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老彭在50岁时配戴上200度的老花镜,现在63岁了,还是用那副老花镜。而且如果光线充足,摘掉老花镜也能看书报,几年来从未发生眼病,这些都得益于老彭对眼睛保养得当。 一、冷水洗眼法:清晨起床后,坚持用冷水洗脸、洗眼。首先将双眼泡于冷水中1～2分钟,然后再用双手轻轻搓脸部及眼肌20～40次。 二、经常眨眼法:平时一有空就利用一开一闭的眨眼来振奋、维护眼肌。同时用双手轻度搓揉眼睑,增进眼球的滋润;闭眼时竭力挺起肩,两眼紧闭一会儿再放松。如此反复操作。 三、热水敷眼法:每天晚上临睡前,用40～50℃的温热水洗脸。洗脸时先将毛巾浸泡在热… 相似文献
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随着我国经济的迅速发展,暖通空调系统在建筑能耗中所占的比重逐年加大,节能降耗已成为空调系统设计、运行和管理中的关键环节,必须要进行深入研究和推广.本文通过分析暖通空调系统节能的重要性和可行性,对实现暖通空调系统节能应采取的有效措施及应注意的相关问题进探讨. 相似文献
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编者:我刊自登载杨新民的文章《肥肉可不可以吃》之后,收到很多读者来信,他们均在信中发表了个人意见,观点基本上都是同意杨新民的看法,在此,我刊为扩展与读者朋友的交流,特登出王占清先生的一封来信。 相似文献
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我的岳母90多岁了,一生很少活动,年轻时,搞搞家务是重大的活动,上了年纪,连家务也不做了,更是少动,然而她却至今身体很好。对于这个问题,我好多年想不通,不是生命在于运动吗?一个不大活动的人怎么能这样健康而长寿呢?最近在一本刊物上看到一篇题为《心静是不养生的养生》的文章 相似文献
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