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941.
跳绳运动是大众体育中喜闻乐见的普及性活动。但如何科学的运用它,使之成为行之有效的练习手段,还是一个耐人寻味的问题。跳绳练习可以提高有氧和无氧代谢能力,有效地发展心血管系统,还能促使肌纤维中的蛋白质含量增加,能量物质储备增多,毛细血管网增生,从而使肌肉变得结实而富有弹性。跳绳不但可以增强小腿、踝关节力量,提高弹跳能力,而且可以增强身体的控制能力、协调能力和灵巧性。跳绳还对练习者提高节奏感、改善大脑神经系统的机能有较好的作用,能够增进脑细胞的活力,使学习中枢得到积极性休息,从而提高人的思维能力。跳绳…  相似文献   
942.
赛艇运动员上肢专项力量练习器的研制及应用   总被引:5,自引:2,他引:3  
制开发了一套赛艇运动员上肢专项力量练习器以及相应测试的装置,以检测运动j在力量练习的过程中的用力及用力速度特征,保证这些力量特征符合专项技术要求,改变以往单纯依赖于杠铃的练习手段,使上肢力量训练更加科学合理。  相似文献   
943.
蔡秋 《辽宁体育科技》2001,(4):31-31,34
肌肉在离心(拉长)收缩之后紧接着进行向心(缩短)收缩的力量练习称为超等长练习,比较典型的是“跳深”,即从高处跳下再向上跳起的动作,此时的股四头肌、臀大肌、小腿三头肌等在落地时做离心收缩,向上跳起时做向心收缩。同样,许多运动项目,如投掷前的“引枪”、团身”、足球射门前的“预摆”等等都是属于离心收缩与向心收缩快速交替的活动。认识超等长运动增力效果的生理学机制,有助于更好地指导学生掌握动作技能,能有效地发展肌肉爆发力。  相似文献   
944.
光明的力量     
有这样一位老师,无色的课堂,生动的语言,泼洒着她拥抱生活的热情;无色的眼睛,纯真的笑声,展开了一个个五彩的世界。  相似文献   
945.
士忠兄是我在山东大地上捡来的宝贝,岁月分娩牵挂,越磨砺越光辉。说实话,他实在算不上最本土的山东大汉,那种膀大腰圆,气势恢弘的大男人标准相与他相去甚远,相反他的身材之秀气可比江南才子名流,不粗不犷,却是灵活而筋骨铮铮。纵然与他厮守得久了也很难听到他震耳欲聋的狂放与张扬,倒是经常能感受到他清澈的心灵和沉静后的笑意,那笑意充满了包容的力量。我觉得阅读一个人要看的是动静之间的表现,他那么沉静如同森林里的月亮,的确淡化了我本来有点骚躁的心。  相似文献   
946.
不断改革和创新重庆卫视,让重庆卫视成为推进重庆开放的先导力量,展示重庆形象的第一名片,提升重庆软实力的核心媒体,是重庆卫视肩负的重大责任。  相似文献   
947.
本文论述了歌唱中腹式呼吸的生理过程及保持力量和支持力量的关系,提出了无声呼吸和歌唱呼吸两种具体练习方法。  相似文献   
948.
最大力量是指以最大肌肉力量和意志收缩.对抗一种刚好能够克服的阻力时所发挥的最高力值。它是体能类速度力量项目运动员竞技能力的重要决定因素。在技能类表现性项目、技能类对抗性项目中.最大力量也是竞技能力的重要决定因素之一。因此,以最佳途径和方法最有效地发展最大力量,是现代运动训练孜孜以求的重要目标。为了系统揭示发展最大力量的训练方法.本文从理论与实践的结合上.采用调查法、文献资料法、  相似文献   
949.
通过对第4届FIFA女足世界杯赛中、德、瑞、美4支球队的技战术统计数据进行比较与分析,揭示中国队与其它3支球队的共性特征及其差异.认为中国女足应该:加强后备力量的培养;合理、有效地运用技战术;加强和提高体能、心理素质及意志品质.  相似文献   
950.
影响散打运动中冲拳力量的因素   总被引:1,自引:0,他引:1  
冲拳作为一种技击拳法,在散打运动中既可以用来主动进攻对方,又可以用于阻击对方的进攻。冲拳力量的大小直接决定着给对方造成的冲击力,决定着冲拳的击打效果。本文主要采用文献资料研究法,观察法,综合分析法,结合运动实践,分析了影响冲拳力量的多因素;给散打运动员冲拳的训练提供理论依据,以提高运动员训练水平。  相似文献   
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