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1、掌握一些中老年的性知识。随着人们生活水平的提高和寿命的延长,80％以上的老年人仍然有性的要求。在生殖机能方面,男性比女性要长15至20年;即使到70岁左右,睾丸仍产生精子和睾丸酮。所以说,再婚后的中老年人,适当安排性生活是正常的生理需求。 相似文献
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运动性蛋白尿当运动后如发现尿液变得浑浊时,要及时进行检查,如出现蛋白,首先排除是泌尿系统疾病,再排除是由于疾病而引起的蛋白尿,这就有可能是运动性蛋白尿。运动性蛋白尿多在运动后第一次尿中出现,并且常在数小时内消失,一般不超过24小时,个别可持续72小时,如果持续一周以上,多为病理性蛋白尿。发生运动性蛋白尿后,要调整运动计划,减轻运动量和运动强度,并测量次日清晨第一次尿中蛋白含量,直至消失。 相似文献
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治疗哮喘,除了服药与饮食调养之外,在缓解期采用呼吸体操疗法,效果也较显著。 (1)仰卧,全身放松,两手分别放在小腹部和胃部,缓缓进行深呼吸,呼气时手可轻压腹部,做1—2分钟。 相似文献
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在一般人看来,治病就是打针、吃药或做手术,即使在许多医生心目中,也是看重通过检查,通过药物,通过手术来给病人进行治疗,而把对病人的卫生保健知识宣传和健康教育看得很淡,认识模糊。因而在临床上,患者看病更多地是追求名医、好药甚至贵重药,而医生则是检查、开处方或做手术后便觉任务完成,几乎都忽略了健康教育这一重要环节。 相似文献
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拥有好的身段,是众多人的美好愿望。要达到这个目的,除了节制热量摄入,积极锻炼等措施外,在日常膳食中适当注意一下食物的种类,则是事半功倍之招。以下,就向您推荐几种保持好身材的食物。△萝卜,又名莱菔。现代研究发现,萝卜所含的维生素C比梨和苹果高数倍之多,还含有维生素B1、维生素B2、淀粉酶和微量的钙、磷、铁等。萝卜能促进胆汁分泌,有利于脂肪的消化;能清除亚硝胺的致癌作用。所以,常吃萝卜,不但有利保持身材,还可防癌益寿。△山药,又名薯蓣。现代实验发现,山药内含淀粉酶消化素,能分解蛋白质和糖,所以有减肥轻身的作用。但对于体瘦者来讲,因山药含有丰富的蛋白质以及淀粉等营养,又可“增胖”。这种具有双重调节的功能,使得山药获得“身材保护 相似文献
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最新的研究表明,运动不仅能使肌体保持活力,而且还能增强智力。美国研究人员发现,奔跑能促使老鼠大脑生长新的细胞,从而表明运动和智力之间存在着一定的联系。在《自然神经科学》杂志上刊登的研究报告说,经常运动的老鼠,其大脑细胞的生长是关在笼内不动的老鼠的两倍。加州索尔克研究所的神经病学家弗雷德·盖 相似文献