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我校体育教学除幼师专业外,均采取男女合班上课的教学形式,跟男生比较起来,有相当一部分女生对上体育课有畏惧情绪,对体育课不正确的认识,加上头脑中存在怕脏、怕苦、怕累等消极思想,所以在课中不爱活动的女生占了相当的比例,她们夏天怕太阳晒,冬天怕北风吹,尽可能地想躲避练习,从而使部分女生的身体素质明显较男生差,并给体育动作的学习和练习带来了许多困难。体育教师该如阿帮助女生树立正确的体育观念,通过灵活多样的教学方法提高女生上体 相似文献
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重复练习法是指在不改变所做练习的动作结构、练习的条件以及对动作的负荷要求,反复进行某一练习的方法。如30 m反复跑×3,即不改变跑的动作结构,在同一跑道上按照规定的强度反复跑3个30m。变换练习法是指在变换练习的环境、条件、动作组合以及动作的速度、幅度、强度等情况下进行练习的方法。如循环练习法就比较典型。在上述的练习方法之下,又可分为连续的和间歇的两种方法: 连续重复法就是每次练习之间没有间歇,连续不断地反复做一个或一组练习。如原地投掷实心球 相似文献
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在学校演练团体操,必须符合学校工作的特性,那就是“短时”“易练”“高效”。传统意义上那种有较多表演者参与的,有“复杂（综合）队形”变换的团体操是限制和阻碍学校团体操开展的主要因素。那么,有没有一种队形简单而又美观多样、练习时间短而收效甚快的练习方法呢？笔者经过多年实践得出的“16人团体操队形练习法”, 相似文献
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<正> 中学体育课实行合班男女分组教学有许多优点。但在实际工作中,也存在一些困难。马家寨中学经过三个学期的认真探索,采取体育课和音乐课、美术课三科统筹安排课表全部实行合班男女分组授课的形式,取得了较好的效果。中学教学计划规定,每周上两节体育课、一节音乐课和一节美术课。这就为合班男女分组授课提供了方便。具体做法是:同年级合班男生上第一节体育课——合班女生上音乐或美术课,合班男生上第二节体育课——合班女生上美术课或音乐课;合班女生上第一节体育课——合班男生上音乐课或美术课,合班女 相似文献
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“双球练习法”,是教学方法上的一项改革,经几年实践证明,“双球练习法”对提高少年儿童排球训练的密度、强度,增强比赛意识,调动学生学习积极性等方面都有显著效果。1、双球练习法的概念双球练习法指的是在同一技术动作的练习中,每个学生每进行一次练习必须连续完成两次击球动作;在不同技术动作的练习中,每进行一次练习必须连续完成两个不同的击球技术动作;在战术配合练习中,完成一次战术进攻,要完成两个攻击性技术。 相似文献
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体育课将要结束时,都要做放松练习,这对放松肌肉,调节身体各器管的机能及消除疲劳都是有益的。我在教学和训练中常用以下几中呼吸操做放松练习,效果极佳,现介绍给大家供参考。一、体侧:把学生组织成体操队形,双腿并拢,两手下垂、吸气,然后上体向一侧倾斜———呼气。呼气时,两手沿着躯干两侧上、下滑动,并大声发出“咝咝咝”声,每侧反复做８至１０次。此练习也可以模仿“打气筒或钟摆”的动作做徒手的或持器械的呼吸放松练习。二、传球:把学生组织成体操队形,两腿并拢或两脚稍前后分立,双手持球至胸前,做双手胸前传球动作（但球并不传出）,… 相似文献
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女教师教女生,这是很理想的。但目前中小学的体育教学,普遍是男生和女生合班上课,这就除了男教师要教女学生外,女教师也要教男生。不少男生不愿让女教师保护,年青女教师也会出现一些顾虑。从教师方面来说,年青女教师保护或帮助男生做动作(特别是青春期的男生),与自己年龄、身高相差不多,也确实存在着某些“不便”之处;在做示范动作时,由于男女生理差异,在力量、速度素质方面的项目中,往往使学生不尽满意。从学生方面来说,有年龄生理上的特殊因素,也有受旧意识影响的问题。 相似文献
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立定跳远是中考体育考核项目之一。练习立 定跳远可根据受训者素质训练发展不同阶段,设置两根橡皮筋来辅助完成立定跳远中的收腹与展体两个重要环节,并能有效地帮助受训者,建立空间高度意识,突出动作结构。一、“橡皮筋”辅助收腹练习法 在“跳板”或起跳线的前方拉上一根橡皮筋来帮助收腹。设置橡皮筋距起跳线男生８０－１２０厘米,女生６０－１００厘米,高度均为３０－４０厘米。橡皮筋设置距离随受训者成绩增长而增加,高度不变或变小（注意按成绩分组）。二、“双橡皮筋”收腹过渡展体辅助练习法 在一段时间“收腹”辅助训练后,… 相似文献
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引体向上是体育中考男生三项内容之一,所以引体向上成绩的好坏又直接影响到学生的升学成绩。由于引体向上是全员性项目,学生多、练习面广、专门力量的练习器材又少（如杠铃、哑铃、橡皮带等）,所以想对学生进行专门性的力量练习与组织是非常困难的。为此,通过几年来的实践经验,我向大家推荐几种提高引体向上成绩的简易练习法。一、退让练习法引体向上是较简单的力量性项目,如果力量较差的学生想克服自身重力去完成任务是比较困难的,然而退让练习法对完成引体向上的动作非常有效。１上凳帮助法练习方法:找一合适凳子,放在单杠下面,使练习者握… 相似文献
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“借力”练习法,是指借助某项易产生兴趣和注意力的练习为下一练习(不易产生兴趣和注意力)服务的一种方法。在实践中如果运用恰当,可事半功倍,获得意外的效果。例如:从前我总按传统的方式把队列练习安排在课的开始部分,学生练习起来一个个无精打采,反复多次强调动作要领,学生仍记不住,往往老 相似文献
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前滚翻的两种错误动作分析 总被引：1，自引：1，他引：0
前滚翻练习课上，一女生练习时总是向一侧倒下去。学生问我什么原因，我不假思索“照本宣科”地说：是两脚蹬地用力不均衡的缘故。课下，仔细琢磨这个动作产生的原因，才发现自己信口开河、不负责任地误导了学生。 相似文献
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“借力”练习法——是指借助某项易产生兴趣和注意力的练习为下一练习(不易产生兴趣和注意力)服务的一种方法。在实践中如果运用恰当,可事半功倍,获得意外的效果。例如:从前我总是按传统的方式把队列练习安排在课的开始部分,学生练习起来一个个无精打采,反复多次强调动作要领,学生仍记不住,往往老师喊破嗓门,队伍还是走不整齐,“真是人吃亏戏也不好看!”后来我偶尔一次在队列练习之前做了一个游戏,再来进行队列练习时,学生个个精神饱满,听得认真,看得仔 相似文献
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<正> 队列、队形练习是体育课的内容之一,一般安排在课的开始部分,时间大约三到四分钟。队列、队形教学的主要任务是:培养学生的组织性纪律性和集体主义精神;集中学生注意力,培养节奏感、协调性和审美观念;促进身体的一般发展,养成正确的身体姿势。但在教学实践中,不少教师,特别是中学教师,他们认为队列、队形教材在小学阶段大部已学过,因而在教学中他们只重视基本教材动作要领的研究,教学方法的选择,准备活动内容的安排与组织措施,队列、队形的教学往往被忽视,表现在:1.在教材的安排上千篇一律,从初一到高三,内容几乎一样,节复一节,年复一年的简单重复。2.在教练上缺乏严格训练,严格要求,动作不规范。教学中,学生根据教师的口令做动作,练习三到四分钟完成了这个教学 相似文献
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教育部和国家体委关于学校卫生两个暂行规定中指出:“有条件的学校应实行合班男女生分开教学,女生课最好由女教师担任,要体现到女生课的特点”。有条件的学校实行合班分开教学,没有条件的学校如何上好男女生混合课呢?这是当前体育改革中的一个重大课题,本文通过一点尝试,供教学改革中做以参考。教学大纲中明文规定:“学校的主要任务是增强学生的体质,在安排教学时,打破以运 相似文献
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运用实验法对依柳辛动作常规练习方法和“带臂”练习方法进行比较与分析.研究结果显示,在练习中运用“带臂”练习法可以使该动作的流畅性、稳定性及成功率等各项指标得以提升,因此建议在学习该难度的过程中能够更多的运用“带臂”练习的方法,进而提升依柳辛动作的完成质量. 相似文献
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“限导”练习法即限制——引导法。是在体育教学中运用条件限制,引导学生进行练习的一种方法。“限导”练习法条件运用恰当,就会收到良好的教学效果,实践证明,具有以下几点好处。一、提高积极性,增加练习欲望根据教学任务,适宜地采用“条件限制”练习。如 相似文献
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队列队形练习是学生按照统一的口令和一定的队形,操练协同一致的动作,是培养学生组织纪律性和形成集体意识观念的主要组织形式及手段。同时队列队形练习非常单调、枯燥、乏味,容易使学生产生厌烦的情绪。我在“跑步走-立定”教学中采用了这样的方法,取得了较好的教学效果。我在 相似文献