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选取32名自愿参加民族健身操锻炼且没有参加其他锻炼形式的60～69岁老年女性作为实验组,并随机选取25名同年龄段没有参与任何形式健身锻炼的老年女性作为对照组。运用实验法经过20周系统的民族健身操锻炼,对实验前后两组人群体质状况进行比较研究,探讨民族健身操锻炼对老年人体质的影响及其因素,从而为广大老年女性参加民族健身操运动提供一定的参考。 相似文献
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采用观察法、实验法等方法来了解秧歌舞锻炼对老年女性健身作用的影响。经过24周每周4～6次，每次60-0min的秧歌舞锻炼，结果显示：秧歌舞锻炼有效地改善了老年女性的身体成分和身体形态，改善了老年女性的呼吸系统和心血管系统的机能水平，提高了老年女性的柔韧性、灵敏性、平衡能力及反应速度等身体素质。 相似文献
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中老年人健身锻炼活动正方兴未艾,必须指导他们选择科学的健身锻炼方法。本文简述了603名中老年人(男386人,女217人)的一般体质、机能状况;然后,分析了健康锻炼对他们体质、机能状况的影响,以及不同锻炼方法又对他们的体质、机能产生什么样影响。健身锻炼能增加中老年人的体质和心肺功能;“混合式”是值得中老年人选择的一种效果理想的健身锻炼方法。 相似文献
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健身秧歌舞对中老年妇女心脏功能的影响 总被引：3，自引：0，他引：3
首次对50名从事秧歌舞锻炼半年以上及不进行任何项目锻炼的30名中老年妇女进行了发安静时和次极量心率踏车运动后即刻、恢复期1min、3min时的超声心动图及彩色多普勒检查，旨在研究我国传统体育健身方法，为中老年妇女选择实用、有效的健身活动提供科学依据。结果表明：（1）参加秧歌锻炼的中老年妇女心脏主动脉瓣活动及性能优于不运动者。（2）跳秧歌舞对中老年妇女心脏的收缩功能有良好的改善作用。（3）跳秧歌舞能提示中老年妇女心脏左室舒张功能的恢复速度。 相似文献
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董启林 《体育科技文献通报》2005,(8)
研究对象:距邯郸市学步桥广场四周辐射约1.0km范围内,没进行过系统的体育锻炼和秧歌舞锻炼、无既往心脑血管病史、以从事脑力劳动为主、年龄在55～65岁之间的女性,愿意参加每周4～6次,为期24周的秧歌舞健身的锻炼(保健心率范围内)。按照随机数表达随机抽取的61名女性,每人建立一个监测档案,其中3人的个别指标超出了±3S范围,实验中流失10人,所以有效样本为48人,平均年龄为58.3岁,平均练习次数为105.1次。研究方法:文献资料法、间接观察法、实验法(单组自身对照)、数理统计法。文章讨论与分析了:1.血脂水平与血管疾病的关系血脂是人体血液的… 相似文献
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通过对80名中年女性实施12周不同强度的健身运动，分析锻炼前后体质测试结果，探讨不同强度运动对中年女性体质的影响。结果表明中年女性在参加健身运动时，应在能够承受的范围内，选择较大的运动强度。 相似文献
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本研究旨在观察长期太极拳锻炼对中老年人体成分的影响,为太极拳的健身作用提供实践和理论依据。以南昌市经常参加太极拳运动的中老年人69人为研究对象,同一地区未经常参加运动的中老年人70人为对照组;使用韩国产的biospace体成分分析仪测定试验组和对照组中老年人的身体成分指标(脂肪含量、体脂百分比、体质指数和体重)。研究结论:经常参加太极拳运动的中老年人体脂含量、体脂百分比都明显小于对照组,提示经常参加太极拳运动能够有效降低中老年人的体脂含量,从而达到预防或延缓脂代谢相关疾病的发生,提高中老年人群的健康水平。 相似文献
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运动强度对中年女性体质的影响 总被引：2，自引：0，他引：2
通过对80名中年女性实施16周不同强度的有氧运动，分析锻炼前后体质测试结果，探讨不同强度运动对中年女性体质的影响。结果表明有氧运动强度越大，增强体质的效果越明显。建议中年女性在参加健身运动时，应在能够承受的范围内，选择较大运动强度。 相似文献
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采用生活质量综合评定问卷(GQOLI-74)对参加游泳锻炼的中老年人进行调查,从心理功能维度和社会功能维度,对长期参加游泳锻炼的中老年人与偶尔游泳的中老年人进行比较。结果表明:长期游泳锻炼有助于中老年人的心理健康;长期参加游泳锻炼是一项非常有益于中老年人社会化的活动;长期游泳锻炼的中老年人生活质量较高。 相似文献
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负荷伸膝运动对中老年人下肢肌力及平衡能力的影响 总被引：1，自引：0，他引：1
通过实验法,以南京市56～72岁社区居民50人为研究对象,进行为期12周的负荷伸膝运动,测定比较运动前后下肢肌力及平衡能力的变化情况,探讨负荷伸膝运动对中老年人下肢肌力及平衡能力的影响.经12周训练后,运动组中老年人的下肢肌力和平衡能力显著提高,表明负荷伸膝运动可作为中老年人改善下肢肌力和平衡能力的有效锻炼方法之一在中老年人中进一步推广实施. 相似文献
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采用问卷调查和数理数据统计相结合的研究方法，分析了部分中青年人参加基本体操训练后的效果。结果显示了基本体操的内容及形式适合中青年人的身心发展特点。经过训练后的中青年人不仅可使其形体改善，又可使练习者的个性在动机，需要，兴趣等方面得到发展。另外，他们的行动更为积极。 相似文献
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教育因素对初中学生体育锻炼习惯形成的影响 总被引：7，自引：0，他引：7
通过调查研究,了解到初中学生对体育锻炼的重要性有良好的认识,但由于各种因素的影响真正自觉参与锻炼的人数比例较低,而教育因素对初中学生体育锻炼习惯的形成有着很大的影响,提出了培养初中学生养成体育锻炼习惯的方法。 相似文献
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体育媒介是商业信息和媒体发生一定联系的体育精神、人物、组织、赛事等的统称。体育媒介因体育的迅速发展而发展。文章从体育媒介的概念入手,对体育媒介市场以及广告定位做了简要阐述,并浅析了体育媒介的广告经营策略。文章认为,不同体育媒介的广告需要不同的策划,只有广告与体育媒介完美的结合,才能在最大程度上对商品起到宣传作用。 相似文献
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吉首市广场中老年人晨练现状调查研究 总被引：1，自引：0，他引：1
文章通过对吉首市广场中老年人晨练现状的了解,进而为有关部门加强中老年人体育锻炼提供一些有益的建议。研究主要采用问卷调查法,问卷从晨练者的性别、年龄,晨练的项目选择、接受指导、坚持时间以及运动损伤情况等三部分内容进行调查;研究结果表明：晨练者女性明显多于男性;晨练者的锻炼意识较强;一半的晨练者没有接受过专业指导,所练项目以武术、太极为最多;晨练者损伤的部位主要集中在下肢膝关节;主要原因是自身对运动损伤的知识了解不够、缺乏专业的人士指导、充分的准备活动及放松练习等。建议建立和完善中老年健身管理体系和服务体系、挖掘更多的晨练项目、提高晨练者的自我保护意识,充分发挥当地体育院校的周边辐射作用等。 相似文献
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健美操教学对改变女大学生身体素质及体成分的探讨 总被引：7，自引：0，他引：7
通过对 17- 2 0岁参加健美操体育教学课的 16 5名女大学生进行健美操体育教学课前后两次身体素质及体质测试 ,结果表明 :经过一学期 18周 36学时的健美操体育教学课 ,受试者弹跳力、腰腹肌、上肢力量、速度、耐力等身体素质都有明显提高 相似文献
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本对沈阳市和鞍山市老年人参加体育锻炼的现状进行了抽样调查，通过对比分析，明确了两市老年人参加体育锻炼的目的、项目、频度以及对身体的影响，揭示了两市老年人参加体育锻炼的特征与异同，指出了存在的问题，并提出老年人参加健身活动应注意的事项，为开展老年体育提供参考依据。 相似文献
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Pipsa Nieminen 《Sport, Education and Society》2013,18(2):221-234
Abstract The study was designed to determine how individuals become socialised into folk, competitive ballroom, ballet and modern dance through an investigation of background variables, the influence of significant others and the participation profiles of dancers, and the identification of those socialization and involvement variables that best discriminate among different groups of dancers. The subjects were 308 adolescent and adult dancers of at least 16 years of age who had pursued their main dance form for a minimum of three years. The data were collected by questionnaire, supplemented with some additional data gathered through personal interviews. Differences between the four dance groups were analysed using t‐test, Chi Square analyses, analyses of variance, Scheffe's multiple‐range test and discriminant analysis. Most subjects were from the middle or upper socio‐economic classes. Most art dancers were women while social dancers displayed a more even distribution of sexes. Ballet dancers were youngest and ballroom dancers oldest when they started dancing. Mother's influence was significant among those who had started dancing at a young age while a friend of the same sex was influential among all respondents regardless of the age at which they had taken up dancing. Among men the influence of a friend of the opposite sex was also significant. The involvement of other family members in dance correlated most strongly with folk dancing, least strongly with modern dance. The dance teacher or coach was perceived as the most encouraging person in every dance form. The most wide‐ranging past and present dance activities were found among modern dancers. The variables which best discriminated between dance forms were starting age, the variety of present dance activities and the intensity of practising one's main dance form. Such differences in socialisation into different dance forms should be taken into account when developing dance and dance teacher education curricula, teaching dance and planning recreational dance activities. 相似文献