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本文试图通过运用生物化学原理来阐明如何去发展举重运动员所需要的重要供能系统ATP—CP供能系统,为更快地提高举重运动员专项成绩服务。做到训练有的放矢。 相似文献
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举重运动是一项以力量为基础的比赛项目。力量素质是关系成败的重要因素。少年举重运动员不同于成年,受身体发育特征的影响,科学的训练手段和方法对其运动成绩的提高,甚至号业运动寿命的延长至关重要。为此,本文对少年举重运动员力量、速度力量、爆发力进行探析.其目的在于为少年举重运动员提供心理训练和素质训练科学理论与方法。 相似文献
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44.
通过对中国男子举重队在第67届世界男子举重锦标赛上试举成功率的分析,探究中国男子举重队提高试举成功率的技术和战术水平等问题,为今后举重训练和比赛提供参考 相似文献
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举重运动已不像足球、棒球或篮球项目那样流行。实际上,从美国举重协会的调查报告中可知:最近,练习举重的人数在逐渐减少。如果要想使举重运动能保持长久不衰,那就要求参与的人数应越来越多。我所在学校已开设了大学举重课程,这些课程都 相似文献
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47.
机械、简单、重复地进行技术教学练习,已是一种落后的训练手段,运用“运动表象念动训练”,其效果远远超过机械、重复训练的效果。并对此做出了不太完善的实验,从中得出如下结果,为训练改革提供一定依据。 相似文献
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一、打好身体素质基础
少年举重运动员将来要成为优秀运动员,在少年时期就必须进行全面身体训练,提高与举重特点有关的一般身体素质和专项身体素质。打好牢固的基础,就是指采用的训练方法全面,如跑、跳,投以及跟举重有关的下蹲架子和支撑架子、预备姿势、上拉提肘、支撑重心等多种手段,来发展运动员的速度、耐力、力量、灵敏、 相似文献
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竞技举重是典型的以力量为主导技能项目,绝对力量和速度力量是决定竞技能力的主导因素之一。随着体育竞技水平的提高,运动记录一次次被打破,与之伴随的是运动员生理极限的不断地被冲击,训练负荷不断地增大。因而,通过相关生化指标的监测和分析,客观准确地评价举重运动员的机能状况.对科学进行大运动量训练,预防运动性伤病有积极的意义。 相似文献
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