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191.
原地双手后抛实心技术球动作是学校体育中发展学生身体素质,提高协调用力能力和辅助抛投类项目教学的基本练习.本文采用文献资料法,针对该项目技术动作研究滞后的现状和教学中存在的主要问题,对该项目技术动作特点进行全面分析与探讨,包括动作结构、动作的重点与难点、动作要点、动作要点口诀,并提出提高该项目技术动作教学效果的相关要求.以满足该项目教学与学习需要. 相似文献
192.
为提高标枪运动竞技水平,练好扎实的基本功尤为重要,实心球练习能有效地提高标枪运动员的身体训练水平和掌握专项运动技术的能力,在训练中有着其它器械不可替代的优点和作用.通过实心球练习,不仅能改进、提高运动员的各阶段的投掷技术,而且能不断发展运动各阶段的投掷技术,而且能不断发展运动员的躯干、腰和上下肢肌肉的力量,以及腰、胸、肩部的柔韧性和灵活性,从而为有效地提高标枪运动员的综合技能打下稳固的基础. 相似文献
193.
实心球是中学体育教学必修项目，也是一项技术性较强的投掷项目。投实心球对于一些体质比较弱，协调性、腰腹肌力量差的学生来说，是比较头痛的项目。为提高学生成绩，笔经过反复探讨和实验，总结出以下经验，对学生成绩的提高具有显效果。[第一段] 相似文献
194.
195.
"原地双手头上掷实心球"的技术教法 总被引：2，自引：0，他引：2
1.持球两手四指并拢,食指相接触,拇指紧扣在球的上方成“八”字,掌心和并拢的四指紧握实心球,以保持球的稳定,这样在拨球时各手指都能沿投掷方向充分用力, 相似文献
196.
7～12岁不同发育类型儿童少年力量素质的变化特征 总被引：2，自引：1，他引：1
采用纵向追综的研究方法,探讨3种不同发育类型儿童少年力量素质的特征和发展变化规律。选取北京市海淀区3所小学7岁男女生为实验对象,拍摄手部X光片,根据“G—P图谱法”判定受试者的骨龄,确定发育类型,并对受试者的4项力量指标进行测试,连续追综6年。调查结果表明:儿童少年力量素质的发展规律是随着个体骨龄的增加而增加,发育成熟度高的,力量素质提高的幅度相对较大,主要体现在立定跳远、仰卧起坐和双手掷实心球3项指标上。成绩均值提高幅度的顺序依次为:早发育>正常发育>晚发育。屈臂悬垂由于受到不同发育类型各自体重增长规律的影响,增长规律性较差,今后在选择指标时应充分考虑到这一特点。 相似文献
197.
本文运用文献资料法、教学实践法,对原地投掷实心球的基本动作要领;投掷实心球易犯的错误、投掷实心球的课堂实施途径等方面进行分析、探讨与研究,以期为中考生的运动训练和体育教师的教学提供有益的参考。 相似文献
198.
浙江省宁波行知中等职业学校在2008年度至2010年度实施《国家学生体质健康标准》.在实施过程中,存在不少值得思考的问题.针对艺术系三个年级中随机抽取各一个班级对掷实心球进行研究,结果及格的女生人数为59人;不及格的人教为85人,占59％.女生掷实心球不及格的原因,从《国家学生体质健康标准》中女生掷实心球的评分标准是否过高、学生的学习态度、体育课教学、课外体育活动等入手,着重研究影响女学生身体素质发展的诸多因素,并研究其解决问题的办法,对提高学生进行体育锻炼具有重要意义. 相似文献
199.
<正>投掷实心球是北京、重庆、山东、江苏、广东等全国大多数省市的中考项目。实心球是一项以力量为基础,以动作速度为核心的速度力量型投掷项目。考试重点是检验学生的力量、速度、协调等综合素质。在投掷中要快速完成蹬地——伸膝——挺髋——收腹——送肩——挥臂——鞭打——拨球——控制重心 相似文献
200.
标枪是以力量为基础、速度为核心的速度力量性项目,标枪运动员速度力量的发展水平与标枪成绩密切相关。快速力量主要表现形式就是爆发力,在速度力量性项日中,爆发力的好坏直接决定着运动成绩的优劣,在发展最大力量的基础上积极发展爆发力,从而提高快速力 相似文献