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相似文献
 共查询到20条相似文献,搜索用时 515 毫秒
1.
健身的八多八少作者:王玉平少肉多菜。食肉过多易患肠癌,肉类中的氢氨酸对人有副作用。蔬菜富含维生素和矿物质。少糖多果。多食糖易引起疾病,应少吃或不吃糖。水果含有果酸和纤维素,日吃两个为宜。少盐多醋。食盐过多是引起或加重一些疾病的重要因素,每天食盐宜6—...  相似文献   

2.
莱阳裔人 《精武》2004,(7):28-29
“八打八不打”,是指击打的穴位及身体薄弱部位。“八打”的部位被击打后不会有生命危险;“八不打”的部位被击打后则反之,是不可滥用的。自上世纪80年代以来,武术书刊中“八打八不打”之说频频出现,且说法不一,其中存在着的错误在武术界却没人提出异议。笔者依据家传清代道光年间手抄本《棍棒鞭全谱》中的“八打八不打”,对比流行的“八打八不打”,以证其误之所在。  相似文献   

3.
闻宇 《武当》2001,(1):10-12
李派太极创始人李瑞东先生,是一位集多家太极之大成于一身的一代大家。他一生中散尽家财,学为天下,最终将各派太极抟聚一炉,冶炼出李派太极这一灿烂门派。因其结构庞大,故李派太极修炼体系又分为初、中、高三级阶段,从而使学者有人径之门,登堂之室,大成之颠。其中“八式大架”就属初级的一部分。听陈庆国老师在授此架前讲:“八式大架乃李瑞东先生长子李伯英先生从杨班侯处学得,现在杨氏传人掌握此密技的已不多了!”另外,据陈师说,还有一个八式小架是与八式大架相对应的,也是杨家的技艺,因其是因人素质而授,而又难练,会者更是稀有。  相似文献   

4.
要有效地贯彻实施新的《体育与健康课程标准》,就必须要有与之相适应的教法。如何根据新的课程理念来改革教法呢?笔者在教学实践中作了如下一些探索。一、重视学生的主体地位,帮助学生掌握规律性的学习方法学生是学习和发展的主体。请学生参与教学设计,师生合作,做好课前“三备”,即备人、备教材、备教法,有利于调动学生学习的积极性,有利于学生的运动技能学习。注意三个问题,即安全问题、实效问题、教法优化组合问题。教师应时时用心,处处留意,多设问,多质疑,为学生提供表现的机会,让学生做到“八多八少”:1.多一些自由,少一些限制。在教学…  相似文献   

5.
孙建国 《武当》2009,(4):17-17
武式太极拳注重身法而不注重于招法,注重于气势不注重于形势,武式太极拳身法八要即是:含胸、拔背、提顶、吊裆、裹裆、护肫、松肩、沉肘。  相似文献   

6.
最近,战波老师创编的《吴式太极拳健身八法》经受住了“临床”考验。战波老师在黑龙江省水利水电勘探设计院义务举办的160多人参加的“八法”功能测试学习活动,结果令人十分满意。  相似文献   

7.
“八小”的校训只有两个字——求实,理解起来并不困难,就是老师希望孩子们都能够身体结实、知识扎实、做人诚实。而作为引领学校发展的灵魂,“求实”二字在所有“八小”师生心中还代表着一种责任感,尤其在对待乒乓球运动上,它更代表着一种精神和态度:要让乒乓在“八小”一直拥有强劲的生命力。  相似文献   

8.
农历的七月前溪水中的鱼类多走上水(顶水),八月后多走下水(顺水),捕鱼、钓鱼的渔翁们把鱼儿的这种活动规律和现象称为“七上”“八下”。 对节气变化反应极敏感的鲶鱼,“八下”期间最为活跃。所以,每年的这段时间是溪钓鲶鱼的黄金时节。 流经榆树境内的卡岔、二道、四道河,起源玉皇庙、亮甲山水库,注入拉林河,生长着鲫鲤草和白条等各种野生鱼种,其中以鲶鱼为最多,且个体较大。每年的“八下”时节,在这些水域一般钓手一天也可  相似文献   

9.
过去,在学校的篮球训练中,不少教师片面地理解“全面”、“准确”的技术要求,盲目地采用“综合课”的练习方法,并进行大量的“趣味性”教学,一味追求“多而全”。但没有考虑到学校课余训练的“两少”(时间少、教师少)、“两差”(队员基础差、训练条件差)、“一多”(篮球技术种类繁多)的特点和矛盾,结果每次训练的效果不甚理想。  相似文献   

10.
黄百家著《内家拳法》,其中“练手法,练步法,拳术打法,练拳秘诀”颇具参考价值。而“拳家八反”一节,更是道尽世人习拳弊端。纵观当今习练散打、自由搏击者,愈见其真知灼见。 《内家拳法》所载拳家八反为:“一懒散迟缓;二歪斜寒肩。三老步腆胸;四直立软腿;五脱肘截拳;六扭臀曲腰;七开门捉影;八双手齐出。”(第八反当今习武者中均无此弊,故略去不谈)  相似文献   

11.
转化差生“八优先”陈志山陈铁炎转化差生是提高教学质量的一个重要环节。因此要想使那些身体素质差、体育成绩不好的学生通过努力取得较好的体育成绩,就必须在教学中针对其特点,对他们优先进行教学,才能收到好的教学效果。一、优先关心对那些身体弱、素质差、技术水平...  相似文献   

12.
积极性保护,是指教师在教学时,根据学生的生理心理特点和身体素质优劣、组织纪律性的强弱、技术掌握情况和场地器械等因素,在课前有针对性的加以考虑和准备,为预防伤害事故发生而采取的积极性措施。教学实践中,应做到如下“八防”。一、防滑教师在课前应首先选择好支...  相似文献   

13.
体育组长工作“八要”●张淮全作为一名体育教研组长不仅思想上要过硬,教学上能力强,而且要有一套切合实际的工作方法。本人担任体育组长十二年,总结出工作“八要”,现简要介绍如下:一、思想上要引导。目前受市场经济和对体育教师不公平待遇的影响,一部分体育教师思...  相似文献   

14.
“和乐体育”是在借鉴孔子关于“和为贵”和“乐学”思想的基础上,以学生“乐学”为手段,以发展学生的体育能力为重点,以养成学生终身`体育锻炼习惯为方向而提出的一种新的教学模式。这种教学模式,在教学观念上转移了教学重心,在教材体系上转移了教学重点,在教学方法上让学生“下水游泳”,教学结构机动灵活,不拘一格,在教学组织方面突出民主化、快乐化。在教学实施中,把创建宽松和谐的学习氛围放在首位,提倡把音乐、舞蹈带进课堂,注重发展学生的一技之长,使学生掌握1~3种以上健身项目和锻炼方法  相似文献   

15.
对体育教学民主化的探讨   总被引:3,自引:0,他引:3  
体育教学民主化就是要在教学中革除一切对学生不公平的现象,尊重学生的人格和权利,发挥学生的主体性和创造性。教师应该从“权威”的心态中,从“严格管教”的行为模式中走出来。对学生少一些严厉,多一些微笑;少一些指责,多一些宽容;少一些约束,多一些尊重。真诚地融入到学生中去,了解、欣赏、鼓励他们。  相似文献   

16.
武术     
“呼吸”在武术中占据很重要的地位,但在武术教学中,由于课时少、内容多而对其重视不够。本文针对高师武术普修的内容及特点,阐述了“呼吸”在武术中的运作教法,以期同行指导。  相似文献   

17.
目前,体育课教学中普遍存在着“直接听讲多,课前预习少,粗放接受多,思考少,上课练习多,课后复习少”的现象。这种现象造成了学生掌握动作技术质量下降,严重影响教学。因此,科学地指导学生学习方法,是体育教学中值得重视的问题。  相似文献   

18.
“八英里”是美国底特律一条街道的名字。2002年,因为白人说唱歌手艾米纳姆以此为素材拍摄的影片《八英里》而闻名于世,它是底特律中产阶级和下层人民生活城区的分界线。拥有95万人口的底特律有九成是黑人,他们的喜好决定了这个城市的气质,自然也决定了活塞队的特点。  相似文献   

19.
《当代体育》2010,(14):32-33
《八仙过海》里的八位大仙一样,本届世界杯八强中既有名门望族也有“平头百姓”。他们挤进八强修成正果,无一不是使尽看家本领。1/4决赛,这八个队更要八仙过海,各显神通。  相似文献   

20.
“呼吸”在武术中占据很重要的地位,但在武术教学中,由于课时少、内容多而对其重视下够。本文针对高师武术普修的内容及特点。阐述了“呼吸”在武术中的运作教法,以期同行指导。  相似文献   

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