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影响大强度负荷后血乳酸清除速率的因素 总被引：2，自引：0，他引：2
为揭示大强度负荷后放松活动强度、运动员运动水平和机能水平与血乳酸清除速率之间的关系,选择２２名游泳运动员进行实验。结果表明：放松活动强度影响血乳酸清除速率,血乳酸下降曲线存在“拐点”现象,其位置与运动员个体训练水平,机体血乳酸清除能力有关;运动员运动等级水平高、ＩＬＡＴ指数小则血乳酸清除能力强。 相似文献
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通过16名400～800m跑项目运动员在程控跑台上完成400m跑极量负荷使运动员机体内堆积大量的乳酸,然后分别测定各种不同强度的恢复性运动对血乳酸(HLa)清除速率的影响,观察了血乳酸清除速率与恢复性运动强度的关系,从中寻找快速清除血乳酸消除疲劳的最佳强度范围.实验结果表明清除血乳酸最快的强度为400m最大强度的50%～65%之间,心率在145～165次/min之间.研究表明,最佳恢复性运动强度是400m最大强度的60%,心率为150～160次/min,此时16名运动员的跑速为(4.21±0.67)m/s,与受试者的跑速无氧阈值(4.35±0.88)m/s无显著差异(P＞0.05). 相似文献
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大强度力量训练后血乳酸消除的放松性负荷强度的研究 总被引：9，自引：0，他引：9
通过实验的方法,对有机体承受大强度力量负荷之后,其血乳酸浓度的下降与有关放松跑强度之间的关系进行了探讨。结果表明,大强度力量训练后,血乳酸消除效果较好的放松跑强度不是固定的,而应随着血乳酸浓度的下降,以及放松时间的持续,逐渐下降。 相似文献
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目的:研究递增负荷运动后肌氧和血乳酸的恢复特点及特征性指标的关联性,探索恢复评价的有效指标与科学化手段.方法:14名赛艇轻量级运动员进行递增负荷运动试验,采用静止休息的方式恢复至安静状态.用近红外光谱术(NIRS)监测运动时及恢复期主动肌氧含量的变化,提取肌氧恢复幅度(H)、半恢复时(TR),计算肌氧半恢复速率(RHbO2).在运动停止后即刻及恢复期测定血乳酸,找出峰值(Blamax)及峰值出现的时间(t)、恢复至30min时的血乳酸浓度(Bla30),计算乳酸清除速率(RBla).结果:肌氧含量与血乳酸的变化与氧化代谢水平和恢复程度相适应.肌氧半恢复速率RHbO2和血乳酸清除速率RBla存在显著的正相关(r=0.791,P＜0.01),回归方程存在显著意义.结论:肌氧和血乳酸的变化在内在机制上存在必然的联系,可以反映机体的恢复水平和氧化代谢能力.将RHbO2取代传统指标RBla应用于代谢能力和恢复评价具有可行性;NIRS为训练监控的科学化发展提供了有效的检测手段. 相似文献
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目的:找到有效的陆地恢复性有氧训练手段,促进速滑运动员体能恢复.方法:运用实验法先后将12名优秀速度滑冰运动员分为对照组、亚乳酸阈、130～140次/min、110～120次/min匀速有氧跑组、个体乳酸阈心率-(30～35)次/min和110～120次/min自行车组,在2010年全国速滑联赛哈尔滨站赛后测试不同时间点血乳酸、肌酸激酶、肾上腺素等生化指标,分析对比不同恢复训练对血液生化指标的影响.结果:速滑运动员赛后血乳酸峰值出现在5～10 min,且随运动距离不同而存在差异;亚乳酸阈强度匀速有氧跑能有效促进乳酸消除,运动安排适宜时间为20～25员min,也有助于运动后血清肾上腺素恢复;个体乳酸阈心率-(30～35)次/min自行车恢复训练乳酸清除速率及肾上腺素恢复较110～120次/min快,25～30 min乳酸基本恢复,但肾上腺素恢复较亚乳酸阈强度匀速有氧跑差;不同恢复组赛后血清CK差异不大.结论:个体乳酸阈心率-(30～35)次/min自行车恢复训练是上述恢复手段中效果最佳的陆地恢复方式,能有效促进速度滑冰运动员疲劳的消除;亚乳酸阈强度匀速有氧跑可促进植物神经系统恢复. 相似文献
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采用实验法，比较安静休息、轻松整理活动和专项整理活动方式对运动后血乳酸的清除、消除心理疲劳的效果。结果发现：积极性的整理活动效果明显优于安静休息；轻松整理活动和专项整理活动对血乳酸的清除效果无显著性差异，但轻松整理活动对消除心理疲劳的效果优于专项整理活动。 相似文献
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本文以大学生足球运动员１２人为测试对象,探讨了不同训练负荷的应激引起心率、血乳酸、血尿素氮变化的特点和规律,以及评定足球训练课强度,掌握运动量和恢复的可能性。结果表明,不同训练负荷对足球运动员血乳酸与血尿素氮有不同程度的影响。血乳酸、血尿素氮不仅能够客观地评定足球训练和比赛的强度,同时对掌握运动量和恢复情况亦有积极作用,从而为教练员加强医务监督,合理安排训练负荷提供科学理论依据。 相似文献
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目的:探讨不同恢复手段对一次大强度训练后田径运动员血乳酸(BLA)清除的影响,以明确大强度训练间歇期最佳恢复手段与强度,为提高运动员的训练效果提供依据.方法:15名青年专业田径运动员通过递增负荷运动实验测试最大摄氧量(VO2max)和乳酸阈(LAT).1周后,以90％VOmax强度运动5min,运动后即刻分别进行消极性恢复(0％LAT)和4种强度的积极性恢复(100％、80％、60％和40％ LAT).于运动前安静时、运动后即刻以及恢复过程中每4 min取1次指血测定BLA,直到BLA恢复至安静水平.比较各组恢复期BLA清除速率以及BLA清除2/3所需时间(t2/3).结果:恢复期0～20 min各时间点消极性恢复组(0％ LAT) BLA均高于各积极性恢复组(P＜0.05),而40％ LAT组则高于60％ LAT组(P＜0.05),后两者均高于80％LAT组和100％ LAT组(P＜0.05).80％ LAT组和100％LAT组恢复期各时间点均无显著性差异(P＞0.05).消极性恢复组(0％LAT)在运动后24 min、40％LAT组在运动后20 min、60％ LAT组在运动后16 min、80％ LAT组和100％ LAT组均在运动后12min恢复至安静时水平.积极性恢复各组t2/3均低于消极性恢复组(P＜0.05),60％ LAT组t2/3高于40％ LAT组(P＜0.05),80％ LAT组和100％ LAT组t2/3均低于60％ LAT组和40％LAT组(P＜0.05),而80％ LAT组和100％LAT组t2/3则无显著性差异(P＞0.05).结论:大强度训练后进行积极性恢复对于BLA清除的效果明显优于消极性恢复,BLA清除速率依赖于积极性恢复的强度,两者呈剂量反应关系,且以达到或接近个体LAT强度进行积极性恢复的效果最佳. 相似文献
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目的探讨递增负荷运动至力竭后补充镇江香醋对消除疲劳及相关生化指标变化的影响.方法研究对象为18名日本国士馆大学体育学院在校优秀的男田径运动员,在不同时间(相隔1周)进行两次递增负荷运动,到力竭后即刻,分别补充蒸馏水和镇江香醋溶液,对两次实验进行自身对照.运动后补充蒸馏水为C组,运动后补镇江香醋稀释溶液为V组.并且测试运动员血乳酸、血氨浓度、血气等指标的变化情况.结果V组与C组在消除血乳酸速率、血液pH值和HCO3-浓度等指标上有显著差异(P＜0.05),清除血氨浓度的变化也存在显著差异(P＜0.05).结论外源性补充镇江香醋溶液可以加快运动后血乳酸的消除速率,提高血液缓冲能力,缓解体内代谢性酸中毒的发生,从而促进运动性疲劳的恢复. 相似文献
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为探讨桑拿蒸气浴对运动后血乳酸代谢的效果,三组运动员在运动后分别进行30min桑拿蒸汽浴、一般性的整理活动和静坐休息.结果提示:运动前、运动后即刻血乳酸没有明显的差异(p＜0.05),但在恢复30min后,一般整理活动组明显低于静坐休息组(p＜0.05),桑拿蒸汽浴组均明显低于一般整理活动组和静坐体息组(p＜0.05).结论:运动后进行适当桑拿蒸汽浴有利于血乳酸的代谢和体能的恢复. 相似文献
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利用血乳酸测定仪（ Lactate Pro LT -1710LT）对男子冰球运动员训练后主动和被动恢复血乳酸的清除率比较的研究,为提高男子冰球运动员训练效果提供科学依据,采用血乳酸测试法、心率测试法、摄像分析法、文献资料法等研究法,分析主动和被动恢复血乳酸值与脉搏之间的关系,科学安排训练内容,使运动员训练效果得到提高,其分析结果显示男子冰球运动员训练后主动恢复较被动恢复血乳酸清除率较快,心率恢复差别不明显。 相似文献
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我国速滑冬奥会选手改进有氧训练的个性化研究——第20届冬奥会速滑科研攻关思考之一 总被引：1，自引：1，他引：0
研究目的：针对冬季奥运会速度滑冰500m项目比赛规程变化的新情况,为提高我国奥运选手有氧代谢能力与血乳酸清除的效率,以适应比赛规则的变化,探索适合优秀速滑短距离选手个人特点的有氧训练新途径。研究方法：采用血乳酸控制训练负荷的方法,对2名参加冬奥会选手改进后的有氧训练过程进行实时监控,并通过不同赛季的比较对有氧训练改进的效果进行判定。研究结果：有氧训练改进后,2005～2006赛季与2004～2005赛季相比,王曼利500m成绩提高0.75s,15min血乳酸峰值浓度下降了2mmol/L,30min血乳酸峰值浓度下降了0.6mmol/L;于凤桐500m成绩提高了0.51s,15min血乳酸峰值浓度下降了1.8mmol/L,30min血乳酸峰值浓度下降了1.4mmol/L。研究结论：有氧训练的改进,提高了运动员机体血乳酸清除效率,使其能在最短时间将血乳酸降至较低水平,达到了适应冬奥会比赛日程变化的目的。 相似文献
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艾灸对运动训练大鼠血乳酸、心钠素、皮质醇及脏器指数水平影响的实验研究 总被引：1，自引：0，他引：1
顾长海 《山东体育学院学报》2007,23(4):67-69,82
艾灸在改善心肺功能、提高免疫系统水平、增强机体物质储备方面有着独特功效。为探讨艾灸对运动训练大鼠皮质醇、心钠素、血乳酸水平及脏器指数的影响,以SD雄性大鼠为实验对象,建立跑台运动训练模型。将实验大鼠随机分组为安静对照组、训练对照组、艾灸训练组,每组各8只。测定皮质醇、心钠素、血乳酸及脏器指数水平等指标。研究结果显示,长期大强度训练引起大鼠体重显著性下降,艾灸可以抑制这一下降趋势;大强度训练可以引起血乳酸含量升高,艾灸加快了运动过程中血乳酸的清除速率;长期大强度训练引起大鼠心钠素水平显著性下降,艾灸可以抑制这一下降趋势;有效抑制了运动造成皮质醇水平的升高;抑制这种由于大强度耐力性项目造成的脏器指数变化。提示,艾灸可望作为现代高水平运动队常用的一种培补手段。 相似文献
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沈东颖 《山东体育学院学报》2005,21(3):71-72
以专项游泳运动员作为研究对象，探讨游泳运动与血氨、血乳酸的关系、变化规律及其可能机制。研究发现，短时间剧烈运动中血氨水平的变化反映了无氧供能系统的代谢平衡状况。血氨与运动强度关系密切，相对运动强度越大，血氨峰值越高，血氨的肌血弥散速率越快，恢复亦越快。 相似文献
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为了解大强度间歇训练对少年男子运动员400m全速跑心率及血乳酸的影响,对入选第十七届江苏省运动会田径决赛8名少年组男子运动员实施5周90%左右运动强度的间歇训练,观察400m全速跑前后各阶段的心率和血乳酸的变化。结果显示：5周90%左右强度的间歇训练可以有效提高少年男子运动员400m跑糖酵解系统供能和机体恢复期的乳酸清除能力。 相似文献
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为研究100m、400m、800m和1 500m4种不同距离全速跑后血乳酸的变化,选取9名志愿者参与实验。结果表明,4种距离全速跑后血乳酸值受主要能量供应系统、运动负荷强度以及运动持续时间的影响;不同距离负荷后的血乳酸值比运动前有明显增加,在不同距离项目之间血乳酸值呈现一定差别,表现在血乳酸含量随运动强度和运动持续时间的增加而增加。根据这种特点可以利用血乳酸评定运动负荷强度以及科学指导训练提供重要的参考依据。 相似文献
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中长跑不同运动负荷对血尿素和血乳酸水平的影响及相关性研究 总被引：2，自引：0，他引：2
中长跑专项男运动员40人参加了本项研究。中跑-800m最大速度跑。长跑-5×1000m最大速度跑(间隔10min)。上述运动负荷强度测试前至完成后按规定时间分别采血各20ul,即刻测定血尿素和血乳酸含量。从结果看运动员完成相应负荷运动后即刻至次日晨,血尿素及血乳酸水平均显著高于运动前安静值(P<0.01),表现出与运动强度和负荷量的高度相关性和个体差异。中长跑专项运动员运动后血尿素及血乳酸峰值的出现时间至次日恢复情况各具特点,具有一定的项目特征。5×1000m间隔跑血尿素为最大值。次日晨均值高于安静值。800m跑血乳酸值为最高值,次日晨均值接近安静值。根据测定结果,血尿素与血乳酸指标的联合应用,能较准确地指导运动负荷和强度的安排,了解运动员的机能状态、疲劳程度及日后恢复情况,从而科学地指导训练。 相似文献