养生菜推介系列 白菜     

建龙 《健身科学》2010,(1)

简介:白菜是人们生活中不可缺少的一种重要蔬菜,味道鲜美可口,营养丰富,素有菜中之王的美称,为广大群众所喜爱。以柔嫩的叶球、莲座叶或花茎供食用。栽培面积和消费量在中国居各类蔬菜之首。性味:白菜微寒、味甘、性平,归肠、胃经。  相似文献   

芹菜     

建龙 《健身科学》2010,(8):46-47

简介：芹菜,有水芹、旱芹两种,功能相近,药用以旱芹为佳。旱芹香气较浓,又名“香芹”,亦称“药芹”。由于它们的根、茎、叶和籽都可以当药用,故有“厨房里的药物”之称。性味归经：性凉,味甘辛．无毒;入肺、胃、肝经。功效主治：清热除烦,平肝,利水消肿,凉血止血。主治高血压,头痛,头晕,暴热烦渴,黄痘,水肿,小便热涩不利,妇女月经不调,赤白带下,瘰疬,痄腮等病症。1．平肝降压芹菜含酸性的降压成分,临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。  相似文献   

韭菜     

建龙 《健身科学》2010,(9):46-47

[营养分析] 1．补肾温阳：韭菜性温,味辛,具有补肾起阳作用,现代医学研究证明,韭菜除含有较多的纤维素,能增加胃肠蠕动,还含有挥发油及含硫化合物,具有促进食欲、杀菌和降低血脂的作用。因此,对高血脂、冠心病病人有益。韭菜还是一味传统的中药,自古以来广为应用。  相似文献   

地瓜     

建龙 《健身科学》2010,(10):47-47

性味归经：《陆川本草》：“甘,凉。”归肺、胃二经。 食疗作用：可补脾益胃,生津止渴,通利大便,益气生津,润肺滑肠。 营养成分：富含糖类、蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、维生紊A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素,而且它还含有一般蔬菜没有的亚油酸及豆薯皂甙元、豆薯黄酮等成分,营养价值很高。食用方法：生食。绞汁或煎汤服。  相似文献   

元葱     

建龙 《健身科学》2010,(11):45-46

据测定,每100克鲜洋葱头含水分88克左右,蛋白质1～1．8克,脂肪0．3。0．5克,碳水化合物5-8克,粗纤维0.5克,热量130千焦,钙12毫克,磷46毫克,铁0．6毫克,维生素C14毫克,尼克酸0．5毫克,核黄素0．05毫克,硫胺素0．08毫克,胡萝卜素1．2毫克。  相似文献   

后激活增强效应的生理机制、诱导条件及适用运动员特点研究     

刘恒源  刘志云  哈建伟  金宗强  赵亮  邸世晶 《天津体育学院学报》2020,(1):42-47

爆发力是快速力量为主导的体育项目中决定运动成绩的重要因素,爆发力的任何变化都有可能造成冠军或者名次的改变,因此如何在赛前准备活动中更大程度地提高运动员比赛时的爆发力成为近年来研究的重点。不断去追求和探索更加合理的、有效的激发运动员爆发力的方法和手段,成为运动员和教练员们所关注的内容。随着学界对于后激活增强效应(postactivation potentiation,PAP)的研究愈发深入,发现后激活增强效应有可能成为通过赛前准备活动提高运动员在比赛中爆发力的突破点,对PAP的功能及其在运动能力上应用的关注和研究与日俱增。许多研究人员在运动试验中,通过诱导出PAP提高了运动员的竞技表现,但因这些实验的变量选取纷繁复杂,研究多集中在PAP对运动能力即时性提升的效果,而PAP诱导效果的影响因素尚不明确。从生理机制、诱导条件与适用运动员特点3个方面进行梳理,分析研究PAP产生的生理机制,PAP进行诱导刺激所需的条件,以及适合通过PAP提高运动水平的运动员的特点,旨在为我国教练员和运动员在竞技训练实践中合理利用PAP提供有益参考。  相似文献   

中国现代史重难点解析     

税贞建 《初中生辅导》2022,(Z5):71-79

<正>一、内容概述八年级下册内容时间跨度从中华人民共和国成立至今,叙述全国各族人民在中国共产党领导下,进行社会主义革命、建立社会主义制度、推进社会主义建设、进行改革开放、走中国特色社会主义道路、建设社会主义现代化国家、开创中国特色社会主义新时代的历程,展现了中华民族从站起来、富起来到强起来的伟大飞跃。  相似文献   

管理绩效与科技管理创新   总被引：1，自引：0，他引：1  

梁建伟  马文建 《技术与创新管理》2006,27(6):72-74,78

科技管理工作绩效与科技管理创新是相辅相成、相互促进的。用实例阐述了高校科技管理通过科技管理手段取得的绩效,并对高校进一步加强科技管理创新、制度创新和人才队伍建设、促进科技成果转化等几方面进行了探讨。  相似文献   

标准化病人连续工作的时间对OSCE评分的影响   总被引：11，自引：2，他引：9  

曾勇  姜林娣  赖雁妮  向阳  王莉英  邹和建  鲁映青 《复旦教育论坛》2007,5(2):93-96

目的：探索客观结构化临床考试（OSCE）中标准化病人（SP）在半天中连续工作的合理时间安排问题。方法：OSCE考试试验和问卷调查相结合。结果：半天中,SP连续工作1小时、2小时和4小时,其评分与打分医生评分的一致性较为稳定。结论：在志愿者SP同意的情形下,可以安排其连续工作半天。本研究可为OSCE的SP安排提供借鉴。  相似文献   

乡村振兴背景下我国农家书屋的转型升级研究     

庞世洋  陆和建 《河北科技图苑》2022,35(3):3-8

农家书屋是实现乡村文化振兴的重要方式与途径,是公共文化服务体系的重要组成部分。农家书屋的转型升级不仅是保障可持续发展的内生动力,也是促进乡村全方位振兴的着力点。文章首先介绍了我国农家书屋的发展现状,然后以我国淄博市宋家庄村、海安市田庄村、合肥市柿树岗村农家书屋作为典型案例,并将资源供给、管理服务、活动开展、经费支持上的发展现状进行对比,最后针对提出的问题给予拓宽资金获取渠道、重视农民主体性、引入专业志愿者等对策,借此来为我国农家书屋的转型升级提供发展思路。  相似文献