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学生的晚餐是吃好一些,还是一般宜清淡些？人教版初中《生物》第二册第54页的“夜晚处于睡眠状态,能量消耗不大,因此,晚餐一般宜清淡些”。长期以来,在许多医学科普文章中,都宣传“早餐要吃饱,中餐要吃好,晚餐要吃少”。这似乎成为毫无疑义的养生之道。所谓“晚餐要吃少”,按医学界传统的说法,就是七分饱。这种观点对“日出而作,日落而息”的人们来说,也许是合理的,但对当代许多人来说,如中青年、学生和知识分子等来说,晚餐要吃少或吃清淡些则是不合理的。一般说来,学生晚上要学习或活动五、六个小时左右,有的甚至更长。人… 相似文献
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俗话说“早餐要吃好、午餐要吃饱、晚餐要吃少”，同样的说法在国外被表述为：早餐吃得像国王、中餐吃得像绅士、晚餐吃得像贫民。这些不同的话语道出了一日三餐中，早餐营养价值的重要性。于此可见，让学生吃好营养早餐何等重要。 相似文献
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俗话说:“晚餐要吃少”。但这句话对于正处在生长发育旺盛时期的少年儿童来说是不对的。因为晚餐距离第二天早上相隔有10小时左右,虽然说睡眠时无须补充食物,但少年儿童的生长发育却一刻也不会停止,在夜间也是一样,仍然需要一定的营养物质。如果晚餐吃得太少,就无法满足这种需求。长此以往,肯定会影响少年儿童的发育生长。可见,少年儿童的晚餐不仅不能少吃,还应吃饱吃好。但如果你的体重已经超重,甚至发胖,那么应该坚持“晚餐吃少”的原则。如果晚上还感觉饿,可以适当在睡前1小时(即夜宵时)加餐。而加餐的食物要有营养,比如:牛奶、面包、少… 相似文献
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秦明月 《语数外学习(初中版)》2010,(11):34-34
饮食习惯随着国与国的不同而发生改变。人们能够改变食物,而且也能够改变饮食方式。
中国有句谚语：早上吃好,中午吃饱,晚上吃少。许多美国人以一顿丰富的早餐开始他们的一天,但是他们对午餐和晚餐有着不同的想法。在美国,午餐时间是短而快的。绝大部分美国人在午餐上仅花很少的时间,然后他们就回去上班或上学。因此他们午餐吃得少。工作之后他们将有更多的时间来吃一顿丰盛的晚餐。 相似文献
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俗话说"早餐要吃好、午餐要吃饱、晚餐要吃少",同样的说法在国外被表述为:早餐吃得像国王、中餐吃得像绅士、晚餐吃得像贫民。这些不同的话语道出了一日三餐中,早餐营养价值的重要性。于此可见,让学生吃好营养早餐何等重要。省委书记抓"营养早餐"工程2009年5月26日,陕西省委书记赵乐际到镇坪县调研,在该县洪石乡中心小学视察时,发现孩子们身体发育的速度和质量与实际年龄存在一定差距, 相似文献
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人人都要吃m eal,Breakfast,lunch and supper.丰盛大餐叫dinner,代替lunch和supper。吃的动作怎表达?Take,eat or have.注释three m eals a day,一日三餐。m eal是三餐的总称。早餐breakfast,中餐lunch,晚餐supper。如果晚餐比较丰盛,此时晚餐可以称为dinner。有时,中餐也吃得丰盛,那么中餐也叫dinner。请注意:请客人吃饭叫dinner,不能叫supper和lunch。———选自《少儿英语歌谣100首》Three meals a day@胡文彬
@胡正桁… 相似文献
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莫畏 《小作家选刊(小学)》2010,(1)
有一天晚餐时,我一边咬玉米棒,一边喝粥。吃着吃着,忽然发现粥里有血,是嘴巴里渗出的血丝。我一看,吓得哭了起来。接着,我又发现嘴巴里少了一颗牙齿,空空的,我更害怕了。 相似文献
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