自行车运动员高强度间歇冲坡训练机体适应与恢复的研究     

李之俊  张勇  苟波  严金慧  马国强  刘茂 《体育科研》2005,26(5):62-65

对8名自行车运动员一次高强度间歇冲坡训练课和高强度间歇冲坡训练周前后机能变化进行研究,探讨机体适应与恢复的规律,筛选评定训练负荷的有效指标。结果表明,高强度间歇冲坡训练后血乳酸、CK 显著升高;尿潜血由1人增加至6人;RBC、HGB、MCHC、MCH、HCT、WBC、LY 显著下降,虽经周末休息略有回升,但仍显著低于训练前水平。高强度间歇冲坡训练是提高自行车运动员耐乳酸能力训练的重要手段。高强度间歇冲坡训练后运动员机能反应强烈,应慎重使用,并加强训练监控和恢复措施。  相似文献   

高水平自行车耐力运动员高强度间歇训练方案优化研究述评   总被引：1，自引：0，他引：1  

张勇  李之俊 《体育学刊》2005,12(5):111-114

就高水平耐力自行车运动员高强度间歇训练方案最优化的研究加以总结和展望.高水平自行车耐力运动员高强度间歇训练方案优化的研究主要涉及训练强度、持续时间、组数,间歇恢复形式(主动或被动)、间歇恢复时间,踏车节奏和成绩模型.这些变量需要根据训练时期、训练状态、个体身体反应来进行实践.  相似文献   

等速测试在评价运动员肌力中的应用   总被引：12，自引：1，他引：11  

杨涛  李之俊 《体育科研》2007,28(3):68-71

运用文献资料法和专家访谈法对等速测试评价运动员肌力测试方法、指标分析、具体应用和测试中存在的问题几方面进行综述。等速测试作为运动员肌力评价的手段有着较高的使用价值,是一种较先进的一般力量测评手段。但等速测试技术自身存在一些技术瓶颈,而且在测试方法选择上有待统一和完善。  相似文献   

我国场地自行车男子团体竞速赛项目现状及对策     

刘茂  马国强  李之俊  苟波 《中国体育教练员》2007,(1):41-43

对我国男子团场地自行车男子团体竞速赛项目的现状和发展趋势进行分析,并与国外优秀运动队和运动员的成绩进行对比研究,探讨在该项目上与世界先进水平的差距,为我国以及上海自行车场地短距离项目的发展提供决策依据。  相似文献   

挫折与逆境教育小议     

李之俊  李印广 《当代教育科学》2002,(4)

挫折与逆境是客观存在的 ,任何事物 ,任何人都是在经受挫折 ,与反作用力相互依存并斗争之后才趋向成功 ,取得胜利的。毛泽东同志总结革命斗争经验时指出 :“挫折和错误教训了我们 ,使我们比较地聪明起来。”“失败乃成功之母”讲的也是这个道理。任何人都会经受挫折与逆境。只不过有多有少 ,有早有晚而已。通过挫折和逆境磨练意志 ,增长才干 ,学会分析问题 ,掌握事物发展的一般规律 ,认识事物发展的独立性和联系性。俗话说“不吃苦中苦难得甜上甜” ,“吃一堑 ,长一智。”其实质说的也是只有接受挫折与逆境的磨练才能使人的意志坚强 ,才能更…  相似文献   

胰岛素抵抗动物模型和运动干预模型的建立与评价          下载免费PDF全文

李蕾  李之俊  魏安奎  白洋 《武汉体育学院学报》2009,43(8):51

目的:建立IR动物模型和运动干预模型,为后续实验奠定基础.方法:46只雄性SD大鼠分4组:普食对照组、普食运动组、高脂膳食对照组、高脂膳食运动组.以高脂膳食诱导IR,同时运动组进行10周有氧游泳运动干预.综合利用体重、FINS、FBG、HOMA-IR、ISI、ITT指标评价动物模型的建立和运动干预的效果.结果:(1)E组和C组、H组和C组、HE组和H组间,体重、FINS和ISI有显著性著异(P<0.01或P<0.05);(2)ITT中,0时血糖无差异,在15min、30min、60min时间点,H组明显高于C组,HE组明显低于H组(P<0.05).E组与C组比,15min、30min时明显下降(P<0.05).结论:高脂膳食饲养10周可诱导正常SD大鼠出现IR;运动提高了大鼠胰岛素敏感性:间接评价IR指标中ISI较HOMA-IR敏感.  相似文献   

对刘媛媛等“网织红细胞在低氧训练中变化规律的研究”一文的述评          下载免费PDF全文

李之俊 《体育科研》2013,34(2):45-48

提要：低氧训练指在平原地区采用人工的方法制造低氧环境或让机体吸入低氧气体来模拟高原低氧环境训练的一种训练方法。其根本目的是通过适度的低氧刺激,使运动员机体产生强烈的生理生化效应,以调动体内的机能潜力,进而使运动员的有氧耐力水平提高.低氧训练研究是目前体育科研中的热点,发表在《体育科学》2006年第26卷第1期上刘媛媛等人的论文“网织红细胞在低氧训练中变化规律的研究”探讨了两种低氧训练手段期间对优秀女子中长跑运动员网织红细胞参数及血红蛋白变化规律的影响,为筛选低氧训练效果的评价和预测指标提供实验依据。  相似文献   

赛艇运动员疲劳诊断与体能恢复的相关研究进展   总被引：4，自引：0，他引：4  

李之俊  高炳宏  马国强  苟波 《体育科研》2005,26(6):67-71

赛艇作为体能类的竞技项目,对运动员的体能水平要求较高。在日常训练及比赛中,对赛艇运动员的身体疲劳程度进行准确地测试和评价,以及采用恰当的恢复手段保证运动员体能的及时恢复十分重要。优秀赛艇运动员疲劳诊断与体能恢复系统的开发,将为赛艇运动的科学训练提供保证。  相似文献   

上海游泳项目后备队伍训练现状与发展对策     

李之俊  郑重光  郑闽生  费烈烈  司徒庆韶  阮恩茜  田依群  吴丙梁 《体育科研》2003,24(2):21-24

为了解上海游泳项目后备队伍现状及发展趋势,对全市12所游泳学校运动员、教练员及训练状况进行调查。结果显示,存在低年级运动员训练时间偏多、运动量偏大;高年级运动员训练普遍不足地;二、三线全面技术、耐力等基础训练抓得不够;竞赛制度有缺陷,训练与文化学习的有矛盾、人才流失等现象,影响了上海游泳后备人才的培养。笔者对此提出若干对策建议。  相似文献   

运动、分泌型免疫球蛋白A与粘膜免疫     

马国强  李之俊 《沈阳体育学院学报》2005,24(3):66-68

分泌型免疫球蛋白A在机体粘膜免疫,即对抗机体外表面病原微生物的感染中发挥着重要作用。运动对分泌型免疫球蛋白A的影响正成为运动免疫学界的研究热点之一。不同方式的运动和训练可对分泌型免疫球蛋白A产生不同影响,从而影响机体对诸如上呼吸道感染等疾病的免疫能力。  相似文献