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1.
健美操是高校健身健美娱乐的主要项目之一。第三套《全国大众健美操锻炼标准》的出台给高校健美操注入了新的内容、新的理念。通过对高校开展第三套《全国大众健美操锻炼标准》的分析,让健美操这项运动在高校更好的发挥自身优势。 相似文献
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本文采用文献资料、访谈、问卷调查、数理统计等研究方法,对甘肃省8所普通高校开展第三套《全国健美操大众锻炼标准》的现状进行调查,在此基础上,分析影响甘肃省普通高校开展第三套《全国健美操大众锻炼标准》的主要因素,并针对存在的问题,提出相应的建议,以便为《全国健美操大众锻炼标准》在高校更好的开展和实施提供理论依据。 相似文献
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采用文献法、访问调查法、实验法，以40-49岁的中年女性为研究对象，以健美操典型动作和中小强度有氧运动的《大众健美操锻炼标准》（第二套）（以下简称《新标准》）1～2级动作为运动内容，对中年女性身体机能（肺活量、台阶试验、血压等）进行实验研究。研究结果表明：通过1～2级大众健美操锻炼，可改善安静心率和血压，尤其对增加肺活量、台阶实验指数效果显著。 相似文献
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《全国健美操大众锻炼标准》1-3套动作运动强度与规律的研究 总被引：3，自引：1，他引：2
通过遥测受试者的心率测试方法,把所测数据经过处理,分析受试者的心率变化,进而对《全国健美操大众锻炼标准》(简称《标准》)动作的运动强度与规律进行研究,了解其强度大小及特点,为不同人群选择不同套路进行锻炼提供参考依据。 相似文献
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采用文献法、访问调查法、实验法,以40～49岁的中年女性为研究对象,以健美操典型动作和中小强度有氧运动的<大众健美操锻炼标准>(第二套)(以下简称<新标准>)1～2级动作为运动内容,对中年女性身体机能(肺活量、台阶试验、血压等)进行实验研究.研究结果表明:通过1～2级大众健美操锻炼,可改善安静心率和血压,尤其对增加肺活量、台阶实验指数效果显著. 相似文献
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文章采用文献资料法、录像分析法、访谈法和数据统计法,对第二套和第三套《全国大众健美操锻炼标准》的指导思想、结构形式、动作编排进行了比较研究,认为第三套的指导思想时代性较强,动作的编排更好地体现了安全性、有氧性和全面性的原则,注重了动作的艺术性和表演性。 相似文献
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文章采用文献资料法、问卷调查法和数理统计的研究方法对山西省高校开展《全国健美操大众锻炼标准》（以下简称《锻炼标准》）第二套动作的现状进行调查分析，了解影响山西省高校开展《锻炼标准》第二套动作的主要因素，针对存在的问题提出相应的改进措施。 相似文献
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《体育博览》2002,(4)
第一条为进一步贯彻落实《全民健身计划纲要》,推动全民健美操运动的广泛开展,增强人民体质,根据《健美操活动管理办法》,制定本办法。第二条《全国健美操大众锻炼标准》(以下简称《锻炼标准》)是注重社会性和群众性的单项体育锻炼标准,适用于在学校、机关、企事业单位、部队、农村和各级健身中心、社区普遍推行。《锻炼标准》的推行对象是全体国民。第三条国家体育总局体操运动管理中心(以下简称体操中心)在国家体育总局的领导下负责锻炼标准的制定、修改,中国健美操协会具体实施。各省、自治区、直辖市体育主管部门在各自职权范围内宣传、指导、管理并组织本地区(部门)各基层单位具体推行工作。 相似文献
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为了探究不同级别的大众健美操对高校女生身体素质的影响,采用文献资料法和实验法,选取符合要求的学生样本60名,以第二套《大众健美操锻炼标准》的一级、三级、五级作为研究对象,测试不同级别的健美操对身体素质的影响。 相似文献
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新旧两套《全国健美操大众锻炼标准》的对比研究 总被引：3，自引：0，他引：3
龚明 《西安体育学院学报》2005,22(5):111-114
采用文献资料法、录像分析法、访谈法和数据统计法,通过对新旧两套《标准》动作的指导思想、编排、锻炼价值以及通级评定要求进行对比分析。认为新《标准》指导思想时代性较强,动作编排较科学合理、锻炼价值增大,通级要求简化。 相似文献
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采用文献资料法、录像分析法、专家访谈法和数理统计法对《全国健美操大众锻炼标准》的指导思想、动作特点及编排特征进行分析,了解《全国健美操大众锻炼标准》的发展,为今后的《标准》修改及制定提供理论与实践依据。 相似文献
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《全国健美操大众锻炼标准》在西安市高校开展现状的调查研究 总被引：6，自引：2，他引：4
运用文献资料法、问卷调查法、访谈法就《全国健美操大众锻炼标准》在西安市高校开展现状进行调查研究。调查表明:《标准》在西安市高校开展实施的状况不容乐观,影响其开展实施的主要有《标准》动作内部及其外部两方面因素,针对其影响因素提出建议,以促使《标准》在高校更好的开展与实施。 相似文献
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文章对健身锻炼60名女性实施不同的运动处方，探讨健美操、踏板操、体育舞蹈运动对女性体质的影响，并进行比较研究。结果表明：踏板操对女性身体形态、机能和素质都有良好的影响，因而踏板操是最适合女性健身锻炼的运动方式，健美操对增强体质的作用不如踏板操，体育舞蹈的影响较小。 相似文献
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本文采用实验的方法,皆在研究不同时间、强度的健美操锻炼对心理健康的影响。研究结果显示:(1)参与不同时间的中小强度的健美操锻炼有助于心理健康状况的改善,其中30min和60min中等强度的健美操锻炼效果显著。(2)实验后各锻炼组心理健康指标进行横向比较(运用双因素方差分析法)表明,强度因素有显善性作用,中等强度的健美操锻炼效果好于小强度的锻炼效果;时间因素(持续30min或60min)无显著性作用。(3)实验表明女大学生在每次运动持续30~60min的健身健心活动时,中等强度的健美操锻炼是女大学生最好的锻炼强度。 相似文献
16.
论健美操的锻炼价值及教学原则 总被引：10，自引：0，他引：10
健美操是体现健身、美体、健心为一体的运动项目 ,是由大众健美操和竞技性健美操组成。在传统的体育教学中 ,往往只注重学生体格的培养、体能的训练 ,从而忽略了对学生在美育方面的培养与教育。本文通过对健美操的锻炼价值及教学原则的研究 ,阐明了健美操在学校体育和终生体育中的重要作用 ,指出通过健美操教学 ,可使学生身心发展 ,达到外在美与内在美的和谐统一 相似文献
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李慧敏 《天津体育学院学报》2008,23(5):450-452
采用试验的方法，研究不同锻炼时间和强度健美操锻炼对女大学生抑郁倾向的影响。试验结果显示：不同时间的中、小强度的健美操锻炼有助于缓解女大学生的抑郁倾向，其中中等强度的健美操锻炼效果好于小强度的锻炼效果，30min和60min中等强度的健美操锻炼效果显著；时间因素（持续30min和60min）无显著性作用。 相似文献
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运用文献资料法,问卷调查法和数理统计法对桂林市四所高校大学生的健美操健身消费现状进行调查与分析,研究结果显示：桂林市高校大学生参与健美操锻炼的人数较多,但健身消费的意识薄弱,消费水平还处于低消费阶段,消费内容和结构都比较单一。而桂林市高校大学生健美操健身消费则主要存在消费结构不合理、消费供给未能满足大众层次的消费要求、消费经济效益低等问题。 相似文献