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传统的单足跳只是相当于一般的负重练习,对踝关节力量的发展没有很好的作用。也就是说,这种练习仅对耐力素质的提高有帮助,但对提高下肢的爆发力不是很明显。如果采用下面的练习方法,往往有收到更好的效果。 起跳时前掌要有“扒”地动作,起跳后脚跟快速向臀部靠拢,使大、小腿充分折叠,紧接着膝关节向前上方划弧,小腿稍向前伸,腿前掌紧接着下压,做积极性“扒”地落地动作。动作过程中强调高度淡化远度;强调要有明显的弧线,强调大、小腿折叠的充分性;强调用脚前掌着地。要求两臂协调摆动,每次跳跃都要有明显的弹性。 … 相似文献
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郭霞 《黑龙江教育学院学报》2010,29(3):54-55
师范院校培养的英语专业学生,毕业以后如果想成为一名优秀的英语教师,不但要具有深厚扎实的英语学科文化素质,更应具备较强的英语教育教学技能。从培养英语专业师范生的教师专业精神、英语学科专业知识与从师技能、教师教育理念以及重视英语微格教学训练四个方面提出如何培养高师英语专业学生的从师素质。 相似文献
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阅读,是人类带有普遍意义的特有行为,是人类社会活动的重要组成部分.它是通过视觉来接收书面材料,从书本中学习知识,获取营养的一种重要形式.新修订的〈全日制义务教育语文课程标准(实验稿)〉做出了具体的规定:初中学生"课外阅读总量不少于260万字.每学年阅读2-3部名著",足见培养学生的阅读能力,是当今语文教学的一项重要任务,因而阅读教学的研究也越来越被人们所重视. 相似文献
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信息技术在学科教学尤其是语文教学中发挥的作用十分明显,但也存在许多问题,作者就自己将信息技术运用于语文教学实践过程中的体会和反思谈了两点看法。 相似文献
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在历史课堂中,教师有目的地利用典型形象或创设一定形象为主体的生动、具体的历史场景,以引起学生一定的态度体验,激起学生的学习情绪,从而帮助学生理解教材和历史现象,把认知活动和情感活动结合起来,促使学生心理机能得到发展的一种教学方法,就是情境教学法.初设情境的主要途径有:历史图画再现情境、创设语言描绘情境、运用多媒体教学手段再现历史情境、设计表演体会情境、精心设疑创设问题情境等. 相似文献
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郭霞 《新课程学习(社会综合)》2010,(7)
笔者通过学习、理解、借鉴<上海市中等职业学校英语课程标准>,结合我校中等职业教育英语教学的现存问题及在英语教学环节设计中如何运用现代教学论、心理学基本理论与跨文化英语教学论,结合多年教学实践,从学生、教师、教材与社会发展需求角度,阐述自己的观点. 相似文献
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运用文献资料法、调查法、数理统计法等,对17所高等院校的体育教育训练学硕士生培养课程设置进行了调查,并对导师、硕士生进行了问卷、访谈调查,重点对硕士生培养课程设置类型、比例以及导师、硕士生对课程设置的满意度进行了分析,找出症结所在,为新世纪我国体育教育训练学硕士研究生教育改革与发展,培养高质量的体育人才提供现实依据. 相似文献
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2011版义务教育数学课程标准中提出的课程目标之一是"增强学好数学的信心,提高学习数学的兴趣",本文通过对影响小学生数学学习信心的因素进行分析,对如何培养小学生的数学学习信心进行了探讨,提出了一些解决方法和建议。 相似文献