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阅读对人的发展有着重要的作用。强化语文实践计划的一个重要理念"得法于课内,得益于课外"这一观点也越来越被人们认同。针对这一现状,笔者所在的课题组把如何在课内指导学生有效进行课外阅读的研究作为课题进行探索和实践。经过近两年的实践,学生们不仅沉浸在读书的乐趣中,而且学会了读书的方法,可以这样说,课题实验使阅读教学"落雪无痕,流水无声"。激发阅读兴趣要想让学生喜欢阅读,就要让他们对阅读感兴趣。因为兴趣是最好的老师。笔者在平时的教学中就注重激发学生的 相似文献
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正多媒体是课堂教学中的"宝物"。在语文教学中巧用多媒体,对于优化教学情境、激发学生的学习兴趣、调动学习积极性、突出教学重点、突破教学难点有事半功倍之效。下面我从以下几方面谈谈多媒体在语文教学中的运用。一、营造教学情境多媒体教学有丰富多彩的视听和动画效果,可以增强教学直观性和生动性。运用多媒体,不仅可以给学生提供认知的感性材料,使之建立表象,而且能 相似文献
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目的:探索4周运动结合饮食干预对肥胖青少年的血清脂肪酸组分和身体成分的影响,同时分析脂肪酸基础值与身体成分相关指标变化量的相关性。方法:以2017年暑期参加皓千体育发展有限公司全封闭减肥训练营的25名肥胖青少年为研究对象(平均年龄:15.96±1.88y;平均BMI:32.66±4.51 kg/m2),进行为期4周的联合运动结合饮食干预,干预前后测试并分析身体成分、身体形态和血清脂肪酸组分的变化及其相互关系。结果:4周后,受试者的体重、身体质量指数(BMI)、体脂量、脂肪质量指数(FMI)、四肢脂肪量、腰围、臀围和腰臀比均显著降低,瘦体重%显著增加(P<0.001);血清饱和脂肪酸(SFA)中,总饱和脂肪酸(SFAs)、肉豆蔻酸(C14:0)、十五烷酸(C15:0)、棕榈酸硬(C16:0)、脂酸(C18:0)、花生酸(C20:0)、山萮酸(C22:0)、二十三烷酸(C23:0)和二十四烷酸(C24:0)含量均显著降低(P<0.05);单不饱和脂肪酸(MUFA)中,总单不饱和脂肪酸(MUFAs)、棕榈油酸(C16:1 n-7)、油酸(C18:1 n-9)和鳕油酸(C20:1 n-9)含量显著降低(P<0.01);多不饱和脂肪酸(PUFA)中,总多不饱和脂肪酸(PUFAs)、总n-6多不饱和脂肪酸(n-6 PUFA)、亚油酸(C18:2 n-6)、二十碳二烯酸(C20:2 n-6)、双高-γ-亚麻酸(C20:3 n-6,DGLA)、花生四烯酸(C20:4 n-6,ARA)和α-亚麻酸(C18:3 n-3)显著下降(P<0.05);Pearson相关性分析及一元线性回归分析表明,干预前血清C14:0与C20:3 n-6的基础值与体脂%及瘦体重%的变化量正相关,C16:1 n-7的基础值与体脂量、上肢脂肪量、右下肢脂肪量的变化量正相关(P<0.05)。结论:4周运动和饮食干预能明显改善肥胖患者身体成分、身体形态及血清脂肪酸组分;血清C14:0、C16:1 n-7、C20:3 n-6的基础值与身体成分的变化量存在线性关系,可以为减肥夏令营的饮食优化及减肥效果的预测提供参考。 相似文献