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随着人们生活水平的提高,人们越来越重视生活质量的发展。因此,在初中阶段,人们对学生体育方面的教学也特别重视,为了帮助学生锻炼一个良好的身体素质,通过开设多种中考体育项目,督促学生进行体育锻炼,帮助学生在身体、意志等多方面获得进步。为了促进学生在中考800米跑和1000米跑的训练中得到良好的发展,将核心力量训练引入,能够对学生800米跑和1000米跑的训练产生良好的促进作用。基于此,本文将浅谈核心力量训练在中考800米跑和1000米跑训练中的应用。 相似文献
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正一、大学女生800米跑的教学背景分析近年来800米跑作为《国家体育锻炼标准》的耐力测试项目,是普通高校女生体育课程的重点教学内容之一,尤其是《国家体育锻炼标准》取消了三分钟台阶测试,将800米跑作为测试的必测项目,更加体现了耐力项目对于提高学生身体素质的价值,也体现了教育部门希望切实提高学生身体素质的决心。通过800米跑练习,可以增强大学女生的心肺功能,提高她们机体的耐疲劳能力,而且对于培养她们顽强的意志品质和吃苦耐劳精神具有特殊意义。二、800米跑过程中大学女生的身心特点 相似文献
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一、教材分析跨栏跑是田径运动中对身体素质和技术要求均非常高的一项运动,它前承快速跑,后启障碍跑,是田径教材中重要的衔接内容。它特有的技术复杂性和危险性,提升了体育教学中的难度,但它对于提高学生身体素质、锻炼意志品质和抗挫能力有非常好的教育教学价值,符合新课标对高中教材的选择要求。二、学生分析高二年级学生身体发育基本完全,虽然是田径选项班的学生,身体素质较其他学生略好,但仍不具备完成竞技标准的跨栏跑项目所需的体能,且跨栏跑不是高中常规的教学内 相似文献
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短跑是中职体育田径项目中的重要组成部分,包括100米跑、200米跑、400米跑和4×100米跑等。在短跑训练中,力量训练无疑是很重要的一环,其科学有效与否,不仅对短跑成绩有着显著影响,对中职学生的身体素质发展也有着重要意义。本文就中职体育田径教学中短跑力量的训练浅谈了几点策略性意见。 相似文献
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200米跑是一项极限运动,它是人体的各个器官在最大缺氧的情况下进行的。200米短跑训练是提升学生的身体素质的手段之一,有效强化200米短跑教学和训练,可以促进学生朝着积极健康的方向发展。 相似文献
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新课程改革的推广和运用对高中体育教学带来了新的活力,增强学生身体素质和激发体育兴趣成为教学的主要出发点。本文针对高中跨栏跑的教学内容进行深入分析,使得高中生在增强跨栏技术和基本技能的过程中,全面提升自己的身体综合素质。 相似文献
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近一年来,全国各地的青少年在运动场上猝死的报道冲击着人们的视线：广东一大学生跑马拉松时脏器衰竭去世,洛阳栾川县一高中生出操后猝死．上海大三男生跑完1000米测试离世,江西一名中学生在晨跑中猝死……这一系列事件引起人们对青少年身体素质现状的担忧。 相似文献
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重视“放松跑”的教学 总被引：3，自引：0，他引：3
在中学体育教材中,把快速跑列为重要教学内容。为提高学生快速奔跑的能力,除全面发展学生的身体素质,教会正确的基本技术外,重视"放松跑"的教学,对提高跑的成绩起重要的作用。笔者结合基本技术的教学,有目的地进行了放松跑的教学实践。以50米跑为例,"实验班"（在快... 相似文献
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第一,做好“预防”工作,防止“故意不让超越”现象发生
队形上一般采用“前差后优”或“前女后男”的形式,即把身体素质相对差的学生或女生放在前面,身体素质好的放在后面,这样安排在很大程度上能够降低“故意不让超越”现象的发生,因为身体素质差的或女生一般跑不快,优生在超越五六十米长行进中的队伍时也得跑上八九十米的距离, 相似文献
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对大学生游泳教学的探讨 总被引：1，自引：0，他引：1
在国家体育锻炼标准手册中,２００米游泳同１０００米跑、１５００米跑被列为耐力类考试项目。通过达标统计,大多数学校的学生将１０００米和１５００米跑列为此类达标的首选,而进行２００米游泳测试的学生很少。游泳作为体能类项目,应当得到学生们的重视。通过近年的游泳教学,尤其是蛙泳教学的研究认为：广大学生对学习游泳的兴趣很浓,在身体素质呈成熟阶段,他们可以充分利用身体条件的优势,熟悉水性,巩固技术,提高游泳技能。同时,利用有限的游泳课时（一般为两年１６～１８学时）,发展学生的全面身体机能,全面掌握游泳基础知… 相似文献
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100米跨栏跑虽然是技术比较复杂的田径项目,但它在女大学生中很有推广的价值。因为从事跨栏跑的锻炼,既能培养学生克服困难、勇敢顽强的意志品质,又能发展学生的速度、弹跑、柔韧、灵敏等身体素质。如何才能使女大学生较好地掌握100米栏的技术呢?笔者通过多年的教学实践,对女生100米栏教学法提出如下看法,供大家参考。一、教学的一般原则1.短跑技术是跨栏跑的基础,在学习跨栏跑之前(即在一年级的第一学期),应 相似文献
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<正> 目前,全国各省市初中毕业升学考试体育项目基本上是以发展身体素质为主的内容(跑、跳、投)。1994年全国初中毕业生升学考试体育试点情况调查表明,除北京等6省市进行女生800米、男生1000米跑外,其余的省市跑类考试项目都是50米跑。1995年国家教委、国家体委、卫生部、国家民委、国家科委五部委进行的全国学生体质调研结果表明,八五期间学生的身体素质明显提高,中小学生的50米 相似文献
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从50m和1000m跑的成绩看我院10年来的体育教学改革 总被引：3，自引：0，他引：3
本文通过对华北工学院十年三次体育教学改革后,学生50米和1000米跑两项身体素质的统计分析,对改革后的教学效果进行了量化的评价,并分析了失败与成功的原因,为今后体育教学的进一步改革提供了有效的依据。 相似文献
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在高中的体育教学工作中,对学生身体素质的训练和强化是基础,也是重点.高中生本身正处于身体成长发育的关键阶段,在这个时期,做好身体素质的强化,对学生未来的体质提升都有重要的意义.本文从高中篮球技能教学中的身体素质训练入手进行探讨,希望可以行之有效地提升所有高中生的身体素质,提高篮球技能水平,培养学生团队合作精神. 相似文献
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100米跑是高中体育教师测试学生身体素质的重要项目之一,也因此成为他们教学的重要组成部分。如何提高100米跑的教学质量就成为了高中体育教师迫切需要解决的难题。基于此,笔者提出了信息技术示范标准动作、因材施教保证个性发展和小组合作实现共同进步三种有效的教学策略,并对此展开详细的论述,以期望能够帮助高中体育教师走上短跑教学的高效之路。 相似文献
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在短跑百米的教学中,传统的教法将全程跑分解成为起跑、起跑后加速跑、途中跑和冲刺四个部分,把跑的技术分解成后蹬、腾空、落地缓冲和支撑过渡这四个周期性动作环节。在练习中以技术教学为主,把全程分成部分,把跑分成动作环节,以达到改进和提高跑的技术的教学目的,这种教法,重点放在技术教学上,使课的运动量和强度偏小,对发展学生身体素质和 相似文献
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100米跑是田径运动中一个十分重要的项目，它属极限强度运动，是发展速度素质最有效的手段。100米跑又是体育高考必考项目之一，“100米是灵魂”充分体现了100米成绩对提高身体素质的重要性。因此，应重视100米的教学与训练，做到科学安排和制定教学、训练方案。 相似文献
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100米跑是中学体育课程教学的重要内容,是考生身体素质水平的重要标志之一。本文对影响初中体育生100米跑成绩提高的因素进行分析,并结合多年教学和带队训练经验提出几点建议,以期为广大中学体育生的训练提供一定的参考。 相似文献