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一、跆搏的特点跆搏是在有氧健身操的基础上融入了拳击、跆拳道甚至武术等搏击运动的基本内容,它的独到之处是在节奏清晰的音乐伴奏之下,英姿飒爽的拳脚之间得到了身体的健康以及威武和豪气。跆搏真正让健美操摘掉了“女性化”的帽子,男孩们终于开始在拳脚之间尽情地挥洒激情了。跆搏归纳起来具有以下特点:l.全面有效跆搏的练习分为:手臂、躯干、步伐、脚法及综合练习,它的动作即使只是简单的一个动作,却要用躯体的多部位参与,如:直拳动作,首先通过右腿蹬地,将力量传达到大腿、髋,经过腰部转动的力量传递到胸、肩、手臂,最后才到拳上,因此使… 相似文献
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一、前言
体育课在学校教学过程中占有很重要的地位。上好体育课不仅对学校各种体育活动的开展有若直接的影响。同时对学校贯彻国家的教育方针,完成学校体育的任务起到保证作用。当前,在高等院校中,由于男体育教师在体育教学中只对学生作出严格要求.而忽视了自身的身体锻炼,然而叉伴随着生活质量的不断提高。教师们的生活水平逐步迈向小资行业。男教师们在体内把多余的热量堆积起来,形成脂肪。这不但影响着教学质量,还影响着体育教师的形象问题。因此。加强男体育教师的身体锻炼迫在眉睫。 相似文献
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武术是中国传统的体育项目,一直以来武术基础理论薄弱,从选材到训练没有一个客观的评价标准,通过测试和分析以定量的、科学的方法研究和探讨我国高水平女子套路运动员身体形态特征,以此作为武术运动员选材、选项的理论依据。 相似文献
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978.
一、前言随着现代中长跑运动水平的日益提高,各种模式的训练方法不断更新,中长跑运动员循环训练的理论已被广大教练员和运动员所采用。循环训练是与中长跑专项代谢特点相匹配的一种身体训练方法,本文通过查阅有关文献资料和综合分析,以及对河北体育运动学校中长跑队运动员的跟踪试验后,发现循环训练法与中长跑专项的有机结合,对促进专项成绩的提高起到良好的促进作用。在对文献资料和试验的基础上,阐述循环训练的编组原则、注重的问题、遵循的规律等以及对运动员心理的良性影响和循环训练对保持受伤运动员内脏机能能力,促进运动员的健康水平… 相似文献
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学生课桌椅必须适合学生身材的生理特点,否则将贻害无穷,这个道理并不难懂。但是,全国各地的中小学校所用的课桌椅,普遍都没有随学生身高的增长而增高,这也是一个不容质疑的现实。有些学校甚至从小学一年级到六年级、从初中一年级到高三都使用同一尺寸的课桌椅。而我国相关部门制订的中小学课桌椅标准长年不变,完全没有考虑到学生身体发育的实际状况,这不能不令人吃惊。 相似文献