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冬季游泳对促进身体的循环、呼吸、消化等系统的机能都有良好的作用 ,尤其是对提高神经系统适应外界气温突然降低的能力 ,作用更大 ,由于冬泳是在室外温度很低的条件下进行 ,除应掌握游泳的一般卫生知识外 ,还应注意冬泳的安全。初次参加冬泳的人 ,应注意以下几点 :１．早上进行锻炼较好 ,出发前要吃好早餐 ,不要空腹下水。２．做好下水前的准备工作 ,使身体适应低温 ,可先做小跑步、徒手操等 ,各关节要活动开。３．下水游泳时间以不超过半小时为宜 ,间歇时间不要离开水面。下水时不要头朝下“扎猛子” ,应使四肢和身躯先着水。４．游泳后上… 相似文献
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李媛媛 《徐州教育学院学报》2006,21(3):170-171
“学习的革命”曾一度风靡全球，20世纪90年代以来，世界各国都把学习方式的转变视为课程改革的重要内容，欧美请国纷纷倡导“主题探究”与“设计学习”，“综合学习时间”的设置被认为是日本即将推行的新课程最突出的特色之一，中国国家教育部2000年1月颁布了《全日制普通高级中学课程计划（试验修订稿）》，该计划规定研究性学习课程为必修课。现结合自己的教学实践。谈谈阅读教学如何实施研究性学习的问题。 相似文献
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赵岩华 《承德职业学院学报》2004,9(2):59-61
(一) 在改革开放,科技兴农,全面建设小康社会的进程中,作为科技文化知识公益事业的贫困山区县公共图书馆,也有了相应的发展.诸如延长开馆时间,实行开架借阅,扩大借书证发放范围,购进新的书刊,开展咨询服务活动等等. 相似文献
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顾海兵 《山西师大学报(社会科学版)》2006,33(2):78-78
科学的学术评价，是与具有欺骗性、虚假性的学术评价相对立的，是能够代表最大多数学者意见的评价，是能够经受住时间考验的评价，因此，科学的学术评价规则必须是有时间与空间形成的双重制约。 相似文献
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初学者看到出现机会球时，往往会急于拉手，但是等了半天球才过来，这时再出手已经用不上力了。为了把力量打出来，我们应该利用转腰拉手时的惯力，再根据对方来球的节奏，找好击球时间和位置，利用前臂动作的加速度，加上腰和腿一致用力， 相似文献
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当今大部分中学生阅读时间有限，又局限于一般的阅读方法，常常漫无目的地去书海里乱扑腾。因此，选择科学、有效的阅读策略，提高阅读效率，显得尤其重要。笔者在此谈谈几种最主要、最有效的阅读方法，供广大中学生参考。 相似文献