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<正>考试焦虑是一种相当复杂的心理现象。它是一种在考试情境的激发下,以担忧为基本特征的心理状态。它不仅降低了人们智力活动的效率,还常伴有强烈的身体不适感。同时,经常参加体育锻炼可以有效缓解焦虑。体育锻炼包括的内容很多,它们与考试焦虑水平之间的相关是否相同?如果相同,是否明 相似文献
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如何控制焦虑情绪与提高运动成绩 总被引：1，自引：0，他引：1
1、焦虑情绪对竞技比赛成绩的影响
焦虑情绪是一种对未来的事件莫名的压抑感和恐惧感,是不愉快的情绪状态。学生在比赛前和比赛中,对当前的或预计到具 有潜在威胁的情绪产生的担忧倾向，它对学生成绩关系密切，这种担忧倾向称竞赛焦虑。 相似文献
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焦虑是指人由于不能达到目标或不能克服的障碍,而体验到身体和心理的平衡状态受到威胁,形成的一种紧张、担忧并带有恐惧的情绪状态。当今排球比赛采用每球得分制,任何失误都能使对方得分,使得比赛更加激烈。面对日益激烈的比赛,运动员必然会产生紧张、焦虑的情绪。竞赛焦虑是运动竞赛中普遍存在的一种情绪反应,由于青少年身体和心理的特点,竞赛焦虑则表现更为明显。 相似文献
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一、前言焦虑是运动心理学中一个重要的研究课题,在外界刺激与行为反应之间焦虑起着明显的中介作用。当今世界激烈竞争的体坛上,由于过高的焦虑而又难以控制时,优秀运动员发挥失常的场面屡见不鲜。因研究的需要,心理学家们研制了许多测量焦虑的量表。如Taylor的“显性焦虑量表”,Spielberger的“状态一特质焦虑调查表”,Sararon等人的“一般焦虑量表”,以及一些研究使用卡特尔16PF量表对运动员的焦虑进行研究。目前,我国运动心理学领域里使用的是Spielberger的量表和卡特尔16PF(王天生,1984;姚刚彦,1987;谢三才,1984)。 相似文献
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我国足球裁判员焦虑水平及应付能力的初步研究 总被引：2，自引：0，他引：2
一、研究目的焦虑是指当威胁或危险的情境即将临近,个体的自尊心、自信心和自我价值感受到威胁时产生的紧张、担忧、不安的心理状态。以往的研究多注意运动员焦虑状态,而对作为比赛的一个重要组成部分的裁判员关注较少。本研究旨在通过对我国足球裁判员焦虑水平和应付能... 相似文献
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探讨不同状态焦虑水平下特质焦虑运动员对情绪信息的注意偏向.被试为高/低特质焦虑运动员各30名（两个实验各15名）,以正性情绪词、负性情绪词和中性词为刺激材料.通过诱发程序,在实验1中诱发低状态焦虑情绪,在实验2中诱发高状态焦虑情绪,然后进行点探测反应时实验.结果表明,在低状态焦虑水平下,高/低特质焦虑运动员对正性情绪词和负性情绪词的同侧位置反应时与异侧位置反应时均无显著性差异;在高状态焦虑水平下,高特质焦虑运动员的负性情绪词的同侧位置反应时短于异侧位置反应时,对负性情绪词警觉,低特质焦虑运动员负性情绪词的同侧位置反应时长于异侧位置反应时,对负性情绪词回避.在状态焦虑与特质焦虑交互作用下,特质焦虑运动员对负性情绪信息存在注意偏向. 相似文献
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《上海体育学院学报》2002,26(2):87-87
所谓心理焦虑是指运动员在训练与比赛中对当前现状 ,或者是所预计的结果对自尊心有潜在的威胁的情境所具有的担忧倾向。运动员适当的焦虑可以激起其改变自身现状的紧迫感 ,进一步谋求达到某种目标 ;但如果运动员对预计到的威胁产生过度担忧和过分的恐慌 ,此时 ,往往会夸大比赛的困难因素 ,小看自己的实际能力 ,害怕比赛成绩不好 ,害怕辜负了教练、家长及他人的期望而产生焦虑 ,则不利于成功地参加比赛。克服焦虑的方法 :———引导队员把思想集中于比赛过程 ,少考虑比赛的结果。———进行积极的想象 ,采用放松训练的方法 ,消除焦虑情绪。—… 相似文献
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1 前言 焦虑是一种较为常见的消极情绪,运动员在比赛中常常受到不同程度的焦虑情绪的影响。所谓焦虑是对当前或预计到自尊心有潜在威胁的任何情景,具有一种担扰的反应倾向,而这种反映倾向一旦超过了镇静的限度,就会对运动成绩产生消极影响。 我国运动心理学界对运动员焦虑特质和焦虑状态及其之间的关系,以及两者和运动成绩之间关系 相似文献
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《当代体育》1991,(7)
经常钓鱼的人都知道,浮漂与坠的搭配是至关重要的。搭配合适的漂坠,只要鱼咬钩浮漂立即反应,灵敏度高,因而上钩率也高。初学钓鱼的人往往不注意这一点,漂坠搭配不当。一种是漂大坠轻,鱼钩不能沉底,随着水流或风动,钩在水中浮动而不能固定。另一种是漂小坠重,鱼儿咬钩,浮漂不能立即做出反应或反应不明显,从而影响了垂钓效果。常能听到一些刚学钓鱼的人讲:“看到旁边的人频频提竿上鱼,而自己的鱼漂动也不动,有时提竿一看,钓饵都没有了:”究其原因,很大成分是由于漂坠搭配不当与造成的。搭配好的漂坠,应当是坠的重量等于或略小于漂的浮力。入水以后,钩一碰到水底,鱼线立即停止下沉或由于惯性稍稍下沉又马上微微浮起。这样,只要鱼儿咬钩,浮漂会立即反应,及时提竿定有收获。 相似文献
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体育考生考前心理焦虑及调适 总被引：2，自引：0，他引：2
体育考生心理焦虑是指考生在训练与加试中对当前现状,或者所预计的结果于自尊心有潜在威胁的情境所具有的担忧倾向。考生适当的焦虑可以激起其改变自身现状的紧迫感,进一步力求达到某种目标。但如果考生对预计到的威胁产生过度担忧和过分的恐惧,往往会夸大比赛的困难程度,不利于成功地参加考试。其表现是,时常伴有紧张、不安、惧怕、忧虑、神经过敏等心理症状,以及自主神经系统一系列生理反应等情绪状态。 相似文献
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情绪是人对客观事物及人之间需要的反应。在射击比赛中,由于运动员各自对比赛认识不同,心理准备不同以及对临场出现的各种各样的刺激所引起的心理反应不同。会产生各种不同的情绪变化。运动实践已经证明:情绪控制的好坏对射击运动员的成绩发挥起着一个重要作用。为了了解射击运动员比赛中的情绪变化与成绩发挥好坏,我们采用ST—特质焦虑量表对参加1988年6月在北京射击场举行的步枪射击达标赛的14名运动员进行了测试。发现: 1.比赛后的焦虑值高于比赛前的焦虑 相似文献
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本研究通过使用CSAI－2问卷及SEEs量表,测定了44名大学生考1000米前的状态焦虑强度和方向,以及赛后的心理反应。结果发现：①认知状态焦虑与躯体状态焦虑强度对所测大学生1000M跑考试的成绩有一定影响;②自信心与所测大学生1000M跑考试的成绩存在相关;③1000M跑有助于提高大学生积极的心理健康,不论成绩好、坏;④不同考试等级组被试的状态焦虑反应不仅在强度上、而且在方向上均有显著性差异,成绩差的组比成绩好的组有明显高的状态焦虑程度,并且更把状态焦虑评价为对成绩有消极的影响;⑤焦虑对运动成绩并不总是有消极的影响,有的大学生是把它认知为对成绩是有积极作用的。建议广大的体育教师应重视对大学生考长跑前状态焦虑水平的调整,并使他们对自己的状态焦虑反应有积极的评价。 相似文献
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夏明华 《武汉体育学院学报》1991,(1)
焦虑是个体对当前或预感到威胁的一种十分复杂的情绪反应,由特质焦虑和状态焦虑两种独特的因素组成。特质焦虑是相对持久的人格特征中比较稳定的个体差异,即人们在所感知到的或情境反应倾向之间的差别;状态焦虑则是一种瞬间的情绪状态,其特点是由紧张和忧虑所造成的可意识到的主观感觉,且随时随不同压力而波动。迄今为止,国内尚未有人对女子足球运动员焦虑问题进行研究。为此,本研究目的在于:1.对状态—特质焦虑调查表(简称STAI)运用于我国女足运动员进行信度、效度检验。2.采用STAI对我国女足运动员进行测试,研究揭示女足运动员焦虑现状。3.通过本研究,为女足训练、比赛焦虑的调控提供有参考意义的理论依据及诊断的指标和方法。 相似文献
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《体育健康知识画刊》2002,(3)
实践证明,坚持锻炼身体,对焦虑、抑郁等心理障碍有积极的治疗作用。焦虑是一种恐惧和不安的不愉快状态,它是一切神经症的基础,也与其他变态心理现象相联系。抑郁是指一个人情绪极度低落、沮丧,感到痛苦,对周围环境失去兴趣,活动减少,思维贫乏,丧失自尊心,进而自罪自责,甚至出现强烈的自杀意向。焦虑和抑郁轻者表现为心理障碍,达到一定的程度,就是神经症,再严重者就是精神病。 相似文献
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盛怒是一种情感,是女同志驾驭得最差劲的情感。假如你曾经吃过这种情感的苦头,你自然会对下面这篇文章发生兴趣。当然,发脾气作为一种人类共有的现象,男同志也需要读一读: 你的心脏“膨膨”狂跳,你的血压升高,眼睛发光,你的拳头握紧,显然,你这时不是在相爱;你的牙关紧闭,说明你当时并不快活;你没晕倒,说明这不是害怕;没有流汗,证明你不焦虑,你也不发烧,这不是流感。这到底是怎么了? 请别过于紧张,这不是得了什么魔症,而是人们常见到的一种身体对大脑作出的反应,叫做——狂怒,俗话是发脾气。发脾气比生气高一等,是一种带加号的生气。生气可以闷头生,发脾气却得付诸于行动。生气最多气得人头昏脑胀,发脾气却使人火 相似文献