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针对背越式跳高训练中肌肉活动的特点,我们编制了一套放松专门练习,以拉伸有关肌群作烈缓解肌痉挛、降低肌肉硬度的主要手段,来消除肌肉疲劳,效果明显。该练习亦可作为与背越式跳高性质相近的运动项目训练后之放松手段。 相似文献
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在竞技体育中，随着竞争激烈程度的提高，消除运动训练所引起的疲劳，迅速恢复体能之重要性已日益显露出来。鉴于游泳、田径均属于体能类运动项目，运动员心血管系统及肌肉系统的疲劳易于产生。我们对本省这两个项目的１２名准备参加“七运会”的运动员进行了有关方面的医务监督，以求尽早对运动员的疲劳程度作出诊断并加以消除。医务监督方法选择心电图，心血管功能以及肌肉硬度测试。对心血管系统及肌肉系统的机能进行评定。以体外反搏消除运动性疲劳。结果表明，体外反搏后运动员的心血管功能有明显改善。运动训练后升高的肌肉硬度明显下降。运动员周身感觉轻松，疲劳感减少或消失。且凡经体外反搏肌肉适时得到放松者，完成技术动作时肌肉感觉良好。无一人肌肉损伤。该阶段运动成绩大多数较为理想。为此，我们认为以心电图，心血管功能及肌肉硬度测试作为对体能类项目运动员的主要医务监督方法，并通过体外反搏来消除运动员运动性疲劳是切实可行的。 相似文献
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通过对八十年代末国内外部分优秀背越式跳高运动员助跑后两步技术影片的分析，我们找出了对起跳效果产生重要影响的六项指标，从这些指标入手，诊断、分析助跑后两步技术，易抓住要害，有助于解决背越式助跑与起跳结合的关键性问题使跳高水平得以进一步提高，我省运动员张××的训练实践证明了这一点。 相似文献
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本文采用在助跑最后一步摆动腿着地点设置俯角斜板这一改革了的练习手段,证明有助于帮助学生建立正确的背越式跳高“动力定型”。 相似文献
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普通高校体育课程的课内外一体化 总被引：18，自引：1，他引：17
把课内和课外体育纳入体育课程体系,使之不仅成为课堂体育的有机延续和有效补充,更成为体育课程不可分割的重要组成部分。这样,高校体育课的时间和空间将得到拓展,有限的体育资源将得到整合并加以有效利用,对营造生动、活泼、轻松、和谐的体育课及课外体育氛围,弘扬校园体育文化,实现全面提高大学生健康水平的体育教育目标,将起到十分重要的作用。 相似文献
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谈闽台高校竞技体育的交流与合作 总被引：4，自引：0，他引：4
充分利用体育的竞技持性，发挥高校的科技、人才优势及福建的区位优势，加强与台湾高校竞技体育的交流与合作，对于带动闽台高校体育事业的共同、全面发展，将起着重要的作用，对祖国统一大业的早日完成，也将有着积极的意义。 相似文献
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