跨栏训练课准备活动的分析与设计     

李志远  马达  陈泷 《科教文汇》2009,(2):202-202

跨栏是一项技术性很强的运动项目,对运动员的身体素质要求很高,特别是对髋关节和股后肌群要求最高,也及其容易损伤、准备活动做得好坏将直接影响着教学与训练课的任务完成。同时它对防止伤害事故,提高运动技术都有着重要的意义。准备活动可以使运动员在体温的升高中得到一种心理和生理的调整,特别是柔韧性显得尤为重要。准备活动至少要用15分钟才能达到体表和体内温度的平衡。有些学者研究表明当准备活动与拉伸练习无关或者不包含使运动肌肉拉长的活动时,准备活动中的肌肉温度升高不会引起柔韧性的提高。本课的重点是重视准备活动在训练和比赛中的作用,掌握髋关节和股后肌群的伸展性练习。目前最常用的是静力性和动力性伸展性练习,然而有学者提出用PNF法更为有效。  相似文献   

谈剧场栏目化     

马达 《新闻爱好者》2007,(11):64

电视剧作为一种传统的电视节目类型是最受中国百姓欢迎的节目,但目前我国的电视剧播放同质化严重,热播的影视剧往往在几个电视台同时播出。而且频道的栏目设置、节目编排、传播内容亦都差不多。作为以  相似文献   

农村贫困地区中小学音乐教育研究——以福建省大田县为例     

马达  陈岳辉 《三明学院学报》2008,25(3)

根据福建省大田县农村中小学的学生、教师、学校、学生家长等方面的现况调查与分析,我国农村贫困地区中小学音乐教育存在的主要问题是：音乐师资严重缺乏,音乐教师专业素质不高,音乐教学设备差,学校领导不够重视,校园音乐文化范围薄弱,学生家长对孩子学习音乐关心不够。针对这些现实情况,提出了农村中小学音乐课程设置与实施的依据与构建农村中小学音乐教育体系的设想。  相似文献   

马来西亚应鼓励民间兴办大专院校     

马达  陈锦松 《世界教育信息》1995,(10)

社会的发展如果过于重视物质的建设而忽略精神文明,那国民将会以追逐更多的金钱来获得心理的满足及取得社会的肯定。当更多的人是功利主义的、不择手段的、巧取豪夺的,那社会的乱象与犯罪将会剧增,因为拥有金钱等于拥有一切,人的价值在这里获得“定型”。教育是现代国家的命脉,而从事教育这行业的教师享有“人类灵魂工程师”的美名时,  相似文献   

论400米跑的速度及训练     

陈泷  曹晓晓  马达 《内江科技》2010,31(2):138-139

在400米的专项训练中一方面要注意运动员的速度训练,另一方面又要加强速度耐力的训练。文章逸过对速度在400米跑中的重要性、特征、训练方法等方面进行分析,以期时提高400米跑运动员的运动成绩有所帮助：  相似文献