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丹麦生理学家林加尔德曾经发现,在进行静止用力动作时,呼吸、循环机能变化没有运动后明显。这种现象叫做“林加尔德”现象。“林加尔德”现象存在的事实,已在许多静止用力动作中得到证明,尤其在体操运动中出现更多。其发生机制,一般认为是静止用力时,大脑皮质运动中枢产生强烈的持续的兴奋,这种兴奋产生负诱导,遂使呼吸和循环机能受到抑制。此外,静止用力时肌肉的持续收缩压挤了肌肉里的小动脉和毛细血管,使肌肉里血流不畅,氧气供应不足,也是造成运动后机能变化超过运动时的原因之一。对于上述发生机制的阐述,是符合客观事实和科学道理的,当然应予确认,无可非议。 相似文献
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1．竞技体操训练中出现的疲劳1．1竞技体操运动性疲劳的概念1982年在美国举行的第5届国际运动医学生物化学会议上对疲劳的定义是：“机体生理过程不能维持预定的运动强度而导致机体运动能力下降的现象”。据此体操运动员的疲劳定义理解为：在体操训练或比赛达到一定程度后,运动员本身各组织器官及全身机能暂时下降的一种身体状态,也是机体自身正常的一种保护性抑制。 相似文献
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一、有关疲劳研究的理论 从1880年生理学家莫兹(MOSSO)开始,一百多年来科学家们对于疲劳进行了大量的研究,有关疲劳的理论有:“衰竭说”把疲劳归结为能量物质的消耗;“堵塞说”或称“窒息说”。认为运动的代谢产物堆积阻滞肌肉的正常代谢;“保护性抑制说”认为“过度”的运动会造成神经系统的生理抑制;“紊乱说”认为“过度”的体能消耗,会引发盐、水代谢紊乱,从而 相似文献
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体育教学长期以来，把“教学”和“训练”混为一谈，甚至以训练代替教学。”我们认为“教学”是引导学生用不同方式，从各个方面选择适合自己的练习目标，从而使学生在课堂上主动地生动活泼地进行学习。而“训练”就是一种按教师的指挥棒转，强迫的训练方式，这种方式只能是教者发令，学者强应，身顺心违。为了改变这种“训练教学”模式，我们对“教学”与“训练”做了对比实验。 一、实验内容：鱼跃前滚翻 （一）指出学生学习的程序 １．学生熟悉一下过去已学的前滚翻动作。 ２．练习手撑在远端的前滚翻，学生体会两腿蹬地和鱼跃后的屈臂缓… 相似文献
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1、“条件限制法”训练的运动生理学基础 切诺夫曾提出“一切随意运动，严格地讲，都是反射”并指出脑的活动的一切外部表现，确实都归结为肌肉运动。随意运动的生理机理是以大脑皮质为活动基础的暂时性神经联系。因此，学习和掌握运动技能，其生理本质就是建立运动条件反射的过程。条件反射的兴奋过程与抑制过程为大脑皮质的两个基本神经过程。它们相互对立，相互转化，相互制约，而又相互平衡，因而抑制过程的合理运用对人较快获得正确的运动技能具有重要的意义。 相似文献
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关于克服中学生跨栏跑恐惧心理训练方法的探析 总被引：1，自引：0，他引：1
一、产生“怕栏”的心理原因的生理机制
辨证唯物主义认为，任何心理现象都是共同相应的动因引起的，人的这种现象都是客观现实在人脑中的主观印象，是先天的因素与后天生活经验的综合，要避免和克服“怕栏”这种现象，应了解其产生的原因，才能对症下药。其客观原因是：跨栏跑的技术动作较复杂。练习要跨过一定的高度，跑过一定的远度，就要付出巨大的体力，承受极大的心理负担，所以初学引起强烈刺激。这种刺激在大脑皮层的某个区域中达到一定的强度时，上皮层即形成一个与这相应的优势灶——恐惧的有关神经中枢高度兴奋，而与活动有关的神经中枢抑制导致大脑工作紊乱，推动对运动器官的支配，出现碎步，绕栏现象。 相似文献
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古人曰:“教不严,师之惰”。意思是说,在教学中教师要起主导作用,积极地引导学生,严格地要求学生,否则就是教师之过。在我们业余训练工作中,同样必须贯彻“严格要求,严格训练”的原则。这种“严”,我认为,主要体现在对学生技术规格和训练作风上的严格要求。对学生 相似文献
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不研究竞技运动的绝对价值形态,便不可能了解竞技运动的目的论,也不可能确立运动训练的方法论。而不掌握竞技运动的目的论和方法论,运动训练就永远不会摆脱盲目状态,训练实践中就会一而再再而三地发生各种“想当然”的教学安排,致使训练效率不能提高。为此,我们必须对竞技运动的目的论和方法论进行较为彻底的研究,只有这种研究取得一定的成果,训练实践才会多一分科学少一些盲然,而这种研究的起始,却不能离开对竞技运动的“绝对价值”(或简称“绝对值”)的思考。 相似文献
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在体育教学或训练中我们经常会发现:有些学生跑起来很吃力,全身肌肉始终处于紧张状态,但成绩反而不好。为什么会出现这种现象呢?主要是没有自然放松,因为短跑的自然放松能力是影响短跑成绩的一个重要因素。 短跑是一项高强度的运动,学生在进行练习与比赛时无论在生理或心理方面都承受着较大的刺激和负 相似文献
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<正> 在体育教学和训练的三个“面向”中,关键是“面向现代化”。在当前,首要的问题是如何利用现代化的教学和训练手段。从国外资料得知,近年来有越来越多的运动项目在训练中利用音乐伴奏,为了引进我院体育教学和训练,我们做了以下实验性研究。一、研究目的音乐具有一定的能量,尤其是富有强烈节奏感的音乐,能通过声纳系统兴奋中枢神 相似文献
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在滑冰和游泳体育教学与训练及比赛活动中,学生或运动员最常见的运动急伤之一是小腿肌肉和大趾痉挛(抽筋)。发作时抽筋的小腿和大趾有剧烈的疼痛,腿、趾不能伸直,无法站立和行走而直接影响活动;当出现这种运动急伤时,势必要做紧急性处理以减轻疼痛,恢复正常活动,使之能继续参加比赛活动或上课。 病情多数是因参加剧烈活动,过于紧张而产生的疲劳状态。疲劳产生的原因可大致分为: 1 神经系统代谢机能障碍而出现的疲劳——在很大程度上取决于神经组织中物质代谢的变化,当局部或大部分神经细胞受到连续、频繁的刺激后,而由兴奋转为抑制。 相似文献
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按摩不仅仅应用于防病治病,而且已越来越广泛地应用于体育教学、运动训练、体育竞赛等领域。形成了具有相对独立意义的运动按摩体系。本文就运动按摩的生理生化效应作一简述。一、对神经系统产生兴奋和抑制两种不同效应的影响正确而合理的运动按摩给机体一种有效的良性刺激,不同的运动按摩手法或同一手法的不同刺激强度能引起神经系统的兴奋或抑制。并且通过神经反射和神经体液调节影响人体各组织器官的机能。在实践中,人们通常采用叩打、重推摩等手法提高神经系统的兴奋性,而用轻推摩、轻揉等手法促进神经系统的抑制。 相似文献
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所谓“刺激教学法”,就是采用多种教学手段,刺激学生的大脑皮层始终处于兴奋状态,使之忘却疲劳,兴致勃勃地参加各项教学活动的教学方法。人的心理状态,受客观环境的制约,大脑皮层兴奋与抑制,客观的条件反射直接起作用。因此,教师在备课过程中,必须深入钻研教材,考虑学生的思想实际、学习态度、基础水平,不断变换教学手段来“刺激”学生的学习积极性,使其对各项锻炼都感兴趣。一、器材、场地变换刺激法初三级女生复习山羊分腿腾越,她们觉得从初一学到初三,早已学会,实在枯燥无味,因而敷衍应付,队形松散,有的还跑去练习别的项目。针对这种思想,我们采用变化场地器 相似文献
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节奏与运动训练中的音乐伴奏 总被引：4，自引：0，他引：4
改革开放以来 ,人们普遍感到生活节奏加快了 ,而体育运动训练中更重视节奏的作用。１节奏节奏是运动训练的要素之一。任何训练都有一定的节奏 ,如动作的快慢 ,时间的长短 ,用力的强弱 ,肌肉的紧张与放松等 ,运动中将这些有规律地组合起来加以反复便形成了运动节奏。按一定的节奏进行练习 ,有利于正确掌握动作 ,形成动力定型 ,收事半功倍之效。动作节奏 :指连续不断地出现各种动作或一连串动作在时间相互关系上的一种恒定性。根据各种节奏现象分析 ,也可认为节奏是各个因素或同一因素之间 ,按一定比例的时间间隔的规律性联系的变化。如游泳中… 相似文献
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在体育教学和运动训练当中，我们经常会遇到学生出现腹痛的情况，我们一部分教师一般都是凭借以往自身的经验，一律做“岔气”处理，我认为这种不做具体的分析和判断就盲目下结论的态度和做法是不科学的，甚至有可能对学生的健康造成严重的损害。下面我们共同分析一下常会出现的运动中腹痛的具体情况： 相似文献
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曹锦飞 《沈阳体育学院学报》2013,32(1):96-100
不断从运动训练实践中总结发展起来的运动训练理论日益丰富和完善,其目的是更科学地指导训练实践。以唯物辩证法回顾和评析我国颇受关注的若干运动训练理论,认为现有运动训练理论中的辩证法表现是竞技能力结构是普遍联系、系统与要素的耦合、三从一大原则是相对和绝对的辩证统一、夺标育人规律是现象和本质的同一;运动训练理论争鸣中,一元训练理论与二元训练理论是整体与部分之罪、训练周期理论与小周期、板块理论是具体问题不具体之惑、超量恢复与适应理论是永恒发展的超"度"扭曲之困。以启发运动训练理论建立与完善的科学思维,更为客观地探寻运动训练理论与实践之间的本质联系。 相似文献
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运动训练"平台"现象与超量恢复理论的再审视 总被引：2，自引：0，他引：2
运动训练“平台”现象是现代训练学、运动生理学和运动心理学等学科极为关注的难题之一。在对国内流行的超量恢复训练理论的质疑再审视后，认为“平台”现象和超量恢复并不矛盾。运动训练中科学运用超量恢复规律，合理安排休息间歇，使机体能够不断出现更大程度的适应性恢复，打破运动训练“平台”现象，为提高运动成绩提供保证。 相似文献
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初参加短跑运动训练或停训一段时间又恢复训练的运动员,经过一段时间训练后常常会出现小腿胫骨疼痛的现象。这种现象在运动医学领域中称为“疲劳性骨膜炎”。小腿胫骨疼痛是“疲劳性骨膜炎”中的一种表现形式。小腿胫骨疼痛不但给受伤运动员带来身心上的痛若和烦恼,而且还会因为伤疼影响正常的训练计划安排和训练质量提高。由于不能达到训练要求和训练指标,所以同样也影响了运动水平和运动成绩的提高。 相似文献