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浅析健身气功防病治病机理与作用 总被引：5，自引：0，他引：5
健身气功通过调心、调身、调息,在心理上调节改善人的不良心理状态,在生理上可疏通经络,保证人体气血畅通。通过特定的形体运动、呼吸,以心为主导的整体养生具有保精、养气、存神的作用。由于精、气、神存在,健身气功可以平衡阴阳、调和气血、疏通经络,从而达到扶正祛邪、防病治病的作用。 相似文献
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我国传统养生理论中的脏腑学说 总被引：1，自引：1，他引：0
根据我国传统养生理论对脏腑学说进行全面的剖析,提出脏腑健旺,人体健康;调养脏腑,舒畅情志;养生要务,重在脾胃;脏腑病变,通补相兼等观点,为人们的养生保健提供了有益的借鉴。 相似文献
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我国传统养生文化中科学养生观的剖析 总被引：8，自引：0，他引：8
林旭 《哈尔滨体育学院学报》2000,(2)
健康长寿自古以来就是人们所追求的目标。我国传统养生文化内容丰富,观点独特。本文仅从崇尚自然、发展形神中和动静起疏畅经络四个方面,剖析了部分传统养生文化的科学养生观,以期做到“古为今用”,为构建具有中国特色的全民健身体系,为人们日常养生保健提供借鉴。 相似文献
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(接上期) 五、控制体重 肥胖对于经络气血的运行十分不利.这是因为:①肥胖引起的超重使人体负担增加而懒于运动,并且运动时也因脂肪的堆积而活动不灵便,影响经络的畅通;②肥胖的主要原因是脂肪在皮下结缔组织中堆积,而这个层次也正是经络这一主体结构的重要组成部分,脂肪在这个层次的堆积必然压迫经络,造成气血运行不畅. 相似文献
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从中医学角度浅谈新编“健身气功·八段锦”的功理与作用 总被引：4，自引：1，他引：3
新编“健身气功·八段锦”（以下简称“八段锦”）通过调心、调身、调息，在心理上调节改善人的不良心理状态，在生理上可疏通经络，保证人体气血畅通。通过特定的形体运动，配合呼吸，以心为主导的整体养生具有保精、养气、存神的作用。通过长期习练“八段锦”，可以平衡阴阳、调和气血、疏通经络，培育真气．从而达到扶-祛邪、防痛治病的作用。 相似文献
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从太极拳与养生的亲缘性说起,逐步论述了太极拳在对人体心血管、免疫系统、呼吸系统、神经系统、运动系统等生理保健作用,以及太极拳队人体心理健康的保健作用。得出太极拳是一项非常值得推崇的养生运动。 相似文献
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太极拳作为中国民族传统体育优秀项目,在新时期传承和发展太极拳的传统理论越来越受到人们的重视。太极拳吸收中医整体观念思想,强调意念、呼吸、动作导引相联系,文章运用文献资料法、归纳和逻辑分析法对太极拳养生观进行研究,论述中医经络基础理论及相关理论,阐述太极拳运动中的意念、呼吸、动作肌肉变化与中医经络联系,指出太极拳练习中＂以意运气、以气运身、以体导气＂,三者相互联系,密切配合,通过意念的调控,气的吐纳及调息、肌肉运动和动作导引来达到疏通经络,养生健康的目的。 相似文献
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竞技运动与太极拳运动对人体有序状态的影响 总被引：3，自引：0，他引：3
从人体生理学、现代医学、中医学和生物电磁学的综合角度对人体调控系统的构成进行了研究，发现人体的调控系统是由高级脑、人体生物场及经络系统和神经、内分泌、免疫调节系统构成。而竞技运动与太极拳运动在发挥人体调控系统功能对人体有序状态进行调节时，利用了不同的方式，主要表现在对人体生物场及经络系统功能的调节上的不同。提出两者的有机结合，在增强人体机能上能够更加安全，避免了多种伤病的发生，也大大提高了效率。 相似文献
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经络与经筋结合孔穴对运动损伤的治疗方法和原理遵循人体经络系统的运行规律和走向,以达到康复的目的,因此是无创伤、无后遗症的健康绿色疗法。 相似文献
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王辉 《体育科技文献通报》2014,(8):70-72
高校体育教师具有良好健康（包括其体能）状态是高校体育课程及其相关工作顺利开展的基石,而研究职业特性对其健康的制约因素及特征对其健康（包括其体能）的保持和提高有重要意义。结果表明：社会对其健康状况产生误判,并致其工作辛苦得不到社会认同;职业需求与环境致其健康程度下降;“不良”的生活行为会对其健康产生不良影响等。而目前,解决高校体育教师健康（包括其体能）面临主要问题的对策,应积极建立科学健康评价体系;改善其工作环境及给予更多的社会关注和认同;改变自身“不良”生活行为等。 相似文献
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食素女大学生的身体"亚健康"状态及运动能力 总被引：3，自引：0，他引：3
对女大学生的饮食习惯进行分析,发现女大学生绝对食素易导致身体出现亚健康状态;在机体承受较强运动负荷的状况下,食素者的心肺功能各项指标低于非食素者,运动能力降低;红肉是肉碱的食物主要来源,肉碱有利减肥;绝对食素不利健康.女大学生饮食应荤、素合理搭配,使体液呈弱碱性方能保持健康. 相似文献
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饮食营养视角中的健康、运动与减肥--从女大学生食素谈起 总被引：12，自引：0，他引：12
张永军 《武汉体育学院学报》2005,39(1):51-54
采用文献资料和实证研究的方法,对女大学生的饮食习惯进行分析,发现女大学生绝对食素易导致身体出现亚健康状态;在机体承受较强运动负荷的状况下,食素者的心肺功能各项指标低于非食素者,运动能力降低;红肉是肉碱的主要食物来源,肉碱有利减肥;绝对食素不利健康。建议饮食荤素合理搭配,使体液呈弱碱性方能保持健康。 相似文献
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王纳新 《山东体育学院学报》2006,22(5):57-58,71
内家拳以佛道两家理论渗透融合为基础，以丹道、经络、阴阳为本体，有着不同于其他拳术的特殊的训练理念、习练方法、技击技术，体现了中国传统文化与武术文化的深邃精微和独特性。但是在现有的武术竞技体制下日渐势微，逐步退化，挖掘、整理、继承、大力扶持和发展内家拳术已成为武术界的当务之急。 相似文献
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高校独生子女大学生体育生活方式特征与体质健康状况研究 总被引：1，自引：0，他引：1
通过对高校独生子女大学生的体育生活方式与其体质健康状况的相关关系进行分析,得出建立良好的体育生活方式对独生子女大学生的体质健康有促进作用,同时对提高运动能力,加强身体素质,增强身体机能和促进身体的全面健康有着直接影响。 相似文献
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南京高校大学生健商的调查与健康意识的培养 总被引：1，自引：0，他引：1
健商是21世纪人类最新的健康文化和全新的健康理念,健康教育是学校作为一个教育主体的教育职责和义务。通过对南京市高校大学生健商的问卷测试,充分了解学生目前健商的现状,为构建学校健康教育发展提供新的设想,拓宽高校体育教师的教学思路,不断提高学生的健康意识,使其形成良好的体育锻炼的习惯,为国家培养具有健康才智的优秀的高素质人才奠定基础。 相似文献
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中国传统养生文化的——动静观 总被引：7，自引：1，他引：6
人体生活中始终离不开动与静两种状态,动与静是辩证统一的、中国传统养生学认为,动与静和阴与阳的密切相关的,在养生保健过程中,应当做到动静结合,劳逸适度,养心调神,以静为主;形体保健,以动为主;心神宜静,形体宜动。 相似文献