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前言 按摩疗法在我国历史悠久,远在两千多年前,已广泛在民间流传。它可以有病治病,无病防病。按摩的医疗作用较多,如:防病健身的“保健按摩”,可用于养生保健,延年益寿。用于运动实践的“运动按摩”,可消除疲劳,恢复体力。用于临床治疗的“医疗按摩”,可用来治疗各种疾病。按摩是一种以医生双手在人体的一定部位,刺激人体的某些穴位,被动地活动肢体和关 相似文献
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为什么要用“三”、“一”、“二”三种方法锻炼经络?现在有些人认为“三一二”经络锻炼法主要就是三个穴位的按摩,这就能防病治病、保证健康。其实这种看法是不对的。前面二讲已经说明高血压病和冠心病,虽然“三一二”都有特效,但所采用的具体方法各不相同。例如高血压的“三一二”要多做“一”,即腹式呼吸,冠心病的“三一二”要多做内关穴的按摩。原因有三:一是病种不同,二是发病的原因不同,三是“三一二”的“三”种方法的作用原理也不尽相同,现分述于下。1“三”个穴位的按摩特点穴位按摩的作用原理就是通过按摩这种刺激使有关穴位下的… 相似文献
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按摩是一种物理刺激因素,对神经系统可起到兴奋或抑制作用。不同的按摩手法,对神经系统所起的作用是不同的,即使是同一种手法,由于轻重缓急持续时间长短的不同,其作用也不同,这在教科书及其它按摩专著中已有精辟的叙述。但是,按摩的物理刺激以量的概念阐述对中枢神经的作用,特别是各种不同的刺激量引起中枢神经兴奋与抑制效应,以及在运动实践中的应用等方面的报导甚少。笔者在长期的运动按摩实践中发现:由于按摩者按摩刺激量控制不当,不但起不到按摩应有的效果,甚至还会引起与 相似文献
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“长条”式机械手控小球按摩器是由两串木球和两个木手柄组合而成的按摩器。由于其构造十分简单,完全可以自制,利用它可在家中、旅途中或工作空闲时进行健身性按摩。最初,可经绒衣、衬衣、进行按摩,按摩的时间不得超过5分钟;以后,可做赤体按摩,且每日增加按摩时间为1—2分钟;直至每次按摩的时间为20分 相似文献
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用SD大白鼠的联体小腿三头肌进行了300次实验,论证了中医按摩手法——捏在截瘫组或去脊髓组都具有延长肌肉工作时间、推迟疲劳产生的生理效应。运动按摩中采用捏法是适宜的和有效的。 相似文献
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程振 《武汉体育学院学报》1991,(2)
目前,国内外中医按摩的研究主要集中在生物学、医学、生理学等方面。尚没有将其列入心理学研究之中,更没有将其作为一种手段与方法用于调节情绪状态的实验性研究出现。一、研究目的(一)探讨中医按摩对青年女排运动员赛前情绪状态的调节效应。(二)探讨在赛前不同时间进行按摩调节的效应。(三)探讨中医按摩对于不同情况的运动员进行调节的效应。(四)制订“运动员赛前情绪状态中医诊断表”及“运动员赛前情绪状态中医按摩调节表”。 相似文献
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在体育教学中,我们经常发现在整队或上课过程中,因学生拖沓、散漫而浪费很多时间,从而影响了课堂教学效率。在多年的教学实践中,笔者悟到采用“读秒法”可以收到较好的教学效果。一、“读秒法”的概念“读秒法”是指教师要求学生在一定的时间内完成某项动作,为了提醒... 相似文献
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按摩不仅仅应用于防病治病,而且已越来越广泛地应用于体育教学、运动训练、体育竞赛等领域。形成了具有相对独立意义的运动按摩体系。本文就运动按摩的生理生化效应作一简述。一、对神经系统产生兴奋和抑制两种不同效应的影响正确而合理的运动按摩给机体一种有效的良性刺激,不同的运动按摩手法或同一手法的不同刺激强度能引起神经系统的兴奋或抑制。并且通过神经反射和神经体液调节影响人体各组织器官的机能。在实践中,人们通常采用叩打、重推摩等手法提高神经系统的兴奋性,而用轻推摩、轻揉等手法促进神经系统的抑制。 相似文献
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本文系采用现代化手段来观察传统按摩时下肢血流量的变化,探讨按摩机理。结果发现约有72.5％的受试者于停止按摩后即刻,肢体血流量增加了0.8(男)和0.56(女)毫升/分钟/每百毫升组织(P<0.01);按摩前后的心率和下肢皮温无显著变化。该结果提示:①血流量的增加乃是按摩刺激腧穴,输通经络调节整体功能的一种反应。②按摩时,位于按摩区下方的大脑皮层运动区也同时受到间接刺激,从而引起肢体血管舒缩反应。③头皮按摩可作为治疗偏瘫、外周血管病的康复手段;对于改善肢体组织营养,促进健康也是个有效的保健方法。 相似文献
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由于运动而导致的椎体楔形变,尤其发生在腰段。过去也曾有过许多报导,其原因多认为脊柱长期反复延伸,髓核被挤向“张开”的椎体前部,因受前纵韧带的阻挡,产生对环状软骨的挤压,而导致椎体楔形变。然而,由于脊柱长期前屈而形成的椎体楔形变,发生于胸段则报导很少。对于速度滑冰运动员椎体的改变,国内至今尚无报导。速度滑冰运动有它特有的固定姿势,运动者取半蹲位,上体呈鸵形。此运动分短距离和 相似文献
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目的:确定能够较好降低运动皮层兴奋性且具有足够持续效应的磁刺激参数,为使用重复经颅磁刺激(rTMS)降低运动员的赛前焦虑提供理论基础.方法:采用被试内设计,在被试左侧初级运动皮层(M1区)施加不同刺激数量(500次、1 000次、1 500次)的rTMS(频率为1 Hz,强度为80%RMT),分别测试刺激前,刺激结束后即刻,刺激结束后30 min、60 min、120 min时的运动诱发电位振幅.结果:1 Hz,80%RMT 的500次、1 000次、1 500次rTMS均能导致运动诱发电位振幅减少及产生一定持续时间的后效应;与500次、1 000次rTMS相比,1 500次rTMS的运动诱发电位振幅减少的幅度较大且其后效应持续的时间较长.结论:1 Hz,80%RMT,1 500次rTMS能较好地降低运动皮层兴奋性,其后效应持续的时间大于60 min小于120 min,可作为使用rTMS降低运动员赛前焦虑的刺激参数. 相似文献
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李丽 《哈尔滨体育学院学报》2007,25(1)
为了解体育专业学生对运动损伤的处理及机体的恢复情况,采用问卷调查法对嘉应学院体育专业学生进行了相关调查。结果表明:体育专业学生在发生运动损伤后主要进行药物外敷、按摩等方面的治疗,机体恢复时间较长、恢复效果较差,没有完全恢复的损伤对学生心理有一定的影响等。 相似文献
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<正> 语言法是指在体育教学中,运用各种形式的语言,指导学生掌握学习内容和进行身体练习的一种教学方法。语言是人类独有的信号刺激。正确地使用语言,对顺利完成教学任务有重要意义。善于运用语言是体育教师必须具备的基本素质。毛泽东同志在总结前人经验的基础上提出了“十九教授法”,其中有关语言的就占了四条,即“说话要通俗化”、“说话要明白”、“说话要有趣味”、“以姿势助说话”。这充分表明语言法在教学方法中有着十分重要的地位。体育教学中运用语言法主要有讲解,口令、指示和提示,口头评价,口头汇报、默念和自我暗示等形式。一、讲解 相似文献
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据西德“电气市场”杂志报导,第三代自行车速度里程表已经研制成功,批量生产后已投入市场。第一代自行车速度里程表采用的是机械传动,其精度较差。至今还在使用的第二代采用了微处理机和发光二极管,但缺点是体积较大,电源消耗也大些。目前研制成功的第三代则采用了先进的集成电路和夜晶显示技术。这种装置可以在一个表盘上以英里/小时或公里/小时连续显示自行车的最大速度和平 相似文献
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二、施钓过程的“刺激与反应”鱼儿进窝和咬钩过程,就是对刺激作出反应的过程。刺激与反应之间存在着明显的因果关系。因而鱼儿的反应是可以预测的,甚至是定型的。鱼儿接受外界刺激的感觉器官,按感觉距离顺序来分,有听觉、嗅觉、视觉、触觉和味觉系统。施钓过程对鱼的刺激又包含刺激强度与刺激持续作用时间两个方面。刺激强度要限制在鱼儿可接受的范围之内。例如,鱼饵入水的“碑啪”声,鲤形目鱼类听觉可接受的频率范围是16－8000次／秒。刺激的持续作用时间是指刺激的连续性,它与刺激强度之间存在着密切的相互关系。刺激强度越大,引… 相似文献