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脊柱功能是衡量人体健康水平的重要指标,对人体保持高质量的学习、生活和工作状态产生直接的影响。如何运用有效的训练改善和提高人体脊柱功能,应引起高度的重视。以黑龙江省30名女大学生为研究对象,制定有针对性的训练方案,进行为期3个月的运动干预实验,分5个阶段进行训练监控及训练效果评估。结果显示：全体受试对象脊柱直背趋势最为显著,脊柱姿势、柔韧性、稳定性整体较差,脊柱疾病风险较高;通过动态拉伸、颈肩及腰等功能性训练对改善女大学生脊柱功能效果显著;实施训练方案后,在第30天改善效果最为明显。 相似文献
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对公务员的体质进行监测与研究表明 :随着年龄的增长 ,肺活量呈下降的趋势 ,男女肺活量在 4 0岁以前的下降速度慢于 4 0岁以后的下降速度 ,女性公务员心血管机能水平的总体情况优于男性的水平 ;男性公务员在36岁以后BMI均值大于 2 4 ,并且 4 8.6 %的男性BMI在 2 4以上 ;建议注重平衡膳食———合理营养 ,提倡公务员进行中等强度的有氧健身运动 ,提高公务员的体质和健康水平。 相似文献
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运用测量、比较研究、逻辑分析、数据统计等方法,分析辽宁省青年工人与农民健康状况及其差别,并提出改善体质健康的若干建议,为辽宁省全面实施健康工程而采取干预对策提供科学的理论依据。结果表明,青年工人男身体形态发育总体优于青年农民男,青年工人女身体形态发育总体差于青年农民女;青年工人男身体机能总体差于青年农民男,青年工人女身体机能总体差于青年农民女;青年工人男柔韧性素质、弹跳力、腹背力量优于青年农民男,而手臂力量、灵敏素质则差于青年农民男;青年工人女柔韧性、灵敏性素质优于青年农民女,而力量素质、平衡能力则差于青年农民女。 相似文献
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本文通过对4525名广州市企事业职员及公务员进行体质健康测试,按年龄、性别分组,并以同性别不同年龄组进行纵向比较,分析其状况和特点,为该群体提供科学健身指导、提高体质健康水平。结果显示男性BMI在30-34岁及往后年龄段的平均值超过了24;男、女握力指标在45-49年龄段之后显著下降(P<0.01);男性的握力、坐位体前屈、闭眼单脚站立和选择反应时不达标比例超过30%。广州市企事业职员及公务员群体主要存在上肢肌肉力量偏低、柔韧性较差、反应偏慢、BMI超标等问题。除常规体检外,建议定期进行体质健康测试,不断提高健康素养和体质健康水平。 相似文献
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对湖南省湘西州7县市、7种职业共1614名20～69岁成年人的身体形态、机能、素质等指标进行测试及分析,了解各年龄段的体质现状,结果显示:依据《中国成年人体质测定标准》,湘西州成年男性居民合格级以上比例为87％,达到51岁以后体质状况各项指标下降趋势明显;女性居民合格级以上比例为94％,达到46岁以后体质状况各项指标下降明显;湘西州体质状况女性优于男性,男女各年龄阶段指标均出现两头小、中间大局面. 相似文献
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了解和掌握新疆维吾尔族青少年体质现状,科学评价新疆维吾尔族青少年身体机能的变化规律、发展趋势、城乡间存在的差异及其原因,为提高维吾尔族青少年体质健康水平提供客观依据。文章对新疆喀什地区的6110名7-18岁维吾尔族青少年采用国家相关规定的方法、相应组别、性别及各年龄段分组,进行测试、统计与分析。维吾尔族城乡男女身体机能状况随着年龄的增加而呈现出明显下降趋势,均反映出身体机能衰退的特征,部分年龄段城乡指标具有不同程度的显著性差异。必须高度重视维吾尔族青少年城乡间身体机能指标的差异,加强锻炼,改变生活方式,缩小城乡之间的差异,进一步提高健康水平。 相似文献
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本文采用“808神经类型测试表”对黑龙江省3 302名7-22岁的男女学生进行了研究。结果发现,16岁前为脑机能的快速发育期,16岁后转为缓慢发育期,到19岁时脑机能发育过程已基本成熟;还发现,女学生的皮层神经过程稳定性强于男学生。 相似文献
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为了解和掌握我国船员体质的状况和变化规律,运用调查研究、体质测试、数理统计方法,对我国船员的身体形态、生理机能和运动素质进行测试分析。结果表明:(1)我国船员身体形态有趋于肥胖的发展态势;呼吸机能一般,心血管机能水平较低;前臂及手部肌肉力量较强,柔韧性一般,下肢爆发力较差,平衡能力出色,神经反应速度较快;体质健康总体水平较差。(2)我国船员的身体形态、机能、素质等指标呈现出随着年龄增长而下降的趋势,31~35岁年龄段是船员体质机能明显衰退的年龄段。针对上述状况,结合航行期间船员的工作生活特点分析其原因,并提出相应的建议。 相似文献
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目的:了解高校青年教师的身心健康状况,为进一步研究高校教师的身体状况提供基础。方法:选取47名湖北省某普通高校人才引进的青年教师进行体质测试和心理问卷调查,利用统计方法分析该群体的身心状况。结论:新入职青年教师总体健康、情绪角色功能、心理健康较差,在学历、性别、婚姻状况方面整体不具有差异性,但结婚可以提高青年教师的社会功能;在超重或肥胖率上存在严重风险;在安静心率和血压方面存在风险;身体素质较同龄全国标准其他成年人群有差距,如柔韧性和平衡性不好、力量弱等体质问题。 相似文献
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对河南省高校体育保健班的学生进行抽样调查,通过分析得到以下结论:河南省高校体育保健课开展状况较差;接近4成的学生对所参加保健课不满意;这种不满主要由保健课教学、学生自身问题和社交等几个因素造成。 相似文献
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运用仪器测量法、数理统计法等研究方法,对黑龙江省部分高校学生的体质健康状况分布趋势进行了研究,研究结果显示,学生整体体质健康发展不平衡,不同聚类群体存在明显的体质健康短板。建议合理选择与搭配体育课程内容,采取科学合理教学方法手段,有意识地加强对学生的体质健康薄弱环节予以干预。 相似文献
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针对各高校体育教师对学生身体素质普遍下降的趋势明显的现状,通过调查研究和校本实践运用等方法进行探究。探究其产生根源是：以往的学生体质健康测试指标的评价目的集中倾向于一次性的测试成绩就确定学生本学年在校期间的体质健康状况。通过新课程改革,明确体育课程形成性评价的目的和功能性,确定学生体质健康状况校本评价特征、评价类型、评价内容与方法。让形成性评价更加清晰化,具体化,为高专院校体育教育工作者提供相关技术参考,以实现＂构建高专院校学生体质健康状况形成性评价体系＂的新的评价理念。 相似文献
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高校教师健康状况与体育健身策略探析 总被引：1，自引：0，他引：1
须晓东 《体育科技文献通报》2009,17(9):15-16
运用问卷调查法,对高校教师健康状况进行了调查和分析。结果显示：高校教师健康状况不容乐观,针对这种状况,提出了改善高校教师健康状况的5项科学健身策略：树立科学健康的生活方式,倡导参加体育健身为荣;加强健康教育,让体育健身生活化和科学化;关注教师身心健康,开展体质追踪测试;选择适合健身项目,采用复合式健身方式;在健身锻炼时,坚持＂2个3＂原则。 相似文献
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为探讨《学生体质健康标准》在高校实施对现代女大学生健康促进的影响,本文对华中师范大学1 217名女大学生进行了体质监测和问卷调查,并对所得数据进行统计分析。研究结果表明：依据《学生体质健康标准》,1 217名女大学生体质的不及格率仅为1.64%,及格的女大学生体质状况呈现显著的分层;女大学生对体质测试结果的理解和应用程度存在不足。 相似文献
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利用2000～2010年全国学生体质与健康调研的结果,对福建省19～22岁大学生的有关数据进行统计分析,研究福建省高校大学生的体质现状,并提出干预对策,为提高福建省大学生体质健康水平提供参考。研究结果表明,十年间福建省高校大学生身体形态发育水平总体呈现上升趋势;身体机能水平显著提高;身体素质在速度和耐力方面水平均有显著提高;力量水平显著下降。据此提出:在努力落实国家法规政策的基础上,不断加强学生体质健康状况的监测和评估,完善学校体育课程体系、广泛开展校园体育活动、增加学生体育活动时间,提高学生健康意识,养成良好的体育锻炼习惯。 相似文献
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南昌市广场舞开展现状调查与分析 总被引：1，自引：0，他引：1
采用文献资料法、问卷调查法、访谈法,对南昌市健身广场舞开展的现状进行调查。发现：女性比例远高于男性,以中老年妇女为主,收入中等,多集中在广场公园,晚上较多,时间一小时左右,平均心率110—130次／分,每周3～5次,主要目的是增进健康、健美减肥。但是活动开展存在场地偏少、动作编排缺乏专业指导、健身效果不佳、健身知识贫乏等制约因素。建议：有关部门调动资源为市民提供更多的健身场地、组织对健身动作编排的专业指导、普及健身知识并提升健身效果。 相似文献
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运用实验测试法测定北京市40-59岁普食者与素食者安静时的身体形态指标、BMI、肺活量、心率、血压等指标,并对其进行比较分析。结论:安静时普食者与素食者的身高、BMI、腰臀比之间有显著性差异;普食者与素食者男性在安静状态下心率有显著性差异,素食者均比普食者低;普食者与素食者女性的台阶指数间具有显著性差异,且素食者比普食者的低;普食者与素食者在握力指标上存在显著性差异,且普食者比素食者大。建议:加强普食者与素食者在营养和卫生保健知识方面的普及;加大他们对科学健身的认识及合理膳食的搭配。 相似文献