球教学中的开发与利用
1.球性练习
方法:两脚左右开立面向墙壁,右手持球上举,连续对墙拍球练习.
要求:五指自然分开,掌心空出,手腕连续快速的抖动,球弹起的高度控制在0.1米左右.先左右手交替练习,熟练后可两手同时练习.
目的:提高手腕、手指对球的控制能力.
2.传、接球练习
(1)双手胸前传、接球练习
方法一:距墙壁4～6米,运用双手胸前传球动作向墙壁上胸部高度的圆圈中传球,接反弹球.
要求:传球前和接球后始终保持正确的身体姿势,力争每次传球都击中圆圈. 相似文献
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排球选项课是普通高校学生必修的课程之一，深受学生的喜爱。正面双手传球技术是选项课学生必须掌握且不易掌握的一项技术。本文根据选项课的特点及教学规律，以及本人的教学经验，对正面双手传球的教法进行了研究和分析，以处进教学质量的提高和培养学生锻炼的能力。 相似文献