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足球运动作为一项对抗性项目,需要足球运动员花费大量的体力,足球运动的体能训练是十分重要的。体能训练是训练理论与实践的核心问题,也是提高运动成绩的关键所在,青少年时期的体能训练对青少年的身心健康有很大帮助。因此本文从耐力、力量、速度、柔韧性、灵敏这五方面的运动素质来研究青少年足球体能训练方法。 相似文献
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通过文献资料法,从青少年足球训练的长期性、系统性,让青少年在足球运动中感受乐趣,青少年足球运动员的身体训练,青少年足球运动员训练中要开动脑筋,勤于思考等方面分析和总结了国内外科学的足球训练理念,建议通过方法透视理念,进而指导青少年足球训练。 相似文献
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柔韧素质对于提高青少年足球运动员的竞技能力有着至关重要的作用。足球作为一项综合性极强的运动项目,需要青少年各项身体素质全面发展,许多教练在训练时都较为注重力量、耐力以及速度,忽视了柔韧素质的重要性。本文运用文献资料法,研究柔韧素质对于青少年足球运动员的影响以及青少年足球运动员在进行柔韧素质训练方法及要求,促进青少年足球运动员的全面发展。 相似文献
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足球为技能主导类同场对抗性运动,对运动员的体能要求十分严格,而速度素质作为体能的一部分,对运动员体能的表现,起着非常大的作用。本文主要运用文献资料法对青少年足球训练中速度素质的特征、训练方法等进行探讨,以期为青少年的速度素质训练提供可行参考。 相似文献
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青少年足球训练时期是培养一名运动员体能、技能、意识的重要阶段,在足球场上,团队意识是运动员意识培养不可缺少的内容.训练中如何提高学生对自身团队的认识,加深对技术和战术训练的理解,帮助年轻运动员处理好个人和团队之间的关系,全面提高青少年足球运动员对于足球运动的认知,是培养优秀足球运动员的重要环节. 相似文献
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在现代足球运动中,除了应关心足球运动技术的向前发展外,还应把注意力集中到青少年足球运动员的培养上,在联邦德国青少年足球运动员都集中在各俱乐部里,他们接受系统的科学训练,各俱乐部根据年龄的不同编成不同的组别,并制定统一的训练教学计划,确定每次课的要求,落实检查措施,多方面地评定运动员的理论知识和能力。俱乐部最小的年龄组是6-8岁,在这个年龄组内,基本的要求就是培养孩子们对足球的兴趣,建立起这个年龄组的孩子群,教练员把对足球的宣传作为一个重要的教学手段来进行。6-8岁年龄组每周训练两次,每次训练60-90分钟,在训练中教练员都是采用活动性的游戏方 相似文献
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中日青少年足球后备人才培养状况比较分析 总被引：6，自引：0，他引：6
采用文献资料、专家访谈、问卷调查等研究方法,对中日两国青少年足球后备人才培养中的足球训练、文化学习、全面发展、社会实践、家庭生活等方面进行比较分析。认为:应学习和借鉴日本青少年足球后备人才培养的成功经验,完善我国足球训练体制;提高青少年足球运动员的文化素质;促进青少年足球运动员全面发展;在普及的基础上提高足球运动水平等。 相似文献
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青少年足球运动员是我国足球运动的未来，培养一批好的青少年运动员，对我国的足球的发展有着重要意义。这一阶段对我国青少年足球运动员的专项速度、一般速度和专项技术、战术之间所存在的关系和变化规律系统的探讨， 相似文献
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杨大强 《体育成人教育学刊》2002,18(3):84-85
速度力量是速度与力量的综合表现 ,它的提高受速度素质与力量素质的牵制。力量和速度是青少年足球运动员快速能力的决定因素。速度力量的典型表现形式是爆发力、起动力、反应力。提出青少年足球运动员力量素质发展的敏感期与必要性 ,对速度力量的理论与实践作了概述。 相似文献
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如何培养青少年足球运动员的战术意识 总被引：2，自引：0，他引：2
我国足球运动水平要实现“冲出亚洲，走向世界”，重要的基础是青少年足球运动员的培养。所以，青少年足球运动员的训练是一项艰巨的、繁重的任务。只有具备战术意识的青少年足球运动员，才能适应今后更高水平的训练和比赛，才能跟上发展趋势的步伐。 相似文献
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足球教练员的素质水平直接关系到足球人才的培养和足球竞技水平的提高。足球强国都有强大的教练员队伍,尤其是青少年的训练更是如此。因此抓好青少年足球运动员的培养,是足球运动持续发展的根本保证。足球教练员的水平是决定球队水平高低的关键因素。在整个青少年培养系统中,一切有关层次的因 相似文献
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速度力量是速度与力量的综合表现，它的提高受速度素质与力量素质的牵制。力量和速度是青少年足球运动员快速能力的决定因素。速度力量的典型表现形式是爆发力、起动力、反应力。提出青少年足球运动员力量素质发展的敏感期与必要性，对速度力量的理论与实践作了概述。 相似文献
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随着足球运动的发展，比赛政防速度越来越快，运动员活动范围越来越大，对抗也越来越激烈，“跑位”的训练越来越显示出它的重要性。足球运动具有高速度、高技巧、高对抗、快速灵活的特点，进攻向移动进攻方向发展，防守日趋综合多变，对青少年足球运动员跑位的训练提出了更高的要求。 相似文献
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在青少年足球队员的训练过程中,对身体素质必须与技术和战术的训练一样,给以充分的重视。一个足球运动员各项身体素质,特别是速度力量素质的发展水平,会影响到他今后的成就。对教练员的调查表明,他们都特别重视那些速度力量素质发展得好的孩子。有62％的教练员认为,被招收入队的孩子必须具备良好的起跑速度、途中速度和弹跳力。因为竞赛活动中要与对手进行力量的对抗,足球队员必须要有一定水平的为足球运动所需要的力量素质。 我们试验的目的是要摸清,用专门编排的动作 相似文献
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<正>一青少年足球运动员速度素质的特点现代足球比赛要求运动员能反复进行快速奔跑、大量的突然起动、急停急转、变向变速跑。同时还要求运动员在有限的时间和空间内完成一系列技术、战术,这就要求运动员不仅应具备快速的位移速度,更应具有良好的反应速度和动作速度。足球运动员位移速度的特点是重心低、步频快、步幅小,以有利于随时改变方向、控制好球和应付突变的情况。二青少年足球运动员速度素质练习方法 相似文献
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通过调查和文献资料、比较等方法,针对中、日、德国和意大利等国家青少年足球运动员的人口、文化教育与青少年足球竞赛赛制、每年的比赛场次等现况等进行比较分析。结果发现,中国足球运动发展的缺陷是青少年足球运动员的人口、比赛场次都比其他国家少,运动员文化教育程度低。我国在青少年足球人才培养过程中,应优化足球环境,扩大足球人口;根据青少年的特点,制定合理的多元化竞赛赛制;同时,加强文化素质、心理素质、意志力、应变能力和战略战术等综合能力的培养。 相似文献