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一、提高反应速度和动作速度
反应速度是指起跑时运动员听到发令信号经过大脑迅速传导到肌肉及肌肉内接到信号后迅速收缩反应摆脱人体静止状态的速度。根据科学分析，起跑对100米成绩的影响占30％，所以，我们在训练的过程中也要注意提高学生的反应速度，如果反应速度得到提高，学生100米跑的成绩就可以提高0．1～0．2秒。 相似文献
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浅谈篮球控球后卫的作用及能力的培养 总被引：1，自引：0，他引：1
本文通过文献资料法和平时教学与训练,对篮球控球后卫进行综合分析其在球队中的作用以及各方面的能力。为球队的训练及提高整个球队的战斗力提供可靠的依据。 相似文献