“飞针”空玻璃     

刘彦骅 《武当》2004,(10):46-46

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"飞针"穿玻璃     

刘彦骅 《武当》2004,(10)

"呯"地一声脆响,平整的玻璃上出现了一个直径0.5毫米的小孔。这不是武侠故事,而是青岛市青年功夫爱好者黄中华用普通缝衣针"刺"出来的。这是《青岛日报》记者于2003年11月某日在该市延安路一个操场上亲眼看到的。 黄中华等一群小伙子是青岛民  相似文献   

消除大脑迟钝的十种症因     

刘彦骅 《武当》2008,(2):47-47

要想养生长寿,就得延缓大脑衰老的速度,使大脑保持年轻态且富有创造力,中老年人必须懂得哪些不良因素会导致大脑迟钝,现介绍如下：  相似文献   

养生之道与养生之术     

刘彦骅 《武当》2008,(5):53-53

中国传统养生学将学生理论称为“养生为道”,而把养生的方法称作“养生之术”。养生之道概括了中国所特的医药学、饮食养生、宗教养生、民俗养生、武术养生等方面的养生理论。其内容主要包括四大类。  相似文献   

吕紫剑长寿之道     

刘彦骅 《武当》2013,(4):57

最近,当代武术大师吕紫剑以112岁高龄辞世(亦有人说吕老享年118岁,无疾而终),在缅怀他一生武术功绩之际,我们还应关注他的长寿经。吕紫剑从7岁开始,跟随母亲学习武术,在漫长的112年中,从未间断过学武和练武。除此之外,他还有以下几个长寿秘诀。吕老通常是早晨6:30分起床(夏季),排便、梳洗后,先到城外练习长跑,回到家再练"八卦游身掌"1个小时,然后吃早点。早点吃俩鸡蛋,外加两馒头二两汤  相似文献   

太极拳气达四梢练功法     

刘彦骅 《武当》2005,(3):16-17

一、功理概说 太极拳是衍生于武当武术的“内家三拳”之一。既然叫内家拳，必然要练内功，明代太极拳师陈王廷在其拳经总歌《四梢第四》中写道：“然捶以由内而发外，气本诸身而发梢。气之为用，不本诸身则虚而不实，不行于梢则实而仍虚。“又说：”四梢足，而气自足矣，岂复有虚而不实，实而仍虚之弊乎?”可见练拳者气行四梢更能催发内气充足。  相似文献   

治疗高血压药枕奇效方     

刘彦骅 《武当》2005,(7):56-56

取白矾2000克(筛去碎屑,将大块的碾成蚕豆粒大小,直径约10-15毫米),干槐花500克,川芎1000克,混合后装入用白布缝制的枕芯中(外加枕套),药物有效期6-8个月。此药枕不仅具有良好的  相似文献   

练“靠山背”强身健体     

刘彦骅 《武当》2015,(2):70

"靠身背"又称"铁背功",是我国北方武术派别流行的一种功法,原是习武者借以增强后背"抗打击力"和提高"内脏抗震"的一种功夫。这种功法易学易练,且健身效果显著,所以习练的人很多。传统中医学的经络学说告诉我们,人体背部是督脉的所在之处,督脉总督一身之阳经,起于胞中,下出会阴,冲尾闾,后行于腰背正中命门穴,循脊柱上行于夹脊双关,大椎至风府穴,入络于脑,与脑与脊髓有密切关系。手六阳经和足六阳经都与督脉交会于大椎;带脉出于第二腰椎,阳维交会于风府、哑门,督脉有调节阳经气血之作用,被称为  相似文献   

司马承祯“渐门”修炼法     

刘彦骅 《武当》2004,(11):43-43

司马承祯(公元647—735)唐代著名道士，字子微，法号道隐，自号白云子，河南温县人。少好学，熟读诸子百家之书，崇拜老庄之学。从蒿山道士潘师正受传符篆、辟谷、导引及服饵之术。后随师一同隐居天台山玉宵峰百余年，容貌一直像三十岁人。武则天曾数次召他进京，他拒绝应召。后来唐玄宗迭次召见，玄  相似文献   

八卦盘龙功修炼法     

刘彦骅 《武当》2012,(11):30

盘龙功是武当八卦门的密修功法之一,主要功用是增强心脏功能,促进周身气血畅通。内家武学认为,"心为五脏六腑之大主,心脏强则诸脏皆强"。久练此功,可以强心通经络,收延年益寿之功效。此功可结合八卦掌同时习练,也可单独在每天清晨修炼。修炼方法分为以下四步:第一步每日清晨起床后,暂不洗漱,先打开窗户通风,使室内空气清新流畅,然后用淡盐水漱口,除去口中浊气,再饮用一小杯温开水,以补充体内津液。然后以鼻吸气,以口呼气,此即为道教的"晨洗之法",连做12个呼吸。  相似文献