测测你的棋力     

王嘉良!客座教授  妙手奇奇 《棋艺(象棋版)》2000,(21)

第一关过关导游 １、炮一平二（４分）………… 停着,系取胜的关键之着。迫使黑卒离开控制老帅的要道,再上帅为老帅寻找更广阔的活动空间,以更有利于对黑方的进攻。 １、…………卒３平２２、帅六进一（２分）………… 按着预定方针对黑方实施进攻。 ２、……………卒２平３３、帅六进一卒３平２ ４、炮二退二（５分）…… 精确,乃本局的精华所在。如改走炮二退四,则炮７进４拦炮,红将不难取胜。 ４、…………炮７进１ 别无它选。如炮７进４,则炮二平三,速胜。 ５、炮二平三（３分）………… 进一步控制黑炮的活动空间,为以后编炮…  相似文献   

让学生成为教学的主人     

吴国光!  吴敏! 《中国学校体育》2000,(1)

俗话说 :“口动百遍 ,不如手动一遍。”体育课的学习更是如此 ,必须想方设法让学生积极的参与到体育教学中 ,认真的练习 ,才能最终达到提高体育课堂效果的目的。一、让学生成为教学的核心在体育教学中 ,必须发挥学生的主体地位。可如何让学生的主体地位得到体现却并非易事。在这一点上 ,我认为必须让学生成为教学的核心 ,成为学习的主人翁。在教学时 ,从学生实际出发 ,采取形式多样的方法让学生也能体会到自己对教学进度和其他学生的积极影响 ,让学生真正参与到教学过程中来。比如说 ,在准备活动中 ,让每个学生都来带大家做一节准备活动 ,并…  相似文献   

前抛实心球测验新法     

王福沛! 《中国学校体育》2000,(1)

在通常测验头上前抛实心球项目时 ,由于落地点痕迹不清 ,影响了测验成绩的准确性。下面介绍一种准确、快速的沙坑测验法。一、场地布置在跳远沙坑后面划一条与沙坑后沿平行的起掷线。起掷线与沙坑的距离以《达标》评分表中的最低分值确立 ,然后用标枪分别将两根皮尺顶端（铁环）固定在起掷线与沙坑左右边沿延长线的交叉点上 ,再将两根皮尺向投掷方向平行拉直后分别缠固在立于沙坑前面的两支标枪上。二、丈量方法测试者由起掷线将实心球向沙坑掷出后 ,首先在实心球落入沙坑的最近点处插上小铁旗 ,继而教师通过三点（皮尺、小铁旗、皮尺）直线…  相似文献   

跑的练习中积极性休息的几种做法     

杨家根! 《中国学校体育》2000,(2)

一、追逐跑让胜者架着对方的双腿 ,从终点向起点推小车１０米左右 ,或让输者做一组俯卧撑。作用 :活跃课堂气氛 ,有利于培养学生的竞争意识 ,提高练习的积极性。二、短跑每组指定一名学生负责 ,在返回途中掷铅球一次 ;如果云梯、单杠、双杠等器材设置在跑道同侧或距跑道近且方便 ,可让女生做攀爬云梯或双杠练习一次 ,男生做引体向上或双杠练习一次。作用 :既发展了下肢力量 ,也使上肢受到了锻炼 ,又增加了练习密度。三、中长跑跑结束后 ,要求学生绕田径场边沿慢走半圈或一圈。作用 :较好地改变了返回起点途中 ,特别是中长跑结束后 ,学生三五…  相似文献   

巧改简易助跳板     

李群跃!  熊茂湘! 《中国学校体育》2000,(1)

在基层体育教学中 ,简易木制三角形助跳板（如图１） ,常用于跳高、跳远、跳山羊、跳马等教学中。它对强化起跳效果 ,提高起跳能力 ,掌握和改进技术动作起了积极的作用。然而 ,这些项目均是在快速助跑中完成起跳动作的 ,练习过程中往往由于步点不准确 ,踏过了板或踏翻跳板造成扭伤或摔倒。体育教师深感不安。在长期的不断探索和实践中 ,我们对木制三角形助跳板进行了改造（如图２） ,练习时学生即使步点不准跳过了板仍能有效起跳 ,助跳板却不会翻倒 ,能防止扭伤和跌倒。（如能在助跳板底面四角加钉橡皮 ,能起到防滑作用 ,效果更好。巧改简易…  相似文献   

体育教学“三字歌”     

潘庆河! 《中国学校体育》2000,(2)

搞体育讲师德严律己树形象勤学习善思考取人长增智慧搞教改细钻研教法新措施精备大纲方向明备教材勤指导备场地实际行备学生效果强搞科研课改革二分法分强弱素质强再提高素质弱莫放过点与面兼照顾电教法巧运用微格法重能力严要求培育人爱中华学英雄育德育于教学集合时快静齐练队列勤努力徒手操全身练做游戏激兴趣示范准集注意易挂图知记忆重基点要突出精讲解多练习上器械讲安全保护好事故防保健学用课堂偶发事应变急多爱心不恐吓放松操多新异调心理身心愉课上学课下练为目的巧复习早锻炼意志坚抗严寒体质强为学习重健体穴位法容易记眼保操见…  相似文献   

冬季预防感冒十法     

周先讲! 《中国学校体育》2000,(1)

冬季天气寒冷 ,极易感冒 ,特辑录１０种预防感冒的保健方法 ,供体育教师和学生使用。一穿 :衣服不要穿得过多 ,能保暖就行。出汗后不要马上脱衣摘帽。二练 :每天都坚持到室外跑步、爬山、打球、做操 ,或从事其他项目的体育锻炼。三搓 :两手伸开 ,双掌相搓３０至５０次 ,并随之按摩迎香穴（位于鼻翼旁０．５处）１０至２０次。四按 :两手指按揉上星穴（位于前发际正中直上１寸处）后 ,再用小指掌关节按揉风府穴（位于后发际正中直上１寸处）。每天至少一次 ,达到有酸麻胀感为适度。五呼 :身体站立 ,两脚与肩同宽 ,两臂向前伸直 ,掌心朝下 ,集…  相似文献   

如何培养学生的创新精神   总被引：2，自引：0，他引：2  

许向军! 《中国学校体育》2000,(1)

创新精神是一个民族的灵魂。培养学生的创新精神 ,是推行素质教育的重点 ,需要各学科的共同努力 ,但体育学科具有特殊的作用。下面谈点个人的做法和体会。一、运用主题表现法培养创新精神教学中在学生掌握一定技术后 ,如果运用主题法就可使学生在思考之后主动地去锻炼 ,既可提高学生的练习积极性 ,又可培养他们的创新精神。在一堂课上 ,我让高中学生以体育活动的形式表现“忽然间遇上暴风骤雨” ,并给他们５分钟左右的时间准备。练习口令下达后 ,有些学生以跳跃的形式越过假想的“小河” ;有些学生抬着“病号”急速跑向“安全区” ;而有些学…  相似文献   

“笑”的好处   总被引：2，自引：0，他引：2  

张中豹!  马美荣 《中国学校体育》2000,(3)

西德体育教学法专家海克尔在评价体育课的质量时提出两条简单的标准 :一是“出汗” ;二是“笑”。关于“出汗”意义不难理解 ,这里仅就“笑”的生理和心理意义作一分析。从某种意义上讲 ,笑是一种特殊的全身运动 ,它能消除疲劳 ,使人心情愉快。笑能使课堂气氛活跃 ,学习情绪高涨。没有笑声的体育课 ,往往缺乏生气 ,青少年活泼爱动的天性必然会受到压抑。笑对呼吸系统有良好的作用 ,它能使肺扩张 ,胸部肌肉兴奋 ,人们在笑声中常不由自主地作一些深呼吸 ,犹如呼吸体操。笑声还可以帮助我们清除呼吸道 ,把呼吸道的沉积分泌物排出 ,笑能消除精神…  相似文献   

投准竞赛     

许爱贵! 《中国学校体育》2000,(3)

目的 :培养学生间的团结精神和竞争意识 ;提高学生的协调能力。器械 :沙包４个、脸盆４个。准备 :将教室中间的课桌挪在教室四周 ,使中间空出 ,横排放四个凳子 ,凳子前放四个脸盆 ,距离脸盆２米处划一条限制线。方法 :根据班级的人数 ,把学生分成人数相等的若干组。参赛的各组学生站在限制线后 ,比赛开始学生依次做沙包向前抛高的动作 ,每人一次机会 ,沙包落在凳子上得２分 ,落在脸盆里得１分 ,最后累计得分多的组为胜。规则要求 :１ 认真遵守课堂纪律 ,一切行动听指挥。２ 比赛时不得超过限制线。３ 裁判员要做到记分准确、公正、认真投准…  相似文献