经络锻炼与健步走练习对肥胖人群身体的形态影响     

赵子建  李乐乐 《体育成人教育学刊》2013,29(1):41-43,56

目的:通过观察肥胖者腰臀比、皮褶厚度等相关形态指标,分析经络锻炼与健步走相结合的锻炼方法对肥胖人群健康促进的影响.研究对象及方法:80名肥胖者,年龄45～59岁,其中男、女各40人,参加经络锻炼与健步走练习3个月.研究结果:受试者的体重略有下降的趋势,第3个月的平均体重较实验前有显著性差异.BMI也呈下降的趋势,第3个月较实验前有显著性差异.实验后受试者的腰围较实验前有显著性差异.臀围第2个月和第3个月较实验前有显著性差异.腰臀比第3个月较实验前有显著性差异.肱三头肌皮摺厚度平均值较第3个月较实验前有显著性差异.结论:经络锻炼与健步走练习对肥胖者体重和身体形态有良好影响.  相似文献   

普通高中学生体育核心素养的养成路径研究     

刘占强  赵子建  邴川  无 《当代体育科技》2021,(8):248-250

为了能够更好地促进高中生体育核心素养的形成,该研究通过文献资料、专家调查、实地考察、逻辑顺序等方法对普通高中体育核心素养进行研究,针对普通高中学生核心素养的重要内容进行了自上而下的一系列归纳整理,探析正确的培养策略,进而为普通高中学生发展体育核心素养提供理论依据,旨在提高高中生体育学科核心素养,为培育德、智、体、美、劳全面发展的社会主义接班人打下良好基础。  相似文献