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对少年中长跑运动员速度能力训练的探索 总被引：4，自引：0，他引：4
作者在多年的训练实践中,对少年中长跑运动员速度能力训练进行了探索,提出要培养速度较高水平的中长跑后备人才首先必须在速度能力训练上下功夫。强调了在发展速度能力中应以短为主,长短结合,而且不能脱离中长跑特点的速度;速度训练应贯穿少年中长跑训练的全过程;阐述发展速度能力、专项训练强度以及速度耐力在中长跑训练过程中的重要性,强调了耐力跑训练要有一定的速度来约束,抓好训练中的“速度节奏化”技术对培养高水平中长跑运动员所具备的长时间高频率、快节奏的奔跑能力具有十分重要的意义 相似文献
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<正>梁山诸多好汉中,林冲是《水浒传》作者以浓墨重彩塑造的一位。他因祸从天降而官司缠身被刺配沧州,不料敌人将残酷进行到底,无情追杀接踵而至。生死关头他忍无可忍奋起殄戮,大仇得报后被逼上了梁山。就情节布局而言, 相似文献
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针对"钢筋混凝土结构"课程教学实验中存在的问题,通过转变实验教学观念,以提高学生的创新能力和综合素质为目标,全面培养学生的参与意识、动手能力和创新意识。通过鼓励学生全过程参与和改革考核评价体系,探索了一套积极配合"钢筋混凝土结构"课程学习的实验教学方法,为培养创新型人才打下了良好的基础。 相似文献
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王立成 《湖南师范大学社会科学学报》1990,(1)
表达自由是资产阶级自由观的重要内容之一。表达自由(freedom of expression),是指公民依照宪法所享有的言论、出版自由的合称,包括公民有通过口头、书面或音像设备发表关于事实的观点或关于历史的、科学的、宗教的、哲学的、政治的或道德的观点的自由。表达自由是资本主义国家的自由体系中最基本的自由。在资产阶级的理论家看来,表达自由一面与精神(信仰、思想)自由相连,另一面与其他政治权利(请愿权、集会权、结社权)相 相似文献
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最佳工艺为称取茄尼醇粗品浸膏,加三十毫升环己烷溶解浸膏,加三十毫升40%的硝酸银溶液,二十五摄氏度下搅拌60分钟,离心收集沉淀,萃取法分离两次。针对银离子络合萃取法分离纯化烟叶中茄尼醇的工艺进行研究。 相似文献
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钾盐被列为我国七大紧缺大宗矿产资源之一,长时间内对外依存度高达70％。目前我国钾盐探明储量占世界2％,但消费量占世界钾肥产量的1／4。经过半个多世纪的努力,如今已基本查清第四纪陆相钾盐资源与成钾规律,并在柴达木盆地和罗布泊找到具有大规模开采价值的钾盐矿（资源量9．9亿吨）,但它们的服务年限仅20～30年,古代海相钾盐找矿至今没有取得重大突破。 相似文献
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正400米运动员的训练方法很多,无论使用哪一种方法,但都必须遵循让运动员达到最好成绩的规律。如何让运动员达到最好成绩,首先要认清运动员属于哪一种类型,是短跑型,还是中跑型,比如有的人能够跑100米,200米,400米,就属于短跑型,有的人能够跑400米,800米,1500米,这样的运动员就属于中跑型。无论哪一种类型运动员要想取得好的成绩,必须围绕着以下几个方面去训练,并且达到必要的条件,学会正确的训练方法。400米运动员的训练要点有:一、要达到两个必要条件一是途中跑的平均速度达到200米最好成绩的90%,二是步长达到本人身高的男子1.3倍,女子 相似文献
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正一连镇,位于东光县西南,是两市(沧州市、衡水市)三县(东光县、景县、吴桥县)交界之地,南与吴桥县接壤,是南运河沧州段沿岸的一座古镇。整座古镇以河为界被一分为二,东岸为东光县连镇镇,西岸为景县连镇乡。当地人没有县域门户之分,只是俗称河东、河西,统称为连镇。连镇人口密集,河东连镇相对富足,交通也发达些,104国道和京沪铁路都自镇上穿过,是南北人员和物资往来的必经之地。连镇又称连窝镇,当地人呼之"连儿 相似文献