共查询到20条相似文献，搜索用时 171 毫秒
1.
浅谈太极拳的养生保健作用 总被引：1，自引：0，他引：1
起源于道家的太极拳,运用道家的哲学、养生理念,经过六百余年的实践,对养生、健身有着丰富的经验,是优秀传统文化的代表,是科学健身的典范。太极拳是中国的"国粹",它以"道家自然无为为思想基础,集佛家之舍己宽容,儒家之中庸之道,兼具有经济学说,吐纳导引,蓄发提放,奇正虚实,周易之阴阳变化,物理之力学原理"等众多学科融于一体,是中华文化高度浓缩的文明成果,也是最能体现中华民族性格和智慧的养生体系。通过演练太极拳,学习太极拳的理论,领悟太极拳的内涵,品味中华文化的真谛,从而育养自己的心性和品质。本文从太极拳的拳理和运动特点等方面,阐述了太极拳对人体的健身作用,认为太极拳对人体的健康有非常重要的意义,从此来增进人们对太极拳的进一步认识,弘扬中国传统文化。 相似文献
2.
太极拳是我国优秀的传统文化代表,有着十分丰富的文化内涵。其不仅是一种优秀的养生方式,更是一种科学的健身方法,能够陶冶情操、强身健体等,具有诸多益处。不同人群在练习太极拳的过程中,也能够收获不同的效果,所以我国很多人都将太极拳作为长期的养生及健身运动。本文主要通过对太极拳的养生及健身原理进行研究,继而分析太极拳的养生及健身作用。 相似文献
3.
朱泽建 《中华武术(研究)》2012,(5):71-73
本文主要运用分析综合的方法,阐明了太极拳作为中华民族的优秀传统文化,它不仅是富含哲理的武术拳种,也是具有丰富文化内涵的艺术之宝,更是高雅的健身养生之术。太极拳的技击、表演和健身养生三种功能是相互联系、相互作用、辩证统一的。在现实生活中,不同的人群习练太极拳的目的可以有不同的侧重,但太极拳的内在特点和基本规律是必须坚持的... 相似文献
4.
夏晓斌 《中华武术(研究)》2021,(3):53-54
太极拳是中华民族的优秀文化遗产,它是国粹,也是人体生命科学的重要组成部分,它与中医、气功等都是人体科学的一部分,是高层次的文化与科学。近年来,越来越多的国家和地区都在开展太极拳活动,它不仅是一种优秀的体育运动,同时它在医疗康复养生领域中发挥出越来越重要的作用。太极拳的健身、养生机理及其科学性的研究越来越凸显出来,研究太极拳健身养生的科学机理及科学价值,使练习者能够从科学运动机理出发,达到精准医疗养生保健,真正实现太极拳的运动处方,从而服务于大众,将成为我们研究的重点。 相似文献
5.
6.
太极拳的生理医学效应研究进展 总被引：2，自引：0，他引：2
采用文献资料调研等方法就太极拳对人体各系统产生的生理医学效应的研究进行梳理。研究认为,太极拳练习能促进神经系统和内分泌系统的功能;太极拳练习能改善心血管系统、免疫系统、呼吸系统和运动系统的功能;太极拳是通过对各大系统的综合作用,达到其健身和养生效果的。太极拳是一项安全的,能促进人体健康的锻炼形式。 相似文献
7.
太极拳是在我国广为流传的,适合不同年龄段和人群健身的优秀拳种之一,也是我国全民健身运动的首选推广运动项目之一.随着社会的进步与发展,太极拳运动也得到了广泛的普及,同时太极拳的健身作用和预防疾病的作用也得到了人们的认可.本文通过对太极拳的养生与保健原理的研究,阐述了太极拳对人体呼吸、消化、运动、心血管、神经等系统的保健作用,并分析太极拳对延缓衰老的作用.为喜爱太极拳运动的人们提供一定得理论依据. 相似文献
8.
太极拳是我国民族传统体育项目,是一种用中国古代的阴阳、太极理论来解释拳理而命名的拳术。太极拳保健与养生文化正适应当今社会生命观、健康观的发展趋势,通过分析太极拳的锻炼方法及对人体各系统的健身养生功效,阐述太极拳在现代医学、科学急速发展的过程中作用于人类健康所独有的价值。 相似文献
9.
10.
对人体精、气、神与太极功能的研究 总被引：2，自引：0，他引：2
太极拳以它独特的运动形式和丰富的文化内涵深受人们的喜爱,在世界各地广为传播。太极拳运动对人体精、气、神有着良好的促进作用,有助于人体精的蓄备、气的滋养和神的调节,具有养生健身、调节身心及保健功能。 相似文献
11.
中国传统的太极拳，具有东方民族体育的浓厚色彩，蕴含着中国传统哲学中的养生思想、伦理观念，它注重内外兼修，融健身与修性于一体，作为体现中国传统文化基本精神的东方武术文化，太极拳得到了广泛的传播与发展。文章从生理学和文化学的角度，探索太极拳在促进人类健康方面的功能与价值，研究其所透射的人生哲理和道德光辉，以及通过太极拳运动达到的社会效果，实现其健身、养生、修身的现代价值。 相似文献
12.
13.
中国传统的太极拳，具有东方民族体育的浓厚色彩，蕴含着中国传统哲学中的养生思想、伦理观念，注重内外兼修，融健身与修性于一体，作为体现中国传统文化基本精神的东方武术文化，太极拳得到了广泛的传播与发展。文章从生理学和文化学的角度，分析太极拳在促进人类健康方面的功能与价值，研究它所透射的人生哲理和道德光辉，以及通过太极拳运动达到的社会效果，实现其健身、养生、修身的现代价值。 相似文献
14.
太极拳集健身、防身、调节心理、娱乐等功能于一体,它的爱好者遍布全球,由国家体委编排推广的24式简化太极简单易学,在学校推广24式简化太极拳有宣传祖国传统文化和促进学生强身健体的双重意义,文章从兴趣培养、动作教学、质量提高几个方面阐述了如何提高24式简化太极拳教学效果。 相似文献
15.
太极拳是中华民族的优秀文化遗产,是一种不可多得的修身养性的体育形式,它作为一项传统体育项目被越来越多的人所关注.文章运用文献资料法、专家访谈法、逻辑分析法对太极拳的健身作用进行分析.太极拳有健身、平衡心理和提高精神境界的作用,对太极拳进行普及可以使人们的生理和心理素质都得到提高.太极拳是一种重要的健身与预防疾病的手段,它对身体各部位都具有良好的影响和促进作用：它强调阴阳平衡,内修外练,注重发挥“调心”的作用;形、气、神融合一体,从内到外,从动到静,养练结合,使人的心理和情绪达到安逸和稳定;净化心灵,宁静致远,让人与自然、个人与集体、局部与整体达到和谐统一,对人的心理健康和健全人格的形成起到一定的积极作用. 相似文献
16.
17.
太极拳作为中国武术向外传播的代名词之一,其文化承载能力是其他拳种所不具备的。在健身、养生及哲学价值等方面具有其它体育运动项目所不具备的独特之处,文章运用文献资料法通过中国传统哲学视角对于太极拳的养生思想进行重新认识,太极拳的养生性不仅在于其身体的运动形式更在于它指导人们对于心理层面的锻炼过程,就此对太极拳的养生思想进行研究,并提出自己的一些看法。 相似文献
18.
太极拳运动作为中华民族优秀的传统体育项目,有着深厚的文化底蕴,对人的生存和发展有着重要的意义,其中重要的一方面是促进了人的可持续发展。太极拳运动改善了人体的机能,提高了人的生存和发展能力,为人的可持续发展奠定了重要基础;太极拳运动增强了人的社会适应能力,为人的可持续发展提供了重要的前提;太极拳运动促进了人与自然的和谐发展,是实现人的可持续发展的必然要求;太极拳运动调节了人们的心理平衡,促进了人的心理健康,是实现人的可持续发展的必要条件。 相似文献
19.
健康传播作为一种社会现象,是人类在进化生长过程与维护自身健康方面一项必不可少的活动,而太极拳作为中国传统的养生术之一,其健身功效已经被长期大量的实践所验证,太极拳有助于改善不同年龄人群的健康水平,适合当代社会对于健康的需要,符合健康传播中提高整体健康水平的原则。同时,其身心俱健的功能与效果符合现代健康理念对于生理、心理健康的要求,并从健康传播的四个层次划分出太极拳自我健康传播、太极拳人际健康传播、太极拳组织健康传播和太极拳大众健康传播。通过太极拳健康传播的四种类型与途径,最终达到提高社会整体健康水平的发展目标,使我国这一优秀的民族传统体育项目能够造福全社会。 相似文献
20.
太极拳的健身功效及锻炼方法的研究 总被引：1，自引：0，他引：1
太极拳对人体具有多方面的医疗保健作用,文章阐述了太极拳的现代健身功效,通过对调身、调息、调心的方法进行研究,分析其健身效果,从而使太极拳在增强人的现代健康中发挥积极的作用。 相似文献