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1.
我国手球运动训练存在的主要问题 总被引：4，自引：0，他引：4
采用面访调查、专家调查及问卷调查法，分析我国手球运动训练存在的主要问题。认为：在强对抗中合理运用基本技术能力、运动员的身体素质和身体能力差是制约我国手球运动训练水平的因素。导致我国手球训练质量不高主要有教练员与运动员两方面的原因。教练员主要反映在理论水平、敬业精神方面；运动员主要反映在敬业精神和自觉训练方面。 相似文献
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身体素质训练,是各个运动项目训练中的重要组成部分。不同的运动专项,则要求运动员具备不同特点的身体素质。因此,身体素质的训练方法、内容和手段也具有鲜明的项目特征和个人特点。 训练实践说明,中长跑运动员的专项速度耐力,主要依赖于人体呼吸系统、心血管系统、代谢系统和神经系统功能的改善和提高。因此,多年来教练员过多地集中在对训练方法和训练负荷数量、强度、密度及训练手段组合的研究和思考上,却忽视了身体素质训练的作用。往往把运动员的身体素质的改善和提高, 相似文献
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现代中长跑训练中,通过逐步提高训练强度加大训练负荷的趋势越来越明显,而且正朝着最大限度地挖掘人体承受极限训练负荷的深层次发展。中长跑项目的竞争,是运动员速度的竞争,是运动员高“速度”持续跑专项运动能力的较量。 80年代以来,运用现代先进的科学技术手段,监测、诊断运动员的训练过程,进一步深入地揭示人体承受不同训练负荷的生理变化规律,人体各运动因素、运动能力改善和提高的规律。为不同运动项目训练负荷的定向、定性、定量,为教练员规划、控制运动员的训练过程和整体评价运动员的训练效果,提出了科学的方法和依据。并根据运动 相似文献
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人体的最大吸氧量又称“最大有氧能力”。国内外的许多研究已经证明,最大吸氧量是反映人体心肺功能水平的一个主要指标,又是估计运动员和其他劳动者身体工作能力的重要依据。在体育运动中,最大吸氧量可以反映运动员的身体训练状态,区别不同运动项目的特点,评定各种训练方法的效果(特别在准备期内)。确定运动训练的强度还可以作为耐力性项目选材的依据。因此在运动实践中,它是很有意义的生理学指标。 相似文献
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沈晓旺 《武汉体育学院学报》1984,(2)
所谓训练,从运动训练学和生物化学基本原理上讲,就是采用一定负荷对人体反复刺激,使机体各器官和机能系统经过负荷、恢复和超量恢复而逐步适应。简言之,训练过程就是一个运动负荷和休息(积极地活动性地休息)不断交替又不断更新的由量变到质变的过程。青少年正处在身体发育时期,其生理和心理均有着不同于儿童和成人的特点,他们在身体素质、专项能力、训练手段和训练条件诸方面都受到一定限制。为了不失时机地发现和培养运动人材,最大可能地造就攀登运动高峰的后备力量,科学地、系统地抓好青少年的全面身体训练,是获得事半功倍成效的重要途径。 相似文献
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浅谈发展柔韧性练习中的几个问题 总被引：1，自引：0，他引：1
王明禧 《武汉体育学院学报》1982,(3)
人的一切运动,都是在大脑皮质支配和调节下的肌肉活动。人体肌肉活动的基本能力可以表现在很多方面,通常我们把人体在运动活动过程中所表现出来的力量、速度、耐力、灵敏及柔韧性等机能能力称之为身体素质。教练员,除了重视技术训练外,同时也要注重身体素质的提高。由于项目不同,对于身体素质训练有着不同的侧重。一般的, 相似文献
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身体素质训练是指在运动训练过程中运用各种练习手段有效地影响运动员的身体形态,促进身体素质的发展,提高运动员的竞技能力.身体素质训练是跳高训练的重要内容之一.高度发展的身体素质训练水平是掌握和提高运动技术的基础,是大负荷训练的物质保证,是不断提高运动成绩的先决条件. 相似文献
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对我国少年女子(13～15岁)篮球运动员身体素质、基本技术评价模型的研究 总被引：1，自引：0，他引：1
:少年时期是建立良好的身体素质和全面、正确的技术动作定型的关键时期。在现代运动训练理论中 ,检查评价运动员的训练水平是运动训练过程的重要组成部分。本文研究了我国少年女子 (13～ 15岁 )篮球运动员身体素质、基本技术运动训练水平综合评价方法 ,并建立综合评价模型 ,以期为教练员更好地控制运动训练过程提供更全面、更有效的依据 ,有助于教练员建立运动员训练档案 ,为运动员的选拔提供参考。从评价方法上力争有所突破。研究结果显示 ,本文所选用身体素质与基本技术测验指标能全面反映少年篮球运动员身体素质与基本技术的训练水平。所制订的测试成绩评分标准和综合评价模型 ,经过初步应用和验证 ,有较好的使用效果。可用于评价少年篮球运动员身体素质与基本技术的训练水平 相似文献
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采用血细胞计数法、化学发光法、体质测试法、电阻抗法等,对备战江苏省第十七届运动会的21名青少年女子曲棍球运动员全年各主要训练阶段的生理生化指标及运动能力进行了系统的监测和分析.结果认为:1)冬训效果较好,运动员身体机能及运动能力全面提升,说明教练员冬训掌控能力较强.2)赛前有明显的过度训练症状,其特征为运动员生理生化指标及身体素质和专项能力指标长时间处于低迷状态,伤病增多,教练员训练计划不能正常实施.分析原因与赛前对青少年运动员技战术期望值过高,从而导致训练要求过高,赛前专项训练和无氧训练负荷比例过大,在体能消耗大及心理压力大的情况下,运动员一段儿时间内过度疲劳而得不到有效恢复.建议:教练员要遵循青少年生长发育规律,结合项目特征,科学安排赛前的身体、技战术、心理训练,尤其重视“恢复”训练、准备活动和整理活动,敢“练”敢“调”.在有限的条件下加大训练监控力度. 相似文献
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对我国少年女子（13—15岁）篮球运动员身体素质、基本技术评价模型的研究 总被引：3，自引：0，他引：3
少年时期是建立良好的身体素质和全面、正确的技术动作定型的关键时期。在现代运动训练理论中，检查评价运动员的训练水平是运动训练过程的重要组成部分。本文研究了我国少年女子（13-15岁）篮球运动员身体素质、基本技术运动训练水平综合评价方法，并建立综合评价模型，以期为教练员更好地控制运动训练过程提供更全面、更有效的依据，有助于教练员建立运动员训练档案，为运动员的选拔提供参考。从评价方法上力争有所突破。研究结果显示，本文所选用身体素质与基本技术测验指标能全面反映少年篮球运动员身体素质与基本技术的训练水平。所制订的测试成绩评分标准和综合评价模型，经过初步应用和验证，有较好的使用效果。可用于评价少年篮球运动员身体素质与基本技术的训练水平。 相似文献
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根据青少年的身体发育特征、运动能力,提出其一般和专项身体素质训练的基本原则和训练方法,旨在使教练员在训练中遵循运动训练规律,达到提高篮球运动员身体素质的目的。本文主要采用文献资料法、逻辑分析法,并根据青少年的生长发育规律,结合篮球专项特点,对青少年篮球运动员的身体素质训练方法进行探讨。 相似文献
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一般来说,体能是指人体器官系统的机能在体育活动中表现出来的能力,包括力量、速度、灵敏、耐力和柔韧等身体素质与人体基本活动能力(如走、跑、跳、投掷等)。从运动训练角度来看,体能是运动员先天具有的遗传素质与后天经过训练形成的运动员在专项运动中所表现出来的机体持续运动的能力。运动员体能是指运动员机体的基本运动能力,是运动员竞技能力的重要构成部分。体能主要由形态结构、运动机能和运动素质构成的。身体形态主要反映身体一般情况,如身高、体重、身体部位相关围度及皮褶厚度等。运动机能主要反映人体运动、循环、呼吸和中枢神经系统的情况,运动员的运动机能评定的重点在肌肉骨骼系统、血液循环系统、呼吸系统、能量代谢系统和神经系统等方面。运动素质是体能能力在体育运动中的表现,是体能的构成因素,也是运动实践中评价和检查体能的常用指标。运动素质实际上是体能水平的外在表现形式。运动素质水平取决于人体器官和系统的机能能力水平。体能与运动素质既有联系又有区别。从运动训练实践角度来说,青少年运动员体能训练的内容主要就是运动素质的训练。 相似文献
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吴凡 《上海体育学院学报》2002,26(Z1):143-144
最大摄氧量是反映人体在极限负荷时心肺功能储备能力和评定人体有氧工作能力的重要指标,特别是与耐力项目的运动成绩有着密切的关系.因此,历来为运动医学专家和教练员所重视,并被广泛应用于体育教学与运动训练之中. 相似文献
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少年举重运动员膝关节损伤及其预防 总被引：1，自引：0，他引：1
举重是一项展示人体力量及其潜能的运动项目。为了向更高的重量目标冲击,充分挖掘人体的力量潜力,运动员不得不长年累月地重复着极限或接近极限的负重训练。对于从事训练不久的少年举重运动员来说,由于身体发育等方面原因,难以承受较大负荷的力量训练,因此训练过程中容易发生某些运动损伤。据我们长期观察发现,在这类运动性损伤中,尤以膝关节损伤最为普遍,如果处理不当,则影响正常的训练及比赛成绩,严重者甚至缩短或结束运动寿命。对此,广大教练员、运动员和医务人员必须引起足够的重视,采取措施加以预防,以保证训练工作的正常… 相似文献
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一、教练员情况的研究一名优秀的教练员对运动员受训启示的影响力很重要。从部分文献查阅得知,通过调查我国的田径教练员很大一部分是来自专业队的专业受训过的运动员,也有一部分是业余体校半路出身的运动员,这些教练员前期是运动员,他们的运动潜质或者自身的身体条件等原因不再适应继续做运动员,退役任职教练员。由于该部分教练员前身出自运动员,在运动训练中接受过专项训练的技能动作和运动强度、负荷对身体产生的各种刺激反应等感受, 相似文献
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前言身体训练是各项运动员提高身体素质的主要手段,只有提高身体素质,才能促进和保证专项运动水平的提高与发展,这是众所周知,深受重视的。多年来乒乓球这项运动,经过广大教练员、运动员的努力,在实际训练中创造了不少训练项目和方法。总共有短跑、接力跑、追逐跑、变速跑、变向跑、信号跑、长跑、越野、 相似文献
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体能训练是运动项目特点和人体系统特点的结合,是有效增强运动员运动成绩的保证,目前在我国青少年儿童运动训练以及运动队伍的训练过程中存在着一些问题。本文采用文献资料法、问卷调查法以及数据统计法,对银川市高级中学男篮的体能训练进行了详细的研究和调查。具体结果：(1)体育器材设施不完善以及训练环境简陋制约其发展;(2)教练员经验较为丰富,但对体能训练的理论性知识较为匮乏;(3)银川高级中学运动员的外在身体形态具有较为明显的劣势,身体素质也不是较为突出。 相似文献
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身体素质是学习和掌握篮球技术以及战术的重要基础。人体的每个关节都需要特定的顺序组合运动,肌肉可以通过不同形式的身体活动来完成一套篮球技术动作。为了避免运动员在运动中动作不规范而导致造成损伤,就应该增加训练负荷,提高身体素质,提高各器官和身体的协调水平,提高运动员的重载运动能力。因为每个人学习体育的进程是不一样的,所以在训练的时候应该有用不同的方式对他们进行训练。 相似文献