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(八)手功(包括指功、腕功、臂功等) 49、鹰抓:一名“抓把”。两手俯掌,在身前平举,稍微屈肘,十指松开;然后使指掌各关节逐节稳健而缓慢地向掌心屈拢。变掌为拳后,咬牙切齿,闭气稍顿,两手十指 相似文献
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数年前,国内刊物介绍了《日刊工业新闻》所载《退着走可以治腰痛》一文,一度引起人们的关注。 1983年《世界体育参考》试刊号也介绍了倒行可治腰痛,说是国外体育治疗专家发现:“如果每天作一定时间的例行,可以治疗腰肌劳损之腰痛。”而据笔者考察认为:我国太极 相似文献
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1973年冬,从湖南长沙马王堆三号汉墓出土的西汉帛画《导引图》,曾引起国内外有关体育史、医史、医疗体育、养生气功等各界人士的充份重视,一些专家、学者也随之投入对西汉帛画《导引图》的学术研究活动。由兹而今,忽忽已过去了十四年,其间各种见仁见知的有关研探文章时有所见。笔者因自幼从师学练导引和武术,出于个人爱好,也曾涉足于此项研究,并据多年探求之心得,著有《西汉帛画<导引图>研究》书稿。正因为如此,我对有关《导引图》研究的文章都较关切。近阅《养生长寿术》一书所收《马王堆<导引图>溯源》一文,(以下简称《溯源》),感到稍有不同的看法,兹特略抒己见,以就正于该文作者和海内外广大读者;尤盼体育史专家、学者,多加指点。 相似文献
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1982年5月10日、6月28日《体育报》相继发表了四篇署名文章,介绍了浙江绍兴市府山公园内府山北坡石壁上的“动静乐寿”石刻。因此,吸引了许多文物考古工作者和体育史研究者前往考察。“动静乐寿”四个大字的摩崖石刻,已考明为明代嘉靖十四年(1535) 相似文献
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沈寿 《广州体育学院学报》1984,(1)
《少林拳术秘诀》一书(以下简称《秘诀》),记述传统少林拳的理法甚详,素被后世拳家奉为经典著作。此书流传于民间的刻本和抄本尚多,但各本文字互有出入,甚至连书名也不尽相同。而且大都掺杂了后人修订或窜改的文字,有的刊本则把原文与注文混成一片,令人难于辨析,因之,全书有待进一步作出认真而细致的校勘和考订。笔者早年因感于书中 相似文献
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沈寿 《成都体育学院学报》1985,(2)
《少林拳术秘诀》一书谈到,我国拳术的“派别、习尚甚繁,而要以气功为始终之则,……”由此说明,中华武术是以气功作为基础功夫的。同时,我国气功的流派也极为浩繁,古往今来,更多的人是把气功作为养生保健和不药疗病的一种手段,因此,它又在中国医疗体育史上占有着重要的地位。总之,中华气功是祖国可宝贵的文化遗产之一,这一点是毫无疑义的。近几年来,全国各地出版的有关气功专著和刊物犹如雨后春笋,气功学术研究也随之日 相似文献
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沈寿 《武汉体育学院学报》1984,(3)
34.在推手中怎样应用螺旋原理? 太极拳出手强调转腕旋膀,劲走螺旋。旋转能够使物体运动保持良好的稳定性,同时还能够产生远比直线运动力量大得多的螺旋力。例如:步枪枪膛有了来福线以后,弹丸脱离枪口时,围绕弹轴旋转的速度是每秒钟三千多转,只有这样高速度的旋转,弹丸飞行才能保持良好的稳定性,而且能达到一千二百公尺以上的射程。当然人体运动不可能有这样高速度,旋转,但利用螺旋力的原理却是相同的。由于螺旋力的线路远较直进直出的用力线路为长,因之小小的螺旋“千斤顶”,就能把一辆汽车顶起来。在推手就是充分利用人体关节的园转性能,不论直横出手,无不转腕旋膀,并利用两臂回环和肢体转圈产生的螺旋力发劲。所谓“初学知划圈,再学明缠绕”。其中都少不了一个螺旋原理。古人利用“太极图”来说明 相似文献
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明代罗洪先所辑《万寿仙书·导引图》卷内的《五禽图》和周履靖所编的《夷门广牍·赤风髓》卷内的《五禽书》源出于华佗“五禽戏诀”,二者图文并茂,是现存于我国古籍刻本中五禽戏图说较早而又较为完整的古本。经过辗转传抄,润改重摹和翻印之后,以“虎、熊、鹿、猿、鸟”替代了《华佗传》中“虎、鹿、熊、猿、鸟”之序。在华佗的五禽戏历经一千多年的演变、繁衍之后,从《夷门广牍》之《五禽书》仍可推测华佗原作之概貌,如虎的发威、鹿的返顾,熊的摆脚,猿的拈果和鸟的伸腰等基本动作,以及以虎、鹿、熊、猿、鸟之戏与心、肝、脾、肺、肾五脏功能锻炼相合的基本内容,较之一般寻引套路,诸如“八段锦”、“五段功”更要朴实精炼。通过实验,证明这又是一套扎实易行和久行必有成效的传统五禽戏导引套路。因此、整理、注释其形、其义,取其精华、弃其糟粕,进而推陈出新,对于丰富我中华民族传统医疗体育手段和理论宝库有重要意义。 相似文献