治疗手腕或肢脖子扭筋的穴位指压法     

《健身科学》2011,(8)

轻微的扭伤,关节会微微作痛,稍微严重的话,会肿胀,而且有内出血现象,严重的挫伤,关节上下都会浮肿,有时会发热。轻微扭伤时,可以进行按摩治疗。治疗手腕扭伤最有效的是指压“阳池”。以手腕为中心,往不痛之处弯曲,用拇指一面吐气一面强压10秒钟才放手,如此重复3次;如果是脚脖子话,指压“解溪”也很有效。指压要领同前,在指压后肿消、痛止。  相似文献   

治疗圆形脱发症的穴位及指压法     

《健身科学》2011,(7):36

产生圆形脱发症原因是精神性反应力失调,它反应出现代生活的复杂。毛根是长发的必要细胞,当年轻时这些细胞功能正常,因此头发快速生活。可是随着年龄的增  相似文献   

九宫八卦拳基本功法——八卦形神功     

杨树藩  车星辰 《武当》2005,(2):24-25

八卦形神功，是九宫八卦拳桩功系列(静桩、动桩、行桩)的静桩功。原传名为“扎根功”，由扎根、挖山、挤桩、落地、收丹五式组成，后发展为八式。它以意念传神，穴位“呼吸”为法。主要修炼内功和求取意中之力：练习时后天的口鼻呼吸应以自然呼吸为佳，主要体会两手心“劳宫穴”的呼吸开合与吞吐收放．  相似文献   

手掌、手指锻炼法   总被引：1，自引：0，他引：1  

焦玉贤 《中国学校体育》2001,(3):55-55

人体内存有 12条经络，其中 6条是以手指为出发点的，而手是由 20多块骨头、 40余块肌肉、韧带和多条神经所构成。手上还分布着很多穴位及神经反射区，我们平时只要坚持做手掌、手指锻炼法，经常按压和刺激相应穴位及反射区，就可以达到增强手的力量和灵活性；并能达到增强内脏功能，使经络畅通，气血调和，健脑增智之目的。 　　擦掌──两手掌相合，前后搓擦 36次。 　　擦手背──左手搓擦右手手背，右手搓擦左手手背，各做 36次。 　　手掌腕屈、伸──两臂自然前举，两手掌心向下相距 20～ 30厘米，双手五指自然分开，手掌带动手腕同时…  相似文献   

健身经络穴位及其锻炼方法     

安在峰 《健身科学》2012,(4):25-25

（2）天枢 【位置】脐中旁开二寸处（如图28所示）。 【作用】调理胃肠,止吐豁痰,宁心安神。  相似文献   

穴位按摩消除倦怠感     

云海 《健身科学》2012,(7):36-36

腰是身体的要害。腰累积疲乏,其机能一定降低,便会影响全身的健康。因此,自古以来,身体酸痛时,关于腰的穴道均受到重视,其中最有效的便是“志室穴”。它以增强精力而有名。  相似文献   

健身经络穴位及其锻炼方法     

安在峰 《健身科学》2012,(7):25-25

（2）腕骨【位置】在手掌尺侧,第五掌骨基底与三角骨间的凹陷处（如图41所示）。  相似文献   

穴位组织的力学性能及行针过程针体所受阻力分析     

王西明  周永军  张辉 《咸阳师范专科学校学报》2013,(4):21-24

在针刺过程中根据不同区域组织的结构和性质,给出了不同的生物力学模型：表皮无血管无神经,致密而坚硬,可以看作类固体;真皮及皮下结缔组织中血管神经等分布广泛,疏松而柔软。是典型的软物质。从杨氏弹性模量、压缩系数、动摩擦系数等方面对表皮的力学性质进行了研究分析,同时对结缔组织中具有代表性的物质胶原纤维和弹性纤维的力学性质进行了研究分析。结果表明提插法行针主要阻力来自表皮,“得气”后的主要阻力可能来自结缔组织收缩;捻转法行针主要阻力来自胶原纤维和弹性纤维的缠绕。弹性纤维独有的热力学性质在传递针刺能量中可能起着重要作用。  相似文献   

中频脉冲穴位导入中药三香双术散治疗湿热内蕴证小儿腹泻的临床疗效观察     

米宏图  雷颖  李萍  刘春子  林国彬  陈庆海 《大众科技》2019,21(1)

目的:旨在探讨中频脉冲导入中药三香双术散治疗小儿腹泻病的疗效,为中医外治法治疗泄泻的提供新思路及临床基础数据。方法:从2016年9月至2017年8月期间深圳市宝安中医院(集团)儿科住院部及门诊收集符合本研究纳入标准的病例数共90例,采用随机对照的研究方法分为治疗组A、对照组B1、对照组B2三组,每组各30人。三组患儿均予西医常规内治法治疗(轻度脱水予口服补液盐及微生态制剂、中度脱水予静脉补液,有感染表现时予抗生素治疗,有发热、呕吐等予对症处理);治疗组A:在西医常规内治法治疗基础上,加用中频脉冲药物导入治疗仪治疗;对照组B1:予西医常规内治法治疗;对照组B2:在西医常规内治法治疗基础上,加用单纯的中药三香双术散穴位贴敷治疗。实验结束后,对三组患儿临床疗效进行比较分析。结果:治疗后,治疗组患儿临床总有效率为93.3%,明显高于对照组B1的56.7%及对照组B2的76.7%(P0.05),治疗组在大便次数及大便性状改善方面优于对照组B1及对照组B2,三组比较差异显著(P0.05),且治疗组中医症候总积分方面下降亦明显低于对照两组,三组比较差异具有统计学意义(P0.05)。结论:中频脉冲导入中药三香双术散治疗小儿腹泻病疗效显著,值得临床推广应用。  相似文献   

胃病的穴位疗法     

张倩 《健身科学》2014,(12):38-38

指压法治胃肠痉挛 此法需请人帮忙协助。患者取俯卧位，医者用两个拇指沿脊柱两侧肌肉自上而下滑动，同时根据患者的耐受度适当加压，但要注意滑动中的压力需均衡，患者多会出现1-2个压痛点，医者可在此处逐渐加压，以患者可忍受为度，一般压1-2分钟即可。  相似文献