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当今，肥胖已成为影响人体健康的一个重要问题。肥胖大学生数也在逐年增加；调查发现，肥胖大学生及体型较胖的大学生占入校体质健康标准不及格学生的大多数。如何在不影响肥胖大学生身心健康的同时又能在运动减肥及身体素质等方面得到充分发展，始终是肥胖大学生在运动减肥及身体锻炼中亟待解决的问题。研究对肥胖大学生的生理特点，运动能力及卫生监督进行了探讨，以期能为肥胖大学生的科学锻炼提供有价值的参考。 相似文献
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肥胖是目前社会的普遍现象,同时肥胖也被视为21世纪的流行病和人类健康的杀手。由于肥胖引起的各种疾病也是人们最为关注的问题。首先我们要了解什么原因导致的肥胖,然后对症下药,才能从根本上消除肥胖,从而达到减肥的效果。运动在减肥的过程中起着非常重要的作用。但是,并不是只要运动都可以减肥的。盲目的运动不但不能够达到减肥的效果,而且还会增加体重。那么,怎样运动才可以达到自己预期的效果呢?首先,减肥运动的时间概念积极的体育锻炼是早期预防肥胖的重要方法。锻炼的时间和内容在预防肥胖的问题上十分重要。第一,锻炼的时间应在每天… 相似文献
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张改英 《山西大学师范学院学报》2013,(5):154-156
大量流行病学研究表明,肥胖与冠心病、高血压、糖尿病及某些肿瘤疾病发生有关。因此,减肥成为肥胖症患者提高健康水平的一个重要手段,而运动减肥是各种减肥方法中最健康的方法,游泳运动减肥也因其特殊性成为广受欢迎的运动减肥项目之一。针对此,采用文献资料研究法、访谈法、问卷调查法、数理统计法对太原市大学生游泳运动减肥现状进行调查与分析研究,为大学生游泳运动减肥提供有效的减肥方法。 相似文献
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大量运动减肥的实验表明,有氧运动加力量训练及适当控制饮食,减肥效果显著,因此,肥胖大学生科学合理地参加运动锻炼对其增进体质健康有一定的意义。 相似文献
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陈方红 《赤峰学院学报(自然科学版)》2012,(7):30-32
在当今社会,肥胖已经成为一个世界性的健康问题.因此,人们迫切需要找到一种科学的、有效的减肥方法.通过从肥胖人群中抽样出数位志愿减肥者进行减肥方法研究,发现只有科学合理的运动和均衡的营养结合起来才是科学的有效的减肥方法. 相似文献
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随着物质生活的改善,我国肥胖人口数量不断增加,肥胖对人的生理和心理造成不同程度的危害,如何健康减肥成了人们最关心的问题。运用文献资料法,分析了健康减肥的途径和作用,并且分析有氧运动的项目以及有氧运动对身体肥胖产生的影响,以及有氧运动与健康减肥之间的关系,进而得出结论:有氧运动促进健康减肥,是目前最科学的健康减肥方法。同时,针对肥胖人群提出在健康减肥中进行有氧运动的注意事项,以期指导肥胖人群进行健康、科学的减肥。 相似文献
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随着社会的发展与人们生活水平的提高,肥胖正成为危害全人类健康的重要问题.运动健身减肥、饮食节制、药物减肥、是目前常用的几种减肥方法,其减肥作用各有优劣.合理的有氧运动不仅可以增加能量消耗,还可增进心肺系统健康,减少肥胖并发症,减重后保持适当的运动习惯,体重不易反弹,但见效慢.使用药物减肥省力,见效快,但有副作用,且停药体重易反弹.我们的目的在于对这些减肥方法进行科学的、客观地分析,找出一种科学的、合理的、且对人体无害的减肥方法,来引导人们的减肥行动. 相似文献
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罗宏景 《邵阳学院学报(社会科学版)》2005,4(6):135-136,139
锻炼身心益处已得到越来越多的论证和认同,但从锻炼心理学角度的研究现状来看,西方发达国家的研究相对来说,更广泛更深入一些.文章在对国外文献综述的基础上,主要从锻炼有益的理论解释和相关学说进行了论述,较全面地介绍了当今锻炼心理学的研究状况. 相似文献
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罗陵 《山西财经大学学报(高等教育版)》2001,(4):40-42
学校体育在终身体育教育中有着重要的现实地位和历史使命，使学生养成体育锻炼习惯是终身体育教育中的重要内容之一。分析和研究有体育锻炼习惯的大学生的心理特征以及影响锻炼的相关因素，对指导学生长期从事体育锻炼有着重要的意义。 相似文献
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侯并并 《四川教育学院学报》2009,25(8):112-114
探讨体育锻炼对高中生生活事件应激的影响。结果：（1）男生的应激水平明显低于女生．男生的运动量明显高于女生;（2）应激水平存在城乡差异,市区学校较县城和乡镇学校应激水平低;（3）高三与高一应激水平整体上高于高二;（4）高二运动量显著高于高三,高一与高二无明显差异;（5）不同运动量对应激水平的影响均有明显的差别,大、中运动量的学生应激水平较低,小运动量的学生应激水平较高;（6）运动量与应激水平呈负相关。 相似文献
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身体锻炼不仅增强体质,而且促进心理健康。运动处方是根据人的不同特点,为了达到身心健康的目的制定的运动计划。本文着重介绍了身体锻炼对心理健康的作用、运动处方的特点,总结出了六种不同的心理状况需要的不同的运动处方,期望对于不同的心理状况的人群以科学的锻炼指导。 相似文献
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采用问卷调查法、访谈法等方法对云南省红河哈尼族彝族自治州学生的体育锻炼态度及其锻炼行为进行调查,发现少数民族地区学生大部分人没有养成规律体育锻炼的习惯,不同学段、性别的学生体育锻炼行为和锻炼态度存在显著差异,经常锻炼人群和不经常锻炼人群在行为态度、行为控制感等6个方面有显著差异. 相似文献
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朱从先 《安阳师范学院学报》2021,(2):107-114
探讨体育锻炼对大学生一般自我效能感的影响,验证锻炼动机的中介效应和性别的调节效应。研究采用体育活动等级量表(PARS-3)、体育锻炼动机量表(MPAM-R)、一般自我效能感量表(GSES)对1049名大学生(男579人,女470人)进行问卷调查。研究显示:体育锻炼、锻炼动机与一般自我效能感间两两显著正相关;回归分析表明体育锻炼对锻炼动机和一般自我效能感回归效应显著,并分别解释变异的1.3%和6.2%;锻炼动机在体育锻炼基础上对一般自我效能感回归效应显著,在体育锻炼解释一般自我效能感时具备部分中介效应,其效应占总效应值的14.1%;不同性别大学生在体育锻炼与一般自我效能感关系上存在差异。研究显示体育锻炼可以提升大学生的一般自我效能感,锻炼动机在其中起到了部分中介效应,性别在其中起到调节效应。 相似文献
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吴逸冰 《洛阳师范学院学报》2002,21(2):121-122
提高和培养中学生体育意识和参与体育锻炼的能力 ,是实施素质教育的一个重要组成部分 .本文通过对我市 4所中学学生体育意识与行为的问卷调查和分析 ,揭示了中学生课外体育锻炼的现状和学校体育存在的问题 ,对学校体育实施素质教育提出了个人的看法 相似文献
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许昌 《福建师大福清分校学报》2010,(2):84-88
采用问卷调查法对大学生的手段性体育锻炼价值观状况与特点进行研究。结果表明：1．大学生手段性体育锻炼价值观在各维度上认同程度的先后顺序为：兴趣爱好、规范安全、群体互动、简便易行、校园组织和时尚前卫;2．性别、专业、年级和居住地等人口统计学因素显著影响大学生手段性体育锻炼价值观的某些方面。 相似文献
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许昌 《福建师大福清分校学报》2010,(5):87-91
采用问卷调查法对大学生的目的性体育锻炼价值观现状进行研究。结果表明：1.大学生目的性体育锻炼价值观在各维度上认同程度的先后顺序为：身体促进、娱乐缓压、人际交往、自我实现和魅力追求。2.性别、专业、年级和居住地等人口统计学因素显著影响大学生目的性体育锻炼价值观的某些方面。 相似文献
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曾庆华 《漯河职业技术学院学报》2008,7(3):26-27
体育能力是人的一种特殊能力,它是由知识、技术、技能和智力构成的一种个性身心品质的综合体。而人的体育能力基本由人的身体锻炼能力、运动能力、开拓创新能力、组织管理能力、保健能力、运用体育环境和条件能力这六个方面组成。本文主要从这六个方面如何来培养提高高职院校学生的体育能力进行了探讨。 相似文献