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1.要循序渐进,不要急于求成。初练长跑的同志,要根据个人特点合理安排运动量。跑的距离不宜过长,速度不宜过快,以防止下肢肌肉、关节、韧带过度疲劳。2.尽量减少在太硬和高低不平的场地上跑步。因为跑道太硬或高低不平,会使足底落地时用力不均匀,增加跖腱膜和跖短肌的张力而产生疼痛。 相似文献
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<正> 前不久,笔者随县教委普教科的同志连续听了好几所中小学的体育课,发现了一个普遍性的问题:课堂上教师要学生回答问题或示范动作时,老让那几个尖子学生“登台表演”,而部分中、下水平的学生却始终不能够“出场亮相”。原因何在?一个学生说破了这个问题:我们就是有这个要求,老师也不会叫我的,因 相似文献
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84.
体育课前,体育教师除按大纲要求,根据教材结构、“重点”和“难点”,学生的年龄、生理、心理特点、健康状况,体育基础、兴趣爱好,所需场地器材等情况,认真编写切实可行的教案外,临堂前还应做好以下几项工作。一、要重温好教案上课之前,教师要熟悉一下所编写的教案。如对教案的设计与授课的实际情况有何变化;怎样简明 相似文献
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在培养技能型人才视域下,高职体育教学模式革新已成为当前高职教育改革的重要课题。该研究以文献资料法和逻辑分析法为手段,探讨了高职体育教学模式在培养技能型人才方面的发展要义。研究发现,在实现高职体育教学与技能型人才培养的融合过程中,应重视实践教学环节,注重学生的实际操作能力。同时,多元化教学方式、校企合作机制和与行业对接等方面也需要加强。该研究基于以上发现,提出了培养技能型人才视域下高职体育教学模式革新的发展建议,包括注重实践教学环节、合理运用教学资源、加强与行业的对接等方面。 相似文献
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通过调研分析广东省青少年网球运动发展存在的弊端,在查阅相关资料基础上,结合自身经验提出广东省青少年网球运动发展对策,希望能为广东省青少年网球运动的发展出谋献策。 相似文献