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71.
在常州市勤业中学,有一支“飞悦”花样跳绳队。2011年8月6日,跳绳队的10名主力队员远赴四川成都参加了“2011中国双流跳绳公开赛”。来自全国21个城市的33支队伍近600个运动员参加了本次比赛。虽然“飞悦”跳绳队是本届赛场上的新面孔,但他们令人眼花缭乱的跳绳表演一次次征服了裁判和观众,也征服了对手,一举获得了4块金牌,成为本届赛场上一匹名副其实的黑马。而更让人惊讶的是,这支队伍今年4月份才组建,短短4个月时间内,花样跳绳以其广阔的创新空间和较强的观赏性、与他人配合时的默契感,深深地吸引了同学们,大家从喜爱到热爱甚至到酷爱,享受到了小小绳子的无穷魅力。  相似文献   
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73.
跳绳是一种非常有效的有氧运动,一是简单易行,花样繁多;二是能锻炼多种脏器。跳绳是以下肢为中心的全身运动,除  相似文献   
74.
1 身体素质训练方法速度训练方法。速度练习主要是通过短跑、球类和跳绳练习的方法来进行的。高振国认为速度方面的练习应主要通过30m、60m、70m、100m、300m短跑来进行。在球类练习中,比较理想的方法是进行排球练习。跳绳练习要求运动员每分钟至少跳150次。力量训练方法。①发展手臂、颈项、躯干与腿部各肌肉群。②掌握身体重心的练习。③互相撞击。灵敏训练方法。灵敏是反映拳击运动员的反应速度及身、步法变化程度的指标。篮球、足球、羽毛球、乒乓球,摔跤、跳绳以及跳跃、跨栏等对训练身体的灵敏性作用很大。耐力训练方法。耐力的训练…  相似文献   
75.
人最厌于同一种生活过得太久,所以才会时不时把旧花样拿来翻新一番。手工制品翻的是农业社会的旧花样,天然类图书翻的是老祖宗的旧花样。  相似文献   
76.
跳绳运动是大众体育中喜闻乐见的普及性活动。但如何科学的运用它,使之成为行之有效的练习手段,还是一个耐人寻味的问题。跳绳练习可以提高有氧和无氧代谢能力,有效地发展心血管系统,还能促使肌纤维中的蛋白质含量增加,能量物质储备增多,毛细血管网增生,从而使肌肉变得结实而富有弹性。跳绳不但可以增强小腿、踝关节力量,提高弹跳能力,而且可以增强身体的控制能力、协调能力和灵巧性。跳绳还对练习者提高节奏感、改善大脑神经系统的机能有较好的作用,能够增进脑细胞的活力,使学习中枢得到积极性休息,从而提高人的思维能力。跳绳…  相似文献   
77.
猫又  王巍 《音乐世界》2008,(15):26-27
《暗堡三恶人》的武藏、《花样男子~FINAL~》的道明寺,随着电影的上映,不同面的松本润出现频繁。他的演技、他的个性、他的气质,是随着角色而变化,却又因为他本人而存在。只因他是松本润,为他心动、情动,都不需要理由。  相似文献   
78.
《花样男子2》延续了第一部的华丽,前往纽约拍摄了第一集的内容,而松本润、井上真央、小栗旬等人的演技也是越发精湛。在第一部中从不NG 的松本润、小栗旬依旧超常发挥,井上真央的成长更是惊人,在剧中甚多的特写拍摄中,面部表情活灵活现,将一个鲜活的"杉菜"呈现在我们面前。  相似文献   
79.
陈剑 《精武》2007,(1):23-23
在截拳道训练中,耐力训练的方法很多。不同训练方法的侧重点不同,其中跳绳训练侧重于提高速度耐力及手脚的协调能力,当然这需要长期练习。若想跳得更快.可以使用双脚交替的跳法(即俗称的“蹬三轮”)。此外,若想使腹部和腿部结实,跳绳可说是最理想的运动。有测试显示,每分钟跳绳140次.连续跳5分钟的运动效果相当于慢跑半小时。不仅  相似文献   
80.
跳绳运动所用到的工具就是一根跳绳,因此受空间和场地的限制较少。体育教学中,教师要帮助学生掌握跳绳的基本要领和技巧,利用游戏激发学生运动的主动性,促进学生的健康发展。  相似文献   
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