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通过多年的教学实验和潜心研究,笔者对鞍马环上全旋教学方法进行了一系列的改进,获得了十分满意的效果。研究结果表明:从运动员身体素质的差异分别引导,寻找全旋感觉,能快速进入状态和快速掌握要领,克服鞍马训练中常见错误及恐惧心理,经短期训练便可达到显著效果。 相似文献
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LoLo、HiLo、LoHi和HiHiLo训练过程中血象指标变化规律的比较研究 总被引:14,自引:0,他引:14
采用实验法,将24名优秀女子赛艇运动员分为4组(每组6人),分别进行4周低住低练(LoLo)、高住低练(HiLo)、低住高练(LoHi)和高住高练低练(HiHiLo),旨在探讨不同模式低氧训练过程中运动员血象指标RBC、Hb、Hct和WBC动态变化的规律和特点。结论认为:不同模式低氧训练中RBC、Hb和Hct的变化幅度、特点与规律存在一定差异,与高原训练比较也有所不同;HiLo、LoHi和HiHiLo3种低氧训练模式均能明显提高运动员的RBC、Hb和Hct,但不同模式提高程度不同,RBC表现为HiLo〉HiHiLo〉LoHi〉LoLo,HB和Hct表现为HiHiLo〉HiLo〉LoHi〉LoLo,RBC与Hb和Hct的增加不完全同步;4周3种模式低氧训练效果至少可以保持2周,而HiHiLo组训练后保持Hb的能力要优于HiLo和LoHi组;不同低氧训练模式虽对WBC造成一定规律性的改变,但各组间无明显差异的结果表明,不同低氧训练模式对机体免疫机能虽有影响,但不明显。 相似文献
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<正>何谓"意脉"?"意"指文本所确定的主旨、情感,"脉"指内在的联系、条理。"意脉"就是文本意旨的脉络。季羡林先生的《怀念母亲》这篇文章就整体看,课文以回忆的形式,介绍了作者的两位母亲──一位是亲生母亲,一位是祖国母亲,生动表达了季老对亲生母亲永久的悔恨,对祖国母亲不变的爱意。结构分明,层次清晰。但在写作形式上有一个很大的特点,就是说明当时对两位母亲的怀念之情时,作者借助日记和散文摘抄的语段,描述了在漫长的留学生涯中,对母亲和祖国的怀念。这是区别于其他同类文章的特征,是这篇文章的个性。这个性化的特征既是显性的,也是隐性的,可以称之为文本隐藏的"意脉",一旦被解读出来,就无疑是该文本的主要特征。在本文教学中,如能 相似文献
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“国粹”何去何从?──浅议我国传统的直拍打法文/陈坚在天津举行的第43届世乒赛以中国选手重现萨拉热窝的辉煌而告终,这一成绩着实令广大球迷和乒坛行家大为吃惊。然而欣喜之余,冷静地思考一下,在技术上除了丁松有明显突破外,其他队员如马文革、王涛、孔令辉的表... 相似文献
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关键提示:作为教育部直属的“211工程”重点建设高校,江南大学一贯把本科教学质量放在一切工作的首位,凝炼形成了“笃学尚行,止于至善”的江大精神。坚持“彰显特色、发展新兴、文理交融”的专业建设思想,形成了以工为主、理工结合、文理兼收的专业体系。 相似文献
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建立农村社会养老保险制度是农村工业化、生产商品化和社会化的必然产物.建立农村社会养老保险制度具有现实意义和深远的战略意义.建立农村社会养老保险制度的指导思想是:从农村的买际出发,以保障老年人的基本生活为目的,坚持自我保障为主,集体补助为辅,国家予以政策扶持;农、工、商等各类人员社会养老保险制度一体化的方向.其战略目标是:逐步实现社会化、基金化、法制化和多样化.其基本原则是:坚持农村劳动者不分职业通盘考虑的原则;坚持个人、集体、国家三方合理负担,以个人自我保障为主的原则;坚持自助与互济相结合的原则;实施县级统一管理与乡(镇)、村分别实施的原则,坚持自愿与强制相结合的原则. 相似文献
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