冬训备赛期间优秀雪车运动员睡眠质量及影响因素          下载免费PDF全文

李秦陇  张亮  李博雅  周越 《体育科研》2022,(2):31-38

目的：本研究通过监测雪车运动员完整睡眠过程、睡前自主神经状态和心境状态(POMS),探究雪车运动员冬训备赛期间,睡前自主神经和POMS对睡眠质量的具体影响,为解决雪车运动员睡眠问题提供合理的方案。方法：研究对象为8名国际级健将雪车运动员。使用空气垫式睡眠监测仪监测睡眠完整过程,Polar心率胸带和Ignite手表监测睡前自主神经,POMS量表评价心境状态。对睡眠状态、自主神经和POMS使用Spearman相关分析和概要T检验进行分析。结果：雪车运动员睡眠质量与正常成年人相比,睡眠潜伏期偏长,浅睡眠占比过多,深睡眠占比过少,睡前交感神经占主导作用,消极情绪较多。经相关分析发现,总睡眠时长与疲劳值呈高度正相关;浅睡眠占比与副交感神经指数、RR间期(2个QRS波中R波之间的时间)连续差值的均方根、精力值呈高度负相关,与交感神经指数和平均心率呈高度正相关;觉醒期占比与低频功率(LF)呈高度正相关,与慌乱值呈高度负相关;睡眠潜伏期与高频功率(HF)呈极高度负相关,与LF/HF呈高度正相关。结论：雪车运动员冬训备赛期间的睡眠质量存在睡眠潜伏期长、浅睡眠占比过多、深睡眠占比过少的问题,可能与睡前交感神经占主导作用及消极情绪较多有一定关系。建议雪车运动员调整睡前自主神经状态,同时进行心理训练和心理疏导,以此提高睡眠质量,促进身体机能恢复。  相似文献   

高校图书馆资源对一年级学生学习成果的影响     

李博雅 《内蒙古科技与经济》2018,(2)

高校图书馆证明其对学生学习和发展的贡献是其重要的任务之一,了解并借鉴国外相关经验或方法有利于我国高校图书馆证明自身价值及其贡献。本文通过对美国ARL2017年在《Research Library Issues》中刊登的《高校图书馆资源对一年级学生学习成果的影响》的介绍与解读,了解其方法与结果,并结合国内现状,从理论认识、实践方法等角度对我国高校图书馆证明其对学生学习成果的影响提出建议。  相似文献