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一,“三跳”之间的衔接练习（以有力腿是右腿为例）
1．第一跳与第二跳的结合练习（单足跳与跨步跳）
1）两步练习法（一单跳一跨跳）：原地或上一步或4—6步助跑,用右腿做起跳腿,右腿单足跳过小垫子落地、再用它起跳,左腿跨步跳落进沙坑。 相似文献
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长绳的特点是：绳子不仅长而且重,需要两个人或更多人的协同配合才可以完成。其练习的关键也是在于摇绳人和跳绳人的默契配合上,下面介绍两种能充分体现长绳特点的跳法： 相似文献
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沈勤莉、郑幸娟跳高技术的比较研究 总被引：1，自引：0，他引：1
通过2台摄像机拍摄、德国产SIMI MOTION软件解析2006年石家庄全国田径锦标赛暨亚运会选拔赛我国女子优秀跳高运动员倒两步助跑及起跳过程,对其技术参数进行分析比较,旨在为今后女子跳高运动员训练和比赛提供参考依据. 相似文献
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弹跳力是蓝球运动员的重要身体素质。大量研究表明,跳深训练能够有效发展运动员的弹跳力。通过业余篮球运动员在采用跳深训练发展弹跳力调查研究,初中业余篮球运动员采用跳深训练发展弹跳力时,将50厘米做为跳深训练的高度为好。 相似文献
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"东巴跳"作为纳西族特有的民族传统体育项目有着悠久的历史,它不但具有健身、娱乐身心的体育功能,还折射着纳西族人民几千年的社会形态、艺术观念、人生哲理、宇宙哲学等等,可以说它是对纳西族千年历史的真实写照.对"东巴跳"的文化内涵和风格特点进行了详细的阐述. 相似文献
67.
<正>花样大绳是结合体育课堂教学和课外活动所开展的一项运动,把跳大绳融入课堂教学之中,融入课外活动和趣味比赛之中。现将双绳内摇跳法的教学方法总结如下,供广大体育同仁参考。 相似文献
68.
原地连续纵跳的运动生物力学特征研究 总被引：2，自引：1，他引：1
为研究原地连续纵跳的运动生物力学特征,运用录像拍摄与三维测力同步测试的方法对其研究发现,不同频率作用下的时间参数存在一定差异,随着纵跳频率的增加,时间参数都表现出逐渐减小的趋贽.同一频率作用下随着运动时间的延长,支撑时间逐渐增人.蹬伸力峰值随着连续纵跳运动时间的延长呈现明显逐渐减小的趋势,不同频率原地连续纵跳蹬伸力峰值对起跳效果的影响程度是不同的;缓冲冲量和蹬伸冲量随运动时间的延长,也都呈现出明显的逐渐减小的趋势,并且运动前期的恢复系数人于1. 相似文献
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